
ทฤษฎี 2 วินาทีคือการรักษาช่วงว่างระหว่างรถโดยใช้ "เวลา" เป็นตัวกำหนดแทนการกะระยะด้วยสายตาซึ่งมักคลาดเคลื่อนได้ง่ายตามความเร็วที่เพิ่มขึ้น โดยวิธีปฏิบัติคือให้สังเกตวัตถุข้างทางที่อยู่นิ่ง เช่น เสาไฟหรือป้ายจราจร เมื่อรถคันหน้าขับผ่านวัตถุนั้นไปแล้ว ให้เราเริ่มนับในใจว่า "หนึ่งวินาที.. สองวินาที.." ซึ่งหากหน้ารถเรามาถึงวัตถุเดิมก่อนที่จะนับจบ แสดงว่าเรากำลังขับจี้ท้ายเกินไปและควรชะลอความเร็วลงเพื่อเพิ่มระยะห่างให้มากขึ้น การใช้เกณฑ์นี้ช่วยให้สมองมีเวลาตัดสินใจและสั่งการเบรกได้ทันท่วงทีเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินไม่คาดฝัน และควรปรับเพิ่มเป็น 3-4 วินาทีทันทีหากสภาพถนนลื่นหรือทัศนวิสัยไม่เอื้ออำนวยเพื่อความปลอดภัยสูงสุด
ทฤษฎีนี้บอกว่า "ระยะห่างระหว่างรถของคุณกับรถคันหน้า ควรมีเวลาอย่างน้อย 2 วินาที" เพื่อให้เพียงพอต่อการตัดสินใจและการตอบสนอง (Reaction Time) หากรถคันหน้าเบรกกะทันหัน
คุณสามารถวัดระยะ 2 วินาทีได้ด้วยตัวเองขณะขับขี่ ดังนี้
ตามหลักวิทยาศาสตร์และการขับขี่
กฎ 2 วินาทีใช้สำหรับสภาวะปกติ (ถนนแห้ง ทัศนวิสัยดี) แต่ในบางสถานการณ์ คุณควรเพิ่มเป็น 3-4 วินาที
การใช้ทฤษฎี 2 วิ ช่วยเปลี่ยนจากการ "กะระยะด้วยสายตา" ที่มีความคลาดเคลื่อนสูง มาเป็นการใช้ "เวลา" ซึ่งสัมพันธ์กับความเร็วรถโดยตรง ช่วยลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุชนท้ายได้อย่างดีเยี่ยม