พุดดิ้งน้ำเต้าหู้ สูตรชีวจิต หน้าตาสีสันสวยงาม รสชาติชวนติดใจ

วันนี้เราได้หาเมนูสุขภาพที่อร่อยและทำได้ง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยวันนี้เมนูสุขภาพของเราเป็นเมนูที่สายหวานต้องชอบ เพราะเมนูในวันนี้ นั่นก็คือ “พุดดิ้งน้ำเต้าหู้”

“ข้าวต้มข้าวมันปู” เมนูบำรุงเลือดแบบเบาๆ ที่ได้ประโยชน์ครบจบในถ้วยเดียว

“ข้าวต้มข้าวมันปู” เพราะคนที่จะไปบริจาคเลือด หรือ Stem Cell จะต้องห้ามทานอาหารพวก ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ แกงกะทิ และอาหารที่มีรสเค็ม มัน หวาน

อสุจิ ช่วยให้ขาวใสไร้สิว จริงหรือ? หมอแล็บแพนด้า จะมาเฉลยเรื่องนี้ให้เราฟัง

อสุจิ ทำให้ผิวใสจริงหรือ? เพราะมีกลุ่มคนบางกลุ่มได้ใช้จริง โดยนำอสุจิมาทาหน้า และใช้ดื่มกิน กลุ่มคนพวกนี้มีความเชื่อว่าใน อสุจินั้น มีโปรตีน

เมนูส้มโอทรงเครื่อง 2 สี สูตรเด็ดจากป้ายุง อลังการด้านสุขภาพแน่นอน !

ส้มโอทรงเครื่อง 2 สี เมนูที่เรานำมาฝากกันในวันนี้รับรองได้เลยว่าง่ายมาก บางท่านอาจจะคิดว่าเป็นยำส้มโอธรรมดา แต่ระดับป้ายุงไม่ใช่ธรรมดาแน่นอน

ขนมจีบผัก เมนูผักแสนอร่อยทานแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ขนมจีบผัก เมนูในวันนี้รับรองได้ว่าถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างแน่นอน ทานแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะวันนี้เราจะใช้ผักเป็นส่วนผสมแทน

ผัดหนึ่งขมกับสี่เหม็น เมนูกลิ่นแรงแต่รับรองว่าอร่อยเด็ด

ผัดหนึ่งขมกับสี่เหม็น เมนูอร่อย และดีต่อสุขภาพวันนี้ บอกเลยว่า ทำง่าย ได้ประโยชน์ แต่ขอเตือนก่อนว่าเมนูวันนี้ แรง สักหน่อย

สปาเก็ตตี้เส้นดำผัดปลาเค็ม รสชาติจัดจ้าน แต่ได้สุขภาพแบบชีวจิต

สปาเก็ตตี้เส้นดำผัดปลาเค็ม รสชาติจัดจ้าน เอาใจคนรักเส้น กับเมนูสไตล์อิตาเลียน ที่รับรองว่าทำได้ง่ายๆ แต่ได้สุขภาพกับป้ายุงคนดีคนเดิมของพวกเราค่ะ

ซูชิข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูห่อชะอมไข่ มาอร่อยเต็มปากเต็มคำ กับเมนูฟิวชั่นสุดเก๋

ซูชิข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูห่อชะอมไข่ มาอร่อยเต็มปากเต็มคำ กับเมนูฟิวชั่นสุดเก๋ ชะอม นอกจากความอร่อยแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ห่อใบบัว เมนูสุขภาพแบบไทยๆ ทำง่ายแถมอร่อยด้วย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ห่อใบบัว เมนูสุขภาพแบบไทยๆที่หน้าตาดี ทำง่าย แถมอร่อยด้วย ส่วนผสมในวันนี้มีเม็ดบัวแห้ง ซึ่งหลายท่านอาจจะยังไม่ทราบว่ามีโปรตีนสูงมาก

ลาบเต้าหู้อ่อนกุ้งสด เมนูเพื่อสุขภาพ ที่เผ็ด จี๊ด สะใจ อร่อยแถมดีต่อสุขภาพ

ลาบเต้าหู้อ่อนกุ้งสด เมนูสุขภาพ ที่เผ็ด จี๊ด สะใจ รับรองว่าอร่อย และดีต่อสุขภาพแน่นอน ไปทำกันเลยดีกว่า   ส่วนผสมลาบเต้าหู้อ่อนกุ้งสด 1. กุ้งสด 3 ตัว 2. เต้าหู้อ่อน 1 แผ่น 3. แป้งข้าวโพด ¼ ถ้วย 4. งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ 5. ขิงอ่อนหั่นลูกเต๋า ¼ ถ้วย 6. หอมแดงซอย ¼ ถ้วย 7. พริกขี้หนูซอย 10เม็ด 8. พริกขี้หนูคั่ว 10 เม็ด 9. ตะไคร้ซอย 1 ช้อน 10. ข้าวคั่วไรซ์เบอรี่ (ข้าวไรซ์เบอรี่ ¼ ถ้วย) 11. ใบมะกรูด 2 ใบ ข่าหั่นซอย 1 […]

โรลผลไม้ซอสส้ม แจกสูตรเมนูเก๋ๆ ที่อร่อยแบบคลีนๆ แถมดีต่อสุขภาพ

โรลผลไม้ซอสส้ม วันนี้เราจะมาทำเมนูเก๋ ๆ ที่อร่อยแบบคลีน ๆ จะทำไว้ทานเองก็ดี หรือจะทำไว้สำหรับงานปาร์ตี้หรือรับแขก บอกเลยว่าดีงาม

เครปราดซอสเสาวรส เมนูขนมแบบเฮลตี้ อร่อย แถมไม่เลี่ยนอีกด้วย

เครปราดซอสเสาวรส เมนูขนมแบบเฮลตี้ มีวิตามินซีสูง เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เห็นใหมคะว่าเมนูนี้ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ด้วย

ทาโกะยากิต้มยำ เมนูญี่ปุ่นแบบฟิวชั่น รับรองว่าฟินนนนน

ทาโกะยากิต้มยำ เมนูญี่ปุ่นแบบฟิวชั่น รับรองว่าฟิน และอร่อยเต็มคำแน่นอน นอกจากความอร่อยแล้ว ยังมีสรรพคุณของสมุนไพร ช่วยในเรื่องต่างๆ ของร่างกายเราอีกด้วย

แจกสูตร! เมนูบั๋นหอย หอยเชลล์ สุดแซบ!

ป้ายุง เผยสูตรเด็ดอาหารเวียดนามเพื่อสุขภาพ บั๋นหอย หอยเชลล์ สุดแซบ! ที่ขอบอกว่าอร่อยแน่นอน!! เตรียม Save สูตรไว้ทำกันได้เลย

ไอศกรีมฟักทองถั่วแดงแกงบวด สำหรับคนชอบของหวานแต่ห่วงเรื่องสุขภาพ

อากาศร้อนๆ แบบนี้ หลายๆคน คงอยากจะทานอะไรที่หวานๆ เย็นๆ ดับร้อน แต่ก็ห่วงเรื่องสุขภาพ หมดกังวลได้เลยเพราะป้ายุง มีสูตรไอศครีมที่ทำฟักทอง ถั่วแดง แกงบวด ที่อร่อย ง่าย ได้ประโยชน์ด้วยมาฝากกัน ส่วนผสม 1. ฟักทองโครงการหลวงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 ถ้วย (ต้มพอสุก) 2. ถั่วแดงโครงการหลวงต้มสุก 1/2 ถ้วย 3. น้ำเต้าหู้ชนิดผงโครงการหลวงผสมน้ำ 3 ถ้วย 4. น้ำตาลปึก 1/2 ถ้วย 5. น้ำตาลทรายไม่ขัดขาว 2 ช้อนโต๊ะ 6. เกลือ 1/2 ช้อนชา 7. ใบเตยแก่ 3-4 ใบ 8. พิมพ์กดรูปดอกไม้ วิธีทำ 1. ต้มน้ำเต้าหู้ ใส่ใบเตย น้ำตาลทั้งสองชนิด เติมเกลือ 2. นำฟักทองที่ต้มแล้ว ใส่ลงไป […]

อยู่เป็นลืมป่วย ซีซั่น 4

ไม่มีใครอยากอ่อนแอ แต่หลายคนมักคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยากและน่าเบื่อ มาสนุกกับเรื่องสุขภาพ

keyboard_arrow_up