- หน้าแรก |
- ข่าว |
- คุณภาพชีวิต
"ปักพุงคุมหิว" เทรนด์ฮิตต้องระวัง! เปิดข้อดีข้อเสีย ใช้ยังไงให้ปลอดภัย
ยุคนี้เทรนด์สุขภาพมาแรง หลายคนอยากมีรูปร่างที่ดี แต่กลับเลือกใช้วิธีที่รวดเร็วและง่ายดาย เช่น การใช้ "ปากกาลดน้ำหนัก" หรือ "ยาฉีดควบคุมความหิว" จนกลายเป็นกระแสในโซเชียลมีเดีย ซึ่งแม้จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้จริง แต่หากใช้อย่างไม่ถูกต้องก็อาจเป็นอันตรายได้
จากกรณีที่ "KP ตะลอนแหลก" หรือ แพร กิตติ์ธัญญา เวชกุลไชยพงศ์ อินฟลูเอนเซอร์สายกินชื่อดังผู้ติดตามกว่าล้านคนใน TikTok ได้ออกมาโพสต์เตือนด้วยความห่วงใย เพื่อให้ทุกคนหันกลับมาใส่ใจสุขภาพในระยะยาวอย่างยั่งยืน
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
โดยคุณแพรได้ชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อันตรายจากการใช้ยาตัวนี้ว่า มีผลข้างเคียงอันตรายกว่าที่คิด ผู้ใช้บางรายมีอาการอาเจียน ท้องเสีย และไม่มีเรี่ยวแรง ยาบางตัวอาจทำให้มีโอกาสตาบอดได้ ซึ่งเป็นอันตรายที่หลายคนมองข้าม การใช้ปากกาลดน้ำหนัก ไม่ใช่การลดไขมันที่ยั่งยืน หลักการทำงานของยาคือการควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกาย เพราะทำให้กินได้น้อยลง ไม่ใช่การลดไขมันในร่างกายอย่างยั่งยืน อาจทำให้เกิดภาวะโยโย่และกล้ามเนื้อหาย นอกจากนี้ ยังค่าใช้จ่ายสูงมากและอันตรายหากใช้ผิดวิธี ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น การซื้อมาใช้เองตามอินเทอร์เน็ตนั้นอันตรายมาก เพราะเป็นยาชนิดฉีด และควรมีไว้ใช้สำหรับผู้ป่วยจริงๆ ไม่ใช่ใช้ตามกระแสตามเทรนด์
วันนี้เราทำความรู้จัก “ปากกาลดน้ำหนัก” กันให้มากขึ้นกว่าเดิมกันหน่อยดีกว่า ว่าควรใช้อย่างไรให้ปลอดภัย มีข้อดี ข้อเสีย และข้อควรระวังในการใช้อย่างไรบ้าง
ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และวิธีใช้ “ปากกาลดน้ำหนัก” ที่ถูกต้อง
โรงพยาบาลสมิติเวชได้อธิบายกลไกการออกฤทธิ์ของยาชนิดนี้ว่ามีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนกลูคากอนในร่างกาย หลังจากยาเข้าสู่กระแสเลือดจะส่งสัญญาณไปที่สมองเพื่อ ลดความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกหิวน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วย ลดการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น และช่วย กระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน มาปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด โดยไม่ทำให้น้ำตาลตก
สำหรับการใช้ยาที่ถูกต้องนั้น ควรปฏิบัติดังนี้
1. ปรึกษาแพทย์ ยานี้เป็นยาที่ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น แพทย์จะประเมินความเหมาะสมและกำหนดปริมาณยาให้ตามน้ำหนักของแต่ละบุคคล
2. วิธีการฉีด ยาจะถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนังวันละ 1 ครั้ง ในบริเวณที่มีชั้นไขมัน เช่น หน้าท้อง ต้นขา หรือต้นแขน ห้ามฉีดเข้ากล้ามเนื้อหรือเส้นเลือดดำ โดยแพทย์และพยาบาลจะเป็นผู้สาธิตวิธีการใช้ให้
3. ห้ามผสมยา ห้ามผสมยาลิรากลูไทด์กับยาฉีดชนิดอื่น เช่น ยาอินซูลิน
ข้อดีและข้อเสียของ “ปากกาลดน้ำหนัก”
ข้อดี
- ช่วยลดน้ำหนักได้จริงในระยะเวลาอันสั้น
- ช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้ควบคุมปริมาณอาหารได้ง่ายขึ้น
- เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีภาวะอ้วนที่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากแพทย์
ข้อเสียและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
- ผลข้างเคียง ผู้ใช้บางรายอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง หรือท้องผูก ซึ่งมักจะดีขึ้นเมื่อร่างกายปรับตัวได้
- ภาวะโยโย่ (Yoyo effect) เมื่อหยุดใช้ยา บางคนอาจกลับมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากไม่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
- ความเสี่ยงจากการใช้ผิดวิธี การซื้อยามาใช้เองโดยไม่มีคำแนะนำจากแพทย์ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้
ข้อห้ามใช้ “ปากกาลดน้ำหนัก”
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งไทรอยด์, โรคไทรอยด์, ผู้ที่มีภาวะตับอ่อนอักเสบ, ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร, รวมถึงผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาชนิดนี้ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุ, ผู้ที่มีโรคตับหรือไต, และผู้ที่ใช้ยารักษาโรคเบาหวานบางชนิดควรปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนใช้
ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนเริ่มต้นจากการกินและออกกำลังกาย
ปากกาลดน้ำหนักเป็นเพียงแค่แนวทางหนึ่งในการช่วยลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของการมีสุขภาพดี การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพในระยะยาวคือการกลับมาใส่ใจเรื่องพื้นฐานอย่างการกินและการออกกำลังกาย
- เลือกกิน ค่อยๆ ลดปริมาณอาหารที่ไม่จำเป็น เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง ของทอด ของมัน แต่ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร ให้เน้นการทานอาหารที่มีประโยชน์ และครบ 5 หมู่
- ออกกำลังกาย หาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเวทเทรนนิ่ง การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น
- พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและลดความเครียดจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นและส่งเสริมให้การลดน้ำหนักสำเร็จได้ไวขึ้น
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องของการใช้ทางลัด แต่เป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน การใช้ยาควรเป็นทางเลือกสุดท้ายและต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว
ที่มา: KP ตะลอนแหลก
Advertisement
