"เข้ม หัสวีร์" คืนร่างทองลด 8 กิโลฯ หลังผู้ใหญ่เตือนบ่อย จนต้องหักดิบ
"เข้ม หัสวีร์" ปั้นหุ่นใหม่ลด 8 โล "หนิง ปณิตา" ภูมิใจหนัก ยอมเปย์ไม่อั้นขอแค่อย่ากลับไปอ้วน เผยเบื้องหลังโดนเตือนบ่อย!
เรียกว่าก่อนหน้านี้ปาร์ตี้บ่อยจนตัวบวม ทำผู้ใหญ่เตือนเรื่องภาพลักษณ์ สำหรับพระเอกหนุ่มสุดฮอต “เข้ม หัสวีร์ ภัคพงษ์ไพศาล” แต่ล่าสุดปรากฏตัวในลุคใหม่ที่ดูเฟิร์มและเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด หลังซุ่มฟิตหุ่นดูแลตัวเองจนน้ำหนักลดลงมาถึง 7-8 กิโลกรัม คว้าตำแหน่ง “ร่างทอง” กลับมาได้สำเร็จ
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
หนุ่ม “เข้ม หัสวีร์” เผยถึงที่มาของการลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองในครั้งนี้ว่า เกิดจากโปรเจกต์งานที่ต้องถ่ายทำก่อนหน้านี้ ประกอบกับเริ่มโดนผู้ใหญ่เตือนเรื่องรูปร่างบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ จึงตัดสินใจฮึดสู้อย่างจริงจัง ใช้เวลาค่อย ๆ คุมอาหาร สะสมกล้ามเนื้อ และลดไขมันอย่างต่อเนื่องประมาณ 2–3 เดือน จนน้ำหนักค่อย ๆ หายไป 7–8 กิโลกรัม ซึ่งหลายคนต่างทักเป็นเสียงเดียวกันว่าหุ่นนี้ทำให้ดูเด็กลงและเฟิร์มขึ้นมาก
เป็นร่างที่ควรจะเป็นมาตั้งนานแล้ว จริง ๆ เราไม่รู้ตัวเอง ก่อนหน้านี้แค่รู้สึกว่าในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะร่างไหนเรารู้สึกว่าเราแข็งแรงดี เราอยู่แบบไหนเราก็ชอบในทุกรูปแบบของตัวเอง แต่ว่าพอมันเป็นในหุ่นนี้ ในร่างแบบนี้ เขาก็บอกว่าชอบที่เป็นแบบนี้ เหมือนดูเด็กลง ดูเฟิร์มขึ้น หลาย ๆ คนชอบ ลงมา 7-8 โล แต่มันค่อย ๆ สะสมมาเรื่อย ๆ นะ ผมมีโปรเจกต์ถ่ายก่อนหน้านี้ ก็ค่อย ๆ ลดและสะสมกล้ามเนื้อมาเรื่อย ๆ มันก็ค่อย ๆ หายไป 3 เดือน 2 เดือน ประมาณเนี่ย
เคล็ดลับคือ?
ออกกำลังกายครับ ผมมีเทรนเนอร์เป็นเพื่อนด้วย เขาก็จะบอกวิธีการกิน การพักผ่อน แล้วก็งดดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจริง ๆ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องที่สำคัญมากในการลดน้ำหนัก พอผมหยุดไป เดือนหนึ่งมันก็ค่อนข้างเห็นผลชัดเจน แต่ก็ไม่ได้หยุดดื่มนะครับ ปกติผมจะดื่มทุกวัน เพราะว่าสังคมผมเยอะมาก วันเกิดเพื่อนอะไรอย่างเงี้ย เรารู้สึกเราเป็นคนขี้เหงาอะ เราก็ต้องออกไปหาเพื่อนหลาย ๆ กลุ่ม มันก็มีการดื่มเป็นเรื่องปกติ แต่ช่วงที่เราต้องลดน้ำหนักจริง ๆ เราก็พยายามห้ามใจตัวเอง ออกไปก็กินน้ำเปล่าเอง เทรนเนอร์ก็ดื่มกับผม แต่แค่มีโปรเจกต์ที่เราต้องทำจริง ๆ แล้วผู้ใหญ่ก็แบบเริ่มเตือน บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ มันก็เลยทำให้เราต้องทำแล้วแหละ
แปลว่าเมาดิบทุกครั้งที่ไป?
หลัง ๆ แต่ว่าพอออกไปมันก็ไม่สนุกเหมือนดื่มอะ ก็ค่อนข้างที่จะปฏิเสธ ออกไปบ้าง 2 สัปดาห์ครั้ง หรือบางเดือนก็ไม่ได้ดื่มเลย
คนรอบตัวว่าไงบ้างกับร่างนี้?
พี่ “หนิง ปณิตา” เขาภูมิใจมาก อยากได้อะไรเขาให้หมดเลย ให้รักษาภาพนี้ไว้ รักษาลุคนี้ไว้ให้ได้นาน ๆ คือเขาบอกมาตลอดแหละว่าลดน้ำหน่อย ทำหุ่นปั้นหุ่นให้แม่หน่อย ผมไม่เข้าใจว่าปั้นหนุ่นให้มันพอดีสำหรับแม่เนี่ยคือยังไง แค่ไหน เพราะผมอะพอใจแล้ว ผมชอบแบบหุ่นหมี เวลาเราเดินไปไหนมันดูหน้าเกรงขาม แต่พอมันเล็กลงมา มันก็ดูก๊องแก๊ง
พี่หนิงให้อะไรบ้าง?
พี่หนิงเนี่ยให้มาตั้งแต่รู้จักกันเลย ไม่ว่าจะเป็นของเป็นอะไร เขาให้มาโดยตลอด อยากได้อะไรขอแค่บอก ในเรื่องทุกใจ เขาก็ซัปพอร์ตเต็มที่อยู่แล้ว เคยงอนผมในเรื่องของตัวบวมก็บ่อยครั้งแต่ผมไม่รู้หรอกว่าเขางอน
อยากบอกอะไรคนที่เคยว่าเราอ้วน?
จริง ๆ ผมไม่ได้ว่าอะไรเขาเลย ผมชอบตัวเองอยู่แล้ว แค่อยากให้ทุกคนลองชอบตัวเองดูก่อน ไม่ว่าจะใครที่เข้ามาคอมเมนต์ ลองฝึกชอบตัวเองดูมันอาจจะดี ในทุกรูปแบบของตัวเองอะผมชอบมาก ๆ ผมมีความสุขกับตัวเองมาก ๆ
คอนเทนต์แนะนำ
Advertisement
