แมวบำบัด (Cat Therapy) วิธีฮีลใจผู้คนในช่วงเจอความเศร้าและการสูญเสีย
แมวบำบัด (Cat Therapy) หนึ่งในวิธีฮีลใจผู้คนในช่วงที่เจอกับความเศร้าและการสูญเสีย ด้วยเพื่อนสัตว์เลี้ยงตัวเล็กข้างตัว
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ในช่วงที่เราต้องเผชิญกับความเศร้าจากเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นจากความเครียด ความผิดหวัง การสูญเสียบุคคลสำคัญ ปัญหาชีวิตส่วนตัว หรือแม้แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ปัจจัยด้านจิตใจ โดยสิ่งเหล่านี้จะนำมาซึ่งความเศร้าที่อาจนำพาไปสู่สัญญาณของโรคซึมเศร้าได้
การทำใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นหนึ่งในวิธีเยียวยาและก้าวผ่านความเศร้านั้นไป ซึ่งบางคนใช้เวลาไม่นานและบางคนจำเป็นต้องใช้เวลา แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะช่วยเยียวยาจิตใจของเราในช่วงที่เจอความโศกเศร้าได้บ้าง?
หนึ่งในนั้นคือการใช้สัตว์ในการบำบัด ซึ่งสัตว์ถูกนำมาใช้เพื่อการบำบัดรักษามานานกว่าสองพันปีแล้ว ในสมัยโบราณ การขี่ม้าและการมีปฏิสัมพันธ์กับม้าถือเป็นวิธีการรักษาโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นร่างกาย การบำบัดด้วยสัตว์ช่วยพัฒนาสุขภาพกายและใจของผู้ป่วย ก่อนที่จะมีการนำสัตว์อื่นๆ มาใช้ในการบำบัดรักษาเช่นกัน ได้แก่ สุนัข แมว ลา กระต่าย หนูแฮมสเตอร์ หนูตะเภา นก สัตว์เลื้อยคลาน รวมถึงสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำบางชนิด
ในที่นี้จะขอพูดถึง แมวบำบัด หรือ Cat therapy คือการใช้แมวรักษาสุขภาพจิตของมนุษย์ สัตว์เลี้ยงที่ได้รับการรับรองว่าสามารถช่วยผู้คนรับมือกับความเครียด วิตกกังวล ความเจ็บป่วย และความผิดปกติต่างๆ ได้ เช่นเดียวกับสุนัข ม้า และสัตว์อื่นๆ การใช้เวลากับแมวถือเป็นการบำบัดด้วยสัตว์ที่มีประสิทธิภาพ และอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
จากบทความวิชาการ Feline-assisted therapy: Integrating contact with cats into treatment plans ในวารสารการแพทย์ของโปแลนด์ โดย Katarzyna Tomaszewska และทีม ระบุว่า การบำบัดด้วยแมวสามารถใช้ได้ในหลากหลายสถานการณ์ และกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การบำบัดด้วยแมวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ขนาดใหญ่ เช่น ม้า หรือกลัวสุนัข
นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบกิจกรรมทางสมองของคนที่เล่นกับสุนัขหรือแมว ผลการทดสอบ EEG (Electroencephalography) พบว่าความถี่ของคลื่นสมองแบบเธต้า (Theta wave) เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่สัมพันธ์กับความรู้สึกโล่งใจและผ่อนคลาย ความถี่ของคลื่นสมองอัลฟาลดลง ซึ่งบ่งชี้ถึงการบรรเทาความเครียดและภาวะซึมเศร้า และการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
การลูบแมวเป็นการบำบัดทั้งต่อตัวแมวและคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แก้ม คาง และหัว การลูบแมวแม้เพียงไม่กี่นาทีจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเคมีรู้สึกดีของมนุษย์ ได้แก่ โดปามีน , เซโรโทนิน , เอนดอร์ฟิน และ ออกซิโทซิน และยังช่วยลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดอีกด้วย รวมถึงภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความกลัว และแม้แต่ช่วงเวลาสั้นๆ ที่ได้เล่นกับแมวก็ช่วยให้จิตใจรู้สึกสงบ นอกจากนี้การลูบคลำแมวยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหอบหืดได้ด้วย เนื่องจากขนแมวสร้างประจุลบซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อมนุษย์ ประจุลบช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น
การฟังเสียงแมวครางก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้เช่นกัน มีหลายเหตุผลที่ทำให้แมวคราง แต่มนุษย์มักจะเชื่อมโยงเสียงนี้กับความพึงพอใจของแมว ซึ่งยิ่งทำให้เรามีความสุขมากขึ้นไปอีก
รวมถึงโรคและอาการต่างๆ ที่จะได้รับประโยชน์จากแมวบำบัด เช่น เด็กที่มีภาวะออทิสติก หรือสมาธิสั้น , ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด , ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ , ผู้ป่วยโรคเอดส์, โรคเบาหวาน และโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เป็นต้น
ประโยชน์ของการบำบัดด้วยแมว
- ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า
การมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์บำบัด เช่น แมว สามารถกระตุ้นการหลั่งสารเอนโดรฟินในร่างกาย ซึ่งทำให้รู้สึกสบายใจ
- ลดความโดดเดี่ยว
การใช้เวลาอยู่กับแมวบำบัดจะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนมีเพื่อน ซึ่งช่วยลดความเหงา โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
- บรรเทาอาการสมองเสื่อม
ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์จะรู้สึกซึมเศร้าและกระสับกระส่ายน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้นระหว่างทำกิจกรรมที่มีสัตว์ช่วยเหลือ
- สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
แมวบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิต และป้องกันโรคหัวใจได้หลังจากสัมผัสเป็นเวลานาน
อ้างอิง :
คอนเทนต์แนะนำ
Advertisement
