โหมงานจนร่างพัง ชีวิตวัยเกษียณอาจได้แต่นอนมองเพดาน

ไม่แคร์สุขภาพ ระวังสุขภาพไม่แคร์กลับตอนแก่ เตือนพฤติกรรมอันตราย ชีวิตวัยเกษียณอาจได้แต่นอนมองเพดาน

นพ.​ ธนีย์ ธนียวัน อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด วิกฤตบำบัด และการปลูกถ่ายปอด เผยถึงผลเสียของคนที่ไม่ดูแลสุขภาพ อยู่กับพลังงานลบๆ ระวัง! ชีวิตวัยเกษียณที่เคยวาดไว้ อาจทำได้เพียงเข้าออกโรงพยาบาล เงินที่มี เวลาที่เหลือต้องใช้ทั้งหมดที่มีเพื่อรักษาตัวเอง

https://youtu.be/hb38h0MDZpQ

"เวลาที่เราเจ็บป่วยเนี่ยเราทรมานใช่ไหมครับ เรารู้สึกว่าทําไมเราถึงต้องเป็น บางคนตอนอายุน้อยๆ ไม่เป็นอะไร ทําไมเดี๋ยวนี้มันป่วยบ่อยจัง ทําไมปวดหลัง ทําไมปวดเอว ทําไมปวดหัว ทําไมเดี๋ยวก็ไม่สบาย ทําไมงูสวัดก็งอกมาจากไหนก็ไม่รู้

เหตุผลทั้งหมดเนี่ย มันเป็นเพราะว่าการที่เราใช้ชีวิตอย่างประมาทนะครับ ถ้าเราดูแลชีวิตอย่างดีตั้งแต่แรกที่ผมบอก ตั้งแต่การออกกําลังกาย การพักผ่อน การกินอาหาร การคบคน การอยู่กับธรรมชาติ ทําโซเชียลดีท็อกซ์ การไม่ใช้ยาเสพติด

ทํามาเรื่อยๆ อย่างมีวินัย มันจะทําให้เราแข็งแรง อย่างบางคนบอกว่าอายุ 60 , 70 แก่แล้ว ไม่ครับ ถ้าเราแข็งแรงเนี่ย บางที 67 , 70 เรายังเป็นคนเหมือนคนหนุ่มอยู่เลย ยังเหมือนคนสาวอยู่เลย ทําให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างดี

ไม่เหมือนกับบางคนที่ทํางานมาตลอดทั้งชีวิต ไม่ได้ดูแลตัวเองกะว่าเกษียณแล้วจะได้พัก กลายเป็นว่าเกษียณแล้วอัลไซเมอร์มาความจําเสื่อม ป่วยบ่อย สรุปแล้วมีเงินแต่ไม่ได้ใช้เงินนั้น มีเวลาว่าง แต่ต้องใช้เวลาว่างนั้นในการรักษาตัวเอง มันก็ไม่เป็นเวลาว่างที่มีคุณค่าสําหรับชีวิตของเรา

ลองเปลี่ยนกัน ถ้าเกิดคุณดูแลร่างกายจนภูมิต้านทานของคุณแข็งแรงดี คุณอายุ 70 คุณเกษียณ คุณไปเที่ยวรอบโลกได้ คุณไม่ต้องให้คนมาคอยเข็นรถ คุณสามารถปีนเขาได้ ไปได้หลายๆ ที่ ทำทุกอย่างได้อย่างอิสระเสรีมันไม่ดีกว่าหรือครับ

ดังนั้นก็แนะนำว่าเราควรจะมาดูแลร่างกายของเราตั้งแต่ตอนนี้ ไม่มีคำว่าสายไปจนกว่าเราจะเริ่มนะครับ"