"ณเดชน์" วิ่งเทรลโหด! "ญาญ่า" เบรก ห่วงความปลอดภัย-หักโหมจนบาดเจ็บ
"ณเดชน์ คูกิมิยะ" เปิดใจก้าวข้ามขีดจำกัดวิ่งเทรลโหด 45 กม. เผยเทคนิคพิชิตความชัน พร้อมป้ายยาพา "หมาก ปริญ" ลงสนามแรก ก่อนลุย Hyrox คู่ "ญาญ่า" ปีหน้า
พระเอกหนุ่ม "ณเดชน์ คูกิมิยะ" เปิดใจถึงประสบการณ์การแข่งขันวิ่งเทรลล่าสุด ซึ่งเป็นระยะทาง 45 กิโลเมตรแรกในชีวิต และเป็นครั้งที่ 2 ของปี พร้อมเผยเทคนิคพิชิตจุดสุดยอดของร่างกาย หลังจากนี้พร้อมป้ายยาพาเพื่อนสนิท "หมาก ปริญ" ลงสนามแรก ก่อนลุย Hyrox คู่ ภรรยาคนสวย "ญาญ่า อุรัสยา" ปีหน้า
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
"ณเดชน์ คูกิมิยะ" เล่าถึงการวิ่งพิชิตวิ่งเทรลครั้งล่าสุด โดยเจ้าตัวเผยว่า การลงวิ่งเทรลครั้งนี้เป็นการพาเพื่อน ๆ ร่วมก๊วนไปเปิดประสบการณ์ แม้จะยังรู้สึกเหนื่อยอยู่บ้างแต่ก็สนุกมาก โดยตอนแรกตั้งเป้าไว้เพียงแค่ขอให้วิ่งจบครบรอบ เพราะเพื่อนในกลุ่มอยากลองท้าทายระยะ 45 กิโลเมตรตั้งแต่เทรลแรก ตนจึงต้องคอยดูแลและวิ่งไปด้วยกัน ใช้เวลาเกือบ 11 ชั่วโมง เนื่องจากเน้นการเดินเป็นหลัก
เมื่อถูกถามถึงเทคนิคการพิชิตสนามโหดที่มีทั้งเนินชัน ป่ายาง และความสูง “ณเดชน์ คูกิมิยะ” เผยว่าไม่มีความรู้สึกอยากถอดใจระหว่างทาง รู้สึกเหมือนได้ไป เดินเล่น เสพธรรมชาติ อาศัยการก้มหน้าก้มตาเดิน ย่ำเท้าไปเรื่อย ๆ โดยไม่พยายามมองความสูงหรือความชันของเนินเพื่อไม่ให้จิตวิญญาณโดนหลอกก้าวข้าม Comfort Zone เชื่อว่าร่างกายทุกคนสามารถทำได้เกินขีดจำกัดของตัวเองเสมอ เพียงแค่ต้องให้เวลาและเดินต่อไปเรื่อย ๆ เสน่ห์ของการวิ่งเทรลคือการไม่มีความกดดันเหมือนการวิ่งถนนระยะยาว ลม ผืนป่าสีเขียว และวิวทิวทัศน์ สามารถช่วยรักษาจิตใจและเติมพลังงานได้ดีกว่าการไปปิคนิกหรือแคมปิ้งทั่วไป รวมถึงสังคมนักวิ่งเทรลน่ารักมาก มีการช่วยเหลือกันตลอดเวลาเมื่อเจอคนลื่นหรือเป็นตะคริว
ส่วนการพักฟื้นคือหลังจบการแข่งขัน หนุ่ม “ณเดชน์ คูกิมิยะ” เน้นการฟื้นฟูด้วยการทำ Ice Bath, กายภาพบำบัด, เล่นโยคะ, รับประทานอาหารโปรตีนสูงให้ถึง และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเว้นการยกเวทหรือวิ่งซ้ำไปก่อน
เมื่อถามถึงแพลนการวิ่งเทรลสนามถัดไป “ณเดชน์” เผยว่าภายในปีนี้คงพอสำหรับระยะโหดแล้ว แต่ในเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้ ได้เตรียมจัดทริปลูกผู้ชายชวนเพื่อนซี้อย่าง "หมาก ปริญ" ไปลงแข่งขันวิ่งเทรลระยะ 20 กิโลเมตรด้วยกัน
“ณเดชน์ คูกิมิยะ” เผยว่า ทริปนี้จะเป็นการวิ่งเทรลครั้งแรกในชีวิตของ “หมาก ปริญ” ซึ่งตนใช้วิธี บังคับให้ไปและป้ายยาจนอีกฝ่ายตอบตกลงง่าย ๆ โดยตั้งเป้าให้เป็นทริปเน้นความสนุกสนานและสายฮา มีการขับรถเที่ยว เล่นน้ำ ร่องแพ และเน้นทำคอนเทนต์ร่วมกันแบบขำ ๆ ไม่ได้เน้นทำเวลาหรือแข่งขันจริงจัง
สำหรับความรู้สึกของภรรยาสาว "ญาญ่า อุรัสยา" คอยเป็นห่วงเรื่องสุขภาพและความปลอดภัย กลัวว่าจะหักโหมจนบาดเจ็บ จึงขอให้ปีนี้พอแค่นี้ก่อน แล้วค่อยไปเริ่มใหม่ปีหน้า ซึ่งตนก็เห็นพ้องต้องกัน อย่างไรก็ตามได้เปรยถึงข่าวดีสำหรับแฟนคลับว่า มีความเป็นไปได้สูงที่จะพา "ญาญ่า" มาร่วมลงแข่งขันประเภทคู่ในสนาม HYROX ในปีหน้า ซึ่งตอนนี้เริ่มคุยกันไว้บ้างแล้ว โดยตนจะเป็นคนพา “ญาญ่า” วิ่งซ้อม ส่วนวันแข่งขันจริงหากต้องแบ่งหน้าที่กัน ตนพร้อมเป็นฝ่ายช่วยแบกและรับหน้าที่ในด่านที่หนักกว่า ส่วนด่านไหนที่ “ญาญ่า” ทำได้ดีก็จะให้อีกฝ่ายเป็นผู้นำอย่างเต็มที่ เพื่อเน้นไปเอ็นจอยและสนุกด้วยกันบนสนาม และอาจจะมีซีนด่านจูบสร้างกันเอง
Advertisement
