"เข้ม หัสวีร์" เปิดใจป่วยแพนิกสะสม ยิ้มรับสถานะหัวใจแบบ “ฟรีแลนซ์”
“เข้ม หัสวีร์” เปิดใจเป็นโรคแพนิกเพราะเครียดสะสม ปรับความคิด-กล้าปฏิเสธเพื่อเซฟใจ ยิ้มรับหัวใจสถานะ “ฟรีแลนซ์” ติดบอลโลกงอมแงม
พระเอกหนุ่มชื่อดัง “เข้ม หัสวีร์ ภัคพงษ์ไพศาล” ออกมาเปิดใจกับสื่อมวลชนอัปเดตเรื่องราวชีวิต ทั้งโมเมนต์ความอบอุ่นในครอบครัว สถานะหัวใจ และประเด็นสำคัญเรื่องสุขภาพ หลังเผชิญอาการโรคแพนิกจากการทำงานในวงการบันเทิง เผยปัจจุบันดีขึ้นมากหลังใช้ธรรมชาติบำบัด ปรับความคิด และกล้าปฏิเสธเพื่อปกป้องความรู้สึกตัวเอง
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
“หนุ่มเข้ม” เล่าถึงทริปสุดอบอุ่นหลังเคลียร์คิวงานพาทั้งครอบครัว โดยเฉพาะคุณยายไปเที่ยวพักผ่อนที่จังหวัดจันทบุรี แม้จะแอบเสียดายที่ไปไม่ทันฤดูทุเรียน แต่ก็ได้เงาะและมังคุดกลับมาทดแทน เจ้าตัวยอมรับอย่างอบอุ่นว่าเมื่ออยู่บ้าน ตนเองคือ "หลานชายสายอ้อน" ที่ชอบกอด ชอบหอม เล่นนมยาย ผมติดนมยายตั้งแต่เด็ก และนอนหนุนแขนคุณยายเป็นประจำมาตั้งแต่เด็ก ๆ มันเหมือนเป็นการเพิ่มพลังให้เราเรื่อย ๆ ได้นอนฟังเขาพูด ยิ่งในยุคที่ทุกคนอายุมากขึ้น จึงตั้งใจจะใช้เวลาเติมเต็มความสุขให้ครอบครัวให้ได้มากที่สุด ขณะที่คุณยายเองก็เข้าใจในวิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ ไม่เคยเอ่ยปากเร่งรัดหรือถามถึงเรื่องหลานสะใภ้เลยแม้แต่น้อย
เมื่อถูกถามถึงเรื่องความรัก เจ้าตัวเผยถึงสถานะหัวใจในปัจจุบันด้วยอารมณ์ดีว่าเป็นแบบ "ฟรีแลนซ์" คือมีคนแวะเวียนเข้ามาทำความรู้จัก พูดคุยบ้างแบบเข้า ๆ ออก ๆ แต่ยังไม่มีใครพัฒนาไปถึงขั้นเป็นตัวจริง โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่เจ้าตัวยอมรับว่าติดดูฟุตบอลโลกแบบงอมแงมจนไม่มีเวลาให้เรื่องอื่น พร้อมออกตัวเชียร์ทีมชาติโปรตุเกสเต็มที่ เพราะอยากเห็นไอดอลในดวงใจอย่าง “คริสเตียโน โรนัลโด” ประสบความสำเร็จในทัวร์นาเมนต์นี้
ทั้งนี้ “หนุ่มเข้ม” ยังได้ฝากความห่วงใยและเตือนสติแฟนบอลทุกคนให้รับชมกีฬาเพื่อความสนุกสนานและเป็นสีสันเท่านั้น โดยย้ำชัดว่า “อย่าไปยุ่งเกี่ยวกับการพนัน เพราะตนไม่เคยเห็นใครรวยเพราะการพนันอย่างแน่นอน”
สำหรับประเด็นสุขภาพที่แฟนคลับหลายคนเป็นห่วง หนุ่มเข้มได้เปิดเผยกระบอกเสียงสำคัญ ยอมรับว่าตนเองมีอาการ โรคแพนิก ซึ่งเกิดจากการสะสมความเครียดโดยไม่รู้ตัวจากการทำงานในวงการบันเทิง ที่ผ่านมาต้องพยายามสร้างตัวตนเพื่อเอาใจคนรอบข้าง และต้องยิ้มแย้มรับมือกับทุกสถานการณ์จนเกินขีดจำกัด
“เข้ม” เล่าว่าเคยเกิดอาการหายใจไม่ออกและรู้สึกเหมือนจะร้องไห้ตลอดเวลาขณะอยู่บนเวทีงานประกาศรางวัลใหญ่แห่งหนึ่ง ซึ่งหลังจากได้ไปปรึกษารุ่นพี่ที่เป็นแพทย์ จึงทำให้ทราบว่าอาการดังกล่าวคือโรคแพนิกที่เกิดขึ้นจากสารเคมีในสมองไม่สมดุล
โชคดีที่อาการของตนยังอยู่ในระดับที่ไม่ต้องพึ่งยารักษา โดยเจ้าตัวเลือกใช้หลัก “ธรรมชาติบำบัด” ด้วยการหันมาปรับพฤติกรรมและกระบวนการคิดของตัวเองใหม่ทั้งหมด จากอดีตที่เป็นคนเกรงใจคนอื่นมาก ปฏิเสธใครไม่เป็น และตั้งความหวังกับทุกสิ่งไว้สูงเกินไปจนย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง
“หนุ่มเข้ม” เผยแนวคิดการดูแลใจตัวเองไว้ 3 ข้อหลัก ปล่อยวางและเลิกคาดหวัง ปรับความคาดหวังให้อยู่ในจุดที่สมดุล ไม่กดดันตัวเอง กล้าปฏิเสธ เลือกที่จะพูดปฏิเสธในสิ่งที่ไม่อยากทำ เพื่อปกป้องสภาพจิตใจและความรู้สึกของตัวเอง หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น ปัจจุบันอาการดีขึ้นมาก มีความสุขและสงบขึ้น จะมีเพียงแค่งานที่เป็นทางการมาก ๆ หรือต้องจำกัดเวลาอย่างเป๊ะ ๆ ที่ยังทำให้รู้สึกประหม่าอยู่บ้าง ซึ่งตนจะใช้วิธีพูดคุยสื่อสารเพื่อหลีกเลี่ยงงานในลักษณะนั้นแทน
Advertisement
