รู้จักค่าดัชนีความร้อน ภัยเงียบตัวจริงหน้าร้อนนี้ ระดับไหนถึงอันตราย?
รู้จักค่า "ดัชนีความร้อน" (Heat Index) ภัยเงียบตัวจริงของหน้าร้อนนี้ ระดับไหนถึงเสี่ยงอันตราย?
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
หลายคนเคยสงสัยไหมว่า ทำไมตัวเลขจากการพยากรณ์อากาศบอกว่าวันนี้ 38 องศาเซลเซียส แต่ความรู้สึกจริงเหมือนกำลังยืนอยู่หน้าเตาหลอมที่อุณหภูมิทะลุ 45 องศาเซลเซียส คำตอบไม่ได้อยู่ที่เราคิดไปเอง แต่อยู่ที่สิ่งที่เรียกว่า ดัชนีความร้อน (Heat Index)
ดัชนีความร้อน (Heat Index) คืออะไร?
ดัชนีความร้อน คือ อุณหภูมิที่ร่างกายมนุษย์รู้สึกจริง โดยเป็นการนำเอาค่า อุณหภูมิอากาศ มาคำนวณร่วมกับ ความชื้นสัมพัทธ์ ในอากาศ
หลักการง่ายๆ คือ ร่างกายเราจะระบายความร้อนด้วยการขับเหงื่อ แต่ถ้าอากาศมีความชื้นสูงเกินไป เหงื่อจะระเหยได้ยากขึ้น ทำให้ความร้อนสะสมอยู่ในร่างกายแทน ผลที่ตามมาคือเรารู้สึกร้อนอบอ้าวและทรมานกว่าปกตินั่นเอง
การรู้แค่อุณหภูมิอาจทำให้เราประมาท เพราะความอันตรายที่แท้จริงมาจากความร้อนสะสม ดัชนีความร้อนเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่แม่นยำกว่า เช่น การป้องกันโรคลมแดด การวางแผนกิจกรรม การเตรียมตัวในระหว่างวัน
ระดับความอันตราย เท่าไหร่ถึงต้องระวังชีวิต?
กรมอุตุนิยมวิทยาและกรมอนามัย ได้แบ่งเกณฑ์เฝ้าระวังดัชนีความร้อนออกเป็น 4 ระดับ เพื่อเตือนภัยสุขภาพ ดังนี้
- 27.0 - 32.9 องศาเซลเซียส อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ผื่นคัน
- 33.0 - 41.9 องศาเซลเซียส มีอาการตะคริวจากความร้อน และอาจเกิดอาการเพลียแดด
- 42.0 - 51.9 องศาเซลเซียส มีอาการตะคริวที่น่อง และเสี่ยงต่อการเกิดฮีทสโตรกได้สูง
- 52.0 องศาเซลเซียส ขึ้นไป เสี่ยงต่อการเกิดฮีทสโตรกสูงมาก และอาจเสียชีวิตได้หากอยู่กลางแจ้งนานๆ
ในวันที่ดัชนีความร้อนพุ่งสูงเกิน 42 องศาเซลเซียส ถือเป็นช่วงอันตราย ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ ควรสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี พกหมวก พกร่ม และจิบน้ำบ่อยๆ ไม่ต้องรอให้กระหาย โดยเฉพาะกลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ และคนทำงานกลางแจ้ง ต้องดูแลเป็นพิเศษ
คอนเทนต์แนะนำ
Advertisement
