ผลไม้คู่จิ้นกินตัดฤทธิ์ร้อนทุเรียน เช็กลิสต์ผลไม้ไม่ควรกินคู่ทุเรียน

ผลไม้คู่จิ้นกินตัดร้อนทุเรียน เช็กลิสต์ผลไม้มีฤทธิ์ร้อนไม่ควรกินคู่ทุเรียน เสี่ยงร่างกายเกิดความร้อนสะสม ร้อนใน เจ็บคอ ไม่สบายได้

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

เทียบชัดๆ ทุเรียนแต่ละสายพันธุ์ แคลอรี่เท่าไหร่ กินยังไงถึงจะพอดี

ทุเรียน กินยังไงไม่พังสุขภาพ โรคควรระวัง กินมากเสี่ยงทรุด โรคกำเริบ

ลำไย ทำไมไปไม่ได้กับแอลกอฮอล์ เช็กลิสต์ผลไม้ห้ามกินคู่ของมึนเมาอันตราย

การบริโภคทุเรียน ซึ่งจัดเป็นอาหารที่มี "ธาตุร้อน" ตามหลักแพทย์แผนไทย อาจทำให้ร่างกายเกิดความร้อนสะสม หากบริโภคในปริมาณมากหรือบ่อยครั้งเกินไป อาจนำไปสู่อาการเสียสมดุล เช่น ร้อนใน เจ็บคอ อ่อนเพลีย หรือมีไข้ต่ำ เพื่อปรับสมดุลร่างกายและลดความร้อนที่เกิดจากการบริโภคทุเรียน แนะนำให้รับประทานผลไม้ที่มี "ฤทธิ์เย็น" ดังนี้

10 ผลไม้คู่จิ้นกินดับฤทธิ์ร้อนทุเรียน

1. มังคุด : ราชินีแห่งผลไม้ มีฤทธิ์เย็น ช่วยลดอาการร้อนในและความร้อนจากทุเรียน

2. แตงโม : มีน้ำมาก ช่วยเพิ่มความสดชื่นและขับความร้อนออกจากร่างกาย

3. น้ำมะพร้าว : ช่วยดับร้อนและเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย

4. น้ำใบบัวบก : มีสรรพคุณเย็นและช่วยขับความร้อน

5. ฝรั่ง : ช่วยลดความร้อน และเสริมภูมิคุ้มกัน

6. ชมพู่ : รสหวานอมเปรี้ยว กินง่าย สดชื่น ช่วยดับกระหายและลดความร้อน

7. ส้ม : มีวิตามิน C สูง สดชื่น แก้ร้อนใน ช่วยระบบย่อยอาหาร

8. แตงไทย : เนื้อฉ่ำน้ำ กลิ่นหอมเย็น ช่วยลดความร้อน

9. แอปเปิ้ลเขียว : ช่วยล้างพิษ มีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ สดชื่น

10. กล้วยน้ำว้า : ช่วยเคลือบกระเพาะ ปรับสมดุลระบบย่อย

ดังที่กล่าวมาว่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีพลังงานสูง ไขมันและน้ำตาลมาก และจัดว่า "มีฤทธิ์ร้อน" ตามศาสตร์แพทย์แผนไทยหรือแม้แต่ในแง่โภชนาการทั่วไป ดังนั้นจึง ไม่ควรกินคู่กับผลไม้บางชนิด เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น

ผลไม้ที่ไม่ควรกินคู่กับทุเรียน

1. ลิ้นจี่ / ลำไย : ทั้งสองชนิดนี้ก็มีฤทธิ์ร้อนเช่นกัน ถ้ากินพร้อมกับทุเรียนอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไป เสี่ยงร้อนในหรือมีไข้

2. ทับทิม : แม้มีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ในบางรายที่ร่างกายไวต่ออาหารร้อนอาจทำให้ย่อยยากเมื่อกินคู่กับทุเรียน

3. ผลไม้แห้ง / ผลไม้เชื่อม : เช่น อินทผลัม กล้วยตาก ลูกหยี มีน้ำตาลสูง กินร่วมกับทุเรียนจะเพิ่มน้ำตาลและพลังงานมากเกินไป เสี่ยงเบาหวานและไขมันพอกตับ

4. ขนุน : มีน้ำตาลและพลังงานสูง และถือเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนเช่นกัน หากกินคู่กันอาจทำให้แน่นท้อง อึดอัด และเพิ่มความร้อนในร่างกาย

5. กล้วยไข่ : แม้เป็นผลไม้ที่ดี แต่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง กินคู่กับทุเรียนจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งได้

คอนเทนต์แนะนำ

ประวัติ "พระธรรมวชิรานุวัตร" เจ้าอาวาสวัดไร่ขิง เจ้าคณะภาค 14

พระอมเงินวัดไม่ได้! กางระเบียบ เงินวัด ทรัพย์สินวัด ต้องดูแลอย่างไร ?

ไทยติดอันดับ 25 จาก 145 ประเทศระดับท็อป “ความแข็งแกร่งทางทหารปี 2025”