กินน้ำน้อยเสี่ยงโรค

ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยให้สุขภาพดี แต่ถ้าเป็นคนไม่ชอบดื่มน้ำล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นกับสุขภาพ

วันนี้เรามีคำตอบและคำเตือนไปยังผู้ที่ดื่มน้ำน้อย คุณกำลังเสี่ยงกับ 5 โรคร้าย หากไม่ปรับพฤติกรรมโรคร้ายเหล่านี้เตรียมบุก เริ่มกันที่

1.โรคสมองเสื่อม
เมื่อดื่มน้ำน้อยไปจะส่งผลให้เลือดข้นหนืด ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ

2.ปวดข้อกระดูก่อน
เพราะขาดน้ำส่งผลไปถึงข้อต่างๆ ไม่ชุ่มชื้นเพียงพอ ทำให้ดูดซับแรงไม่เพียงพอ

3.ริดสีดวงทวาร
ระบบย่อยทำงานไม่ดี อาจทำให้เกิดท้องผูกบ่อยๆ

4.กระเพราะปัสสาวะอักเสบ
ดื่มน้ำน้อย ปวดปัสสาวะแต่กลับไม่มีปัสสาวะไหลหรือไหลน้อย กลั้นปัสสาวะนานๆ เสี่ยงติดเชื้อได้

5.ไตทำงานหนัก/โรคนิ่ว
น้ำไม่เพียงพอที่จะทำให้สารก่อนิ่วตกตะกอนหรือเจอจาง

ทีนี้เห็นข้อเสียของการดื่มน้ำน้อยหรือยัง มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ

ขอบคุณข้อมูล: รพ.วิภาวดี

คอนเทนต์แนะนำ

ผุดไอเดีย "ตู้หนีบทุเรียนหมอนทอง" 10 บาทลุ้นฟินได้ลูกจริงกลับบ้าน

หนุ่มแกร็บสุดเซ็ง! ลูกค้าสาวเมาอ้วกฉี่ใส่รถ บอกให้เช็ดแล้วไปวิ่งงานต่อ

ไทยติดอันดับ 25 จาก 145 ประเทศระดับท็อป “ความแข็งแกร่งทางทหารปี 2025”