อ้วนทำลิ้นใหญ่ขึ้น อาจเป็นสาเหตุนอนกรนรุนแรง เสี่ยงโรคหัวใจเต้นพริ้ว

นอนกรน สัมพันธ์กับ ภาวะอ้วน เสี่ยงหลายโรค โดยเฉพาะ หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจเต้นพริ้ว เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกายมีอะไรบ้าง

วันที่ 25 มิ.ย. 2568 เพจฯ Tensia เผยข้อมูลเตือนภัยสุขภาพเกี่ยวกับประเด็น ภาวะอ้วนสัมพันธ์กับการนอนกรน เสี่ยงป่วยหลายโรค โดยเฉพาะโรคหัวใจเต้นพริ้ว พร้อมเผยสัญญาณเตือนจากร่างกายมีอะไรบ้างและควรรีบปรึกษาแพทย์

ข้อมูลจากเพจฯ Tensia ระบุว่า "บางคน มีไขมันที่แทรกในลิ้นสามารถใหญ่ขึ้น จนลิ้นใหญ่ แล้วอุดกั้นจนนอนกรนรุนแรงได้ ภาวะอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่สำคัญของการนอนกรน แต่ว่าอ้วนในแต่ละคน ไม่เหมือนกัน จุดต่างข้อหนึ่งเลยคือ การกระจายตัวของไขมัน

คนซ้าย :

▪️ BMI = 34.2

▪️ไขมันใต้คาง หนามาก

▪️ไขมันแทรกในลิ้น จนโคนลิ้นใหญ่

▪️ความรุนแรงของนอนกรน(AHI)

สูงถึง 59.1 ครั้ง/ชม.

คนขวา :

▪️BMI = 35.0

▪️ไขมันใต้คางไม่มาก

▪️ไขมันแทรกในลิ้น ไม่มาก

▪️ ความรุนแรงของนอนกรน(AHI) เพียง 9.6 ครั้ง/ชม.

จะเห็นว่า BMI แทบไม่ต่างกัน แต่คนซ้ายที่มีลิ้นโตมาก ความรุนแรงสูงกว่ามาก ดังนั้นเรื่องการนอนกรนมันอะไรมากไปกว่า BMI

▪️ การกระจายตัวของไขมัน: รอบคอ, ในลิ้น

▪️ โครงสร้าง คางสั้นยาว

▪️ ต่อมภายในช่องปากโตหรือไม่

และอีกมากมาย และครั้งส่งมาจากพันธุกรรม

ผลเสียของการนอนกรนมีเยอะมาก

▪️ร่างกายสัมผัสกับภาวะขาดออกซิเจนเป็นพักๆ ตลอดคืน

▪️สลับกับมีออกซิเจนมาเติม ซึ่งก่ออนุมูลอิสระได้

▪️ ช่วงหายใจเฮือก สร้างแรงกระชากอวัยวะในช่องอก

ผลเสียจึงเยอะมาก

1. เกิดโรคความดันสูง เพราะกระตุ้น sympathetic ตลอด

2. เสี่ยงดื้ออินซูลิน/เบาหวาน เพราะภาวะขาดออกซิเจนทำให้เนื้อเยื่อเครียดและดื้ออินซูลิน

3. เสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยเฉพาะหัวใจเต้นพริ้ว เพราะแรงกระชากทำให้กล้ามเนื้อหัวใจห้องบนเสียหาย และอีกมากมาย

อย่าลืมไปตรวจนะคะ คนที่รู้สึกว่านอนเต็มชั่วโมง แต่ยังง่วงตลอด เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม อาจสงสัยเรื่องนอนกรนได้ค่ะ

ข้อมูลจาก : Tensia