ใครเครียดต้องฟังเพลงนี้! งานวิจัยเผย Weightless คือเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดในโลก

มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันว่าเพลงและดนตรีนั้นมีช่วยในการปรับสภาพจิตใจของมนุษย์ได้เป็นอย่างดี และหนึ่งในนั้นคืองานวิจัยของ Dr. David Lewis-Hodgson นักประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความเครียดของอังกฤษ ซึ่งเปิดเผยการค้นหาเพลงที่ช่วยผ่อนคลายเครียดได้มากที่สุดในโลก โดยอ้างอิงจากการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด และอัตราความเร็วในการหายใจ ของอาสาสมัครที่มาเขาร่วมการทดสอบฟังเพลงกว่า 100 ตัวอย่าง และพบว่าเพลง Weightless จากวง Marconi Union นั้นสามารถช่วยลดความตึงเครียดได้ถึง 65% เมื่อเทียบกับเพลงอื่นๆ ที่นำมาใช้ทดลอง

ทั้งนี้ผู้ทำการวิจัยได้ให้ข้อมูลว่า เพลงดังกล่าวใช้เสียงโทนต่ำคุณภาพสูง และมีจังหวะที่ช่วยให้ระบบร่างกายของเราทำงานสอดรับกับจังหวะเพลง จึงส่งผลให้อัตราการหายใจลดลง ทั้งยังลดการทำงานของสมองด้วย จึงทำให้ร่างกายนั้นอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายที่สุด

ที่มา – Youtube.com / telegraph.co.uk

keyboard_arrow_up