หนีร้อนไปหาหมอก โอบกอดความหนาวบน “เขาใหญ่” 5 สถานที่ต้องเที่ยวเขาใหญ่ ยามหน้าหนาวมาเยือน

ไม่ว่าจะร้อน จะฝน จะหนาว หากนึกถึงสถานที่พักผ่อนใกล้กรุงเทพฯ เชื่อว่าใครๆ ก็นึกถึง “อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่” เป็นที่แรก เพราะเหมาะกับการไปชาร์จแบตเติมพลังในวันหยุดสุดสัปดาห์ ขับรถไม่กี่ชั่วโมงก็ไปถึงแล้ว และยิ่งช่วงเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาวแบบนี้ หลายคนก็กระหายอยากไปซึมซับความรื่นรมย์ก่อนใคร ซึ่งเขาใหญ่คือจะหมายปลายทางแรก เพราะอากาศดี บรรยากาศเป็นธรรมชาติ มองไปทางไหนก็เขียวขจี ชวนสดชื่นฉ่ำใจกว่าที่ไหนๆ โดยเฉพาะหากขึ้นไปจากฝั่งปากช่อง นครราชสีมา มีหลายแห่งที่น่าสนใจหากไปพักผ่อนช่วงต้นหนาวแบบนี้ ขอแนะนำสัก 5 สถานที่ ชวนรื่นรมย์ สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด และเก็บภาพความประทับใจได้แบบรัวๆ ไว้อวดเพื่อนให้อิจฉาเล่น 1. อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่นับเป็นอุทยานแห่งชาติแห่งแรกของประเทศไทย และได้รับสมญานาม ว่าเป็นอุทยานมรดกของกลุ่มประเทศอาเซียน ตลอดจนเป็นที่ยอมรับทั่วไปว่า เป็นอุทยานแห่งชาติที่สำคัญของโลก เป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมานานหลายสิบปี เพราะนับเป็นแหล่งผลิตโอโซนสีเขียวขนาดใหญ่ใกล้กรุงเทพฯ ที่สุด และเป็นต้นน้ำลำธารที่หล่อเลี้ยงชีวิตสัตว์ป่าหายาก ทั้งเก้ง กวาง ช้าง เสือ ไปจนถึงกระทิง ให้ได้พึ่งพิงอาศัย ซึ่งแค่ได้ขับรถมองวิวข้างทางก็เพลินมากแล้ว ในขณะเดียวกันเราสามารถแวะท่องเที่ยวตามจุดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นจุดชมวิว น้ำตกเหวสุวัต ทุ่งหญ้าเขียวขจีระหว่างทาง ฯลฯ อัตราค่าบริการเข้าอุทยานแห่งชาติ ชาวไทย : ผู้ใหญ่ 40 บาท เด็ก 20 บาท ชาวต่างชาติ : ผู้ใหญ่ 400 บาท เด็ก 200 บาท ที่ทำการ […]

PT Max Card โฉมใหม่ เชื่อมทุกไลฟ์สไตล์ชีวิตไว้ในบัตรเดียว

นายพิทักษ์ รัชกิจประการ (ที่ 3 จากขวา) ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและกรรมการผู้จัดการใหญ่ และ นายพร้อมศักดิ์ จรัญญากรณ์ (ที่ 4 จากซ้าย) ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดและลูกค้าสัมพันธ์ บริษัท พีทีจี เอ็นเนอยี จำกัด (มหาชน) หรือ PTG ร่วมแถลงข่าวเปิดตัวพันธมิตรและสิทธิประโยชน์จาก “PT MAX Card” โฉมใหม่ เดินหน้าวางกลยุทธ์มัดใจลูกค้าทั่วประเทศ จับมือพันธมิตรร้านค้าชั้นนำและแบรนด์ดัง บัตรสมาชิกที่ให้ผลตอบแทนลูกค้าอย่างจุใจ พร้อมตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ชีวิต ภายใต้คอนเซ็ปต์ “Connecting Life’s Benefit เชื่อมได้หลายที่ ดีลดี ๆ ก็มีเยอะ” ณ ลาน Eden ศูนย์การค้า Central World เมื่อเร็ว ๆ นี้.

Toyota ส่งมอบ C-HR 100 คัน เพื่อธุรกิจ Car Sharing ตอบรับไลฟ์สไตล์การใช้รถของคนรุ่นใหม่

มร.มิจิโนบุ ซึงาตะ เจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท โตโยต้า มอเตอร์ คอร์ปอเรชั่น และกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท โตโยต้า มอเตอร์ ประเทศไทย จำกัด พร้อมด้วย นายญนน์ โภคทรัพย์ ประธานกรรมการ บริษัท ซินเนอร์เจติค ออโต้ เพอร์ฟอร์มานซ์ จำกัด (มหาชน) ร่วมพิธีการส่งมอบรถ Toyota C-HR จำนวน 100 คัน เพื่อใช้ดำเนินธุรกิจ Car Sharing ให้ตอบรับกับไลฟ์สไตล์การใช้รถของคนรุ่นใหม่ เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน 2561 โตโยต้ามุ่งมั่นที่ไปสู่การเป็น “องค์กรแห่งการขับเคลื่อน” (Mobility Company) ที่จะสร้างสรรค์การขับเคลื่อนอย่างอิสระเสรีสำหรับทุกคน ด้วยความเชื่อว่าการขับเคลื่อนไม่ได้หมายถึงเพียงแค่รถยนต์ หากแต่ยังเป็นสื่อกลางที่สำคัญในการขับเคลื่อนให้ทุกคนสามารถบรรลุถึงเป้าหมายได้ โดยในครั้งนี้ บริษัท โตโยต้า มอเตอร์ ประเทศไทย จำกัด ได้ส่งมอบรถ Toyota C-HR จำนวน 100 […]

ชีวิตดีเริ่มง่ายๆ กับ ‘4 นิสัยปรับไลฟ์สไตล์สะสมสุข’ พร้อม ‘เทคนิคจัดการอารมณ์ตนเอง’

คนเมืองส่วนใหญ่มักมีกิจวัตรประจำวันที่คล้ายๆ กัน คือ ตื่นนอน เดินทาง เรียนหนังสือ ทำงาน กลับบ้าน พักผ่อน และวนไปอย่างนี้ แต่รู้ไหมว่า ชีวิตดีเริ่มง่ายๆ กับ ‘4 นิสัยปรับไลฟ์สไตล์สะสมสุข‘  บางคนอยากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวมากขึ้น เพื่อชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข แต่พอจะลงมือทำกลับติดกรอบความคิดว่าการรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก และไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร เนสท์เล่จึงได้จัดแคมเปญ “ชีวิตดีๆ เริ่มง่ายๆ” เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ครอบครัวไทยเริ่มมีสุขภาพดีขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการปฏิบัติตามหลัก 3 อ. คือ หันมาใส่ใจเรื่องอาหาร, ออกกำลังกาย และอารมณ์ เพื่อตอกย้ำเจตนารมณ์ของเนสท์เล่ ในการเพิ่มพูนคุณภาพชีวิต เสริมสร้างสุขภาพดีสู่อนาคต (Enhancing quality of life and contributing to a healthier future) โดยมี ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เผยเคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี แค่เริ่มสร้าง 4 นิสัย ง่ายๆ ดังนี้ 1. […]

ปากลำโพง

ทุกเรื่องที่เขาเม้าท์ ต้องเล่าผ่านปากเรา เพราะเราคือ “ปากลำโพง”  

ติดว๊าว! ‘OOTOYA’ ปรับโฉมมาในแนวอิซากายะ (ร้านกินดื่ม) เอาใจไลฟ์สไตล์คนเมือง

โอโตยะ (OOTOYA) ภัตตาคารอาหารญี่ปุ่นแบบต้นตำรับจากประเทศญี่ปุ่น ปรุงสดใหม่ที่ร้านทุกวันเมนูต่อเมนู ที่ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคชาวไทยและชาวญี่ปุ่น มากว่า 50 ปี เปิดตัวรูปโฉมใหม่ ที่ร้านโอโตยะ สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ ในคอนเซ็ปต์ Lifestyle Authentic Japanese Restaurant ที่ยังคงความเป็นร้านอาหารญี่ปุ่นในสไตล์ญี่ปุ่นดั้งเดิม และผสมผสาน แนวอิซากายะ (ร้านกินดื่ม) เข้าไป เพื่อเอาใจคนรุ่นใหม่ และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองมากขึ้น ทั้งนี้ เพื่อให้ลูกค้าได้ใช้เวลานั่งสังสรรค์ ในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย และยังมีเมนูพิเศษ ถึง 10 เมนู ที่จัดเสิร์ฟเฉพาะสาขาคอนเซ็ปต์ใหม่เท่านั้น อาทิ เมนู ยากิ โทริ ที่คัดสรรเนื้อไก่บ้านสายพันธุ์พิเศษ จุดเด่นอยู่ที่การคัดเลือกพันธุ์ไก่ การให้ความสำคัญกับอายุไก่ และความสดใหม่ของเนื้อไก่ที่นำมาย่างอย่างพิถีพิถัน ทำให้ได้รสสัมผัสหวานจากเนื้อไก่ มีมาให้เลือกถึง 18 แบบ และยังมีเมนู แซลมอนเทมากิ, หัวใจและตับไก่บ้านต้มซอสสไตล์ญี่ปุ่น, ข้าวหน้าไก่บ้านย่างถ่าน (ถ้วยเล็ก), ข้าวหน้าไก่โซโบโระ (ถ้วยเล็ก), ชุดข้าวยากิโทริ, ไก่บ้านย่างถ่าน, ปลาคาเรอิฮอกไกโดทอดราดซอสอะมาสุอังคาเกะ, ปลาคาเรอิฮอกไกโดย่างถ่าน และ […]

10 ผู้หญิงเก่งทรงอิทธิพล ในยุค 4.0 กับ ‘ก้าว’ แห่งความสำเร็จที่เปี่ยมสไตล์

หมดยุคผู้หญิงเป็น “ช้างเท้าหลัง” แบบเดิมๆ เป็นที่เรียบร้อย ขณะนี้ประเทศไทย กำลัง “ก้าว” เข้าสู่ยุค Thailand 4.0 ในภาคธุรกิจกับการแข่งขันกันด้วยความรู้ ความคิดสร้างสรรค์ และนวัตกรรม และเนื่องในโอกาสเดือนแห่งแฟชั่น อย่างเดือนกันยายนแบบนี้ ก็อดที่จะไม่พูดถึง “10 ผู้หญิงเก่งทรงอิทธิพล” ลำดับต้นๆ แห่ง แวดวงธุรกิจของเมืองไทยไม่ได้ “ก้าว” แห่งความสำเร็จของท่านเหล่านี้ นอกจากความสวย ฉลาดแล้ว ยังสตรอง และเปี่ยมด้วยสไตล์ อีกด้วย เปิดตัวด้วย “คุณยุวดี จิราธิวัฒน์” CEO of Central Department Store Group ทายาทรุ่นที่ 3 ของตระกูลจิราธิวัฒน์ ถูกยกย่องให้เป็น 1 ใน 50 นักธุรกิจหญิงผู้ทรงอิทธิพลแห่งเอเชียประจำปี 2556 จากนิตยสาร Forbes Asia ด้วยประสบการณ์และวิสัยทัศน์อันแหลมคม วันนี้บริษัท สรรพสินค้าเซ็นทรัล จำกัด กำลังทะยานไปข้างหน้าอย่างมั่นคง จนเป็นที่ยอมรับในระดับสากล […]

‘4 เซเลบ’ รุ่นใหม่มองหาที่อยู่อาศัยสไตล์คนเมือง ต้องแข็งแรง เดินทางสะดวก เพื่อนบ้านดี รสนิยมเลิศ

ยังคงสร้างความฮือฮาให้วงการบ้าน และคอนโดอยู่เสมอ สำหรับ “แมกโนเลีย ควอลิตี้ ดีเวล็อปเม้นต์ คอร์ปอเรชั่น” (MQDC) ในเครือ บริษัท ดีทีจีโอ คอร์ปอเรชั่น จำกัด ล่าสุดเปิดตัว “วิสซ์ดอม อเวนิว รัชดา-ลาดพร้าว” (Whizdom Avenue Ratchada-Ladprao) ทำเลทองติดกับสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT ลาดพร้าว เอาใจนิวเจนฯ โดยภายในงานได้รับเกียรติจากเซเลบริตี้รุ่นใหม่ ปั้น-ชิตณรงค์ วิเศษสมภาคย์, เอ็ก-วิศรุต ส่งเสริมสวัสดิ์, มัดหมี่-พิมดาว พานิชสมัย, เบอร์ดี้-ปาวา นาคาศัย และ จุ๋ย-จรสพรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา มาร่วมเผยถึงความต้องการคอนโดฯ ที่พักอาศัยในมุมมองคนเมือง เริ่มที่ ปั้น ชิตณรงค์ วิเศษสมภาคย์ บอกว่า ส่วนตัว ก่อนจะตัดสินใจเลือกที่พักอาศัยตนจะให้ความสำคัญในเรื่องของโครงสร้าง ผมต้องมั่นใจว่าแข็งแรง ต้องดูรายละเอียดในการเลือกใช้วัสดุทุกอย่าง ที่จะไม่มีปัญหาตามมากวนใจเหมือนที่เคยเจอมา ที่สำคัญเมื่อเราลงทุนไปแล้ว เราก็ต้องการจะอยู่อาศัยนานๆ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป พอได้ยินว่า โครงการนี้รับประกันนาน 30 ปี […]

‘แมกโนเลียส์’ เปิดตัวคอนโดไซส์ 27 ตร.ม.ที่ไม่เล็ก!! ใส่ความหรู เพิ่มความสะดวก ติด MRT ลาดพร้าว ราคาเริ่ม 4 ลบ.

นายอัษฏา แก้วเขียว ประธานผู้อำนายการ วิสซ์ดอม บริษัท แมกโนเลีย ควอลิตี้ ดีเวล็อปเม้นต์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (MQDC) กล่าวถึงภาพรวมตลาดอสังหาริมทรัพย์ ในช่วงครึ่งปีหลัง (2560) ว่า มีความทรงตัว ผู้ประกอบการจะชะลอการเปิดตัวโครงการใหม่ๆ เนื่องจากในช่วงเดือนตุลาคม จะมีงานพระราชพิธีถวายพระเพลิง พระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ซึ่งตลาดอสังหาฯ จะกลับมาบูมอีกครั้งราวต้นปี 2561 อย่างไรก็ดี ในส่วนของแมกโนเลียฯ ในปี 2561 จะยังคงมีการขยายตัวอย่างต่อเนื่อง โดยจะเน้นการลงทุนในคอนโดขนาดกลาง จนถึงใหญ่ เนื่องจากเทรนด์ของลูกค้ามีการเปลี่ยนแปลงจากเดิมจะซื้อคอนโดเพื่อการลงทุน เปลี่ยนเป็นซื้อคอนโดเพื่ออยู่อาศัยมากขึ้น โดยในปี 2561 ทางแมกโนเลียฯ เตรียมเปิดตัวโครงการสุดหรู มูลค่ารวม 20,000 ล้านบาท มีทั้งคอนโด และทาว์นโฮม เน้นโลเคชั่นใจกลางเมือง เดินทางสะดวก ตอบโจทย์คนเมืองโดยแท้จริง ซึ่งหนึ่งในโครงการสุดหรูที่เตรียมเปิดตัวคือ “คอนโด” ย่านอโศก ราคาเริ่มต้นที่ 200,000 บาทต่อตารางเมตร ล่าสุด แมกโนเลียฯ เปิดตัว “วิสซ์ดอม อเวนิว […]

‘เซเลบ’ ยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพ แนะเทรนด์ที่อยู่อาศัย ขอเน้นอากาศบริสุทธิ์ เพื่อชีวิตที่ยั่งยืน

บริษัท แมกโนเลีย ควอลิตี้ ดีเวล็อปเม้นต์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (MQDC) หนึ่งในผู้นำบริษัทพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ เจ้าของ และผู้พัฒนาโครงการที่พักอาศัยและมิกซ์ยูสคุณภาพ เปิดตัว ”เทรนด์ใหม่ไลฟ์สไตล์การอยู่อาศัย เน้นอากาศบริสุทธิ์ สร้างคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน” (MQDC Home Intelligent System for All Well-Being) เปิดตัวนวัตกรรมบ้านอัจฉริยะที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพและคุณภาพชีวิต ความเป็นอยู่ ความสะดวกสบายของผู้อาศัยให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน พร้อมปลุกกระแสความตระหนักรู้ถึงภัยร้ายภายในห้องที่เรามักมองข้าม (Invisible Danger) โดยเปิดตัวนวัตกรรมระบบ ERV หรือ Energy Recovery Ventilation ระบบปรับคุณภาพอากาศในอาคารเป็นรายแรกของไทย เสริมระบบบ้านอัจริยะ (Home Intelligent System) ให้สมบูรณ์แบบทุกมิติ มาร์กี้-ราศรี บาเล็นซิเอก้า, ป๊อก-ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์ และเหล่าเซเลบริตี้รุ่นใหม่ใส่ใจสุขภาพ อาทิ แพร์-พิมพิศา จิราธิวัฒน์, ต้าเหนิง-กัญญาวีร์ สองเมือง, เอิร์น-จิรวัฒน์ เหมันต์สุทธิกุล, ข้าวเม่า-ม.ล.อธิฉัตร ฉัตรชัย และปอนด์-หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา […]

เซเลบเอลิสต์ ร่วมสัมผัส Horizon Bag เรียบหรูในทรงเรขาคณิตแบบเบาเฮาส์

ไม่บ่อยครั้งนักที่แบรนด์จีวองชี่ (Givenchy) จะชวนเซเลบริตี้ระดับเอลิสต์ คริส หอวัง, ปอย-ตรีชฎา เพชรรัตน์, เอมี่-มรกต กิตติสาระ, ต้าเหนิง-กัญญาวีร์ สองเมือง, วทานิกา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา, โอซา แวง, กรณ์วิภา โชติกเสถียร และคัทลียา ตั้งสง่า มาเอ็กซ์คลูซีฟปาร์ตี้กันอย่างใกล้ชิดเป็นกันเอง ในรูปแบบ Open House พร้อมสัมผัสกับสินค้าแฟชั่นทั้งเสื้อผ้า รองเท้า แอ็กเซสซอรีส์อื่นๆ อีกมากมาย และที่สำคัญคือกระเป๋ายอดฮิตใบโปรด ในบรรยากาศของบูติก ริคคาร์โด ทิชชี่ (Riccardo Tisci) ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของแบรนด์จีวองชี ได้บรรจงใส่แรงบันดาลใจ โดยเฉพาะกระเป๋าฮอไรซัน (Horizon Bag) ที่ถือเป็นกระเป๋าใบจากแบรนด์จีวองชี่ ที่รวบรวมเอกลักษณ์ต่างๆ ของแบรนด์ได้อย่างลงตัว ด้วยรูปทรงสมมาตรที่มาพร้อมกับแถบคาดแนวนอนดันโดดเด่น ซึ่งได้แรงบันดาลใจมาจากรูปทรงทรงเรขาคณิตแบบเบาเฮาส์ ที่จีวองชี่นำมาออกแบบตกแต่งบนเสื้อผ้าในคอลเลคชั่นต่างๆ นับแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน กระเป๋าฮอไรซันถูกออกโดยเน้นความเรียบหรู นำเสนองานโครงสร้างและการตัดเย็บที่เฉียบคม เพื่อสร้างความโดดเด่น ที่เน้นความงดงามและคุณภาพของวัสดุ ที่สามารถตอบโจทย์ทุกการใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ในค่ำคืนสุดหรู หรือในการทำงานที่ต้องการความคล่องตัวสูงที่สามารถนำเสนอภาพของสุภาพสตรีแห่งจีวองชี ในยุคสมัยใหม่ที่รวมรวมอัตลักษณ์ของแบรนด์ได้อย่างงดงาม และยังมีกระเป๋ายอดฮิตของจีวองชี อย่างรุ่น […]

ถอดรหัสจังหวะการเต้นหัวใจ ด้วย Fitbit Alta HR สายรัดข้อมือฟิตเนส รุ่นเพรียวบางที่สุดแห่งยุค

ยุคนี้ไม่ว่าคนเจเนอเรชั่นไหนก็ให้ความสำคัญกับเทรนด์การดูแลสุขภาพและภาพลักษณ์ ทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการวิ่งในสวนสาธารณะ เข้าฟิตเนส เล่นโยคะ คลาสพิลาทิส ปั่นจักรยาน ฯลฯ ซึ่งสามารถช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมและช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายแข็งแรงมีสุขภาพดีขึ้น รวมทั้งพักผ่อนอย่างเพียงพอด้วยการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ซึ่งทั้งหมดนี้ “จังหวะการเต้นของหัวใจ” นับเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้เราพัฒนาตัวเอง ยกระดับไปให้ถึงเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย ล่าสุด มร.หลุยส์ ลายย์ ผู้จัดการประจำประเทศในกลุ่มภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และมร.อเล็กซานเดอร์ ฮีลีย์ ผู้จัดการการตลาดบริหารด้านผลิตภัณฑ์ ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ จัดงานเปิดตัว ฟิตบิทอัลธ่า เอชอาร์ (Fitbit Alta HR) สายรัดข้อมือฟิตเนส รุ่นเพรียวบางที่สุดแห่งยุค เพิ่มเทคโนโลยีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างพอเหมาะพอดี ส่งเสริมให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ รวมถึงปริมาณแคลอรีที่ต้องการใช้และเผาผลาญในแต่ละวัน นอกจากนี้ ยังสามารถดูข้อมูลการนอนเชิงลึก ตั้งแต่ช่วงหลับตื้น ช่วงหลับลึก และช่วงหลับ REM โดยสามารถประเมินผลให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมให้ดียิ่งขึ้น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ งานนี้มีคุณหมอเซเลบริตี้สาวสวยอย่าง “หมอฟ้า” พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ ที่มาพูดคุยถึงความสำคัญของการนอนหลับ รวมถึงประสิทธิภาพของการนอนในแต่ละคืน พร้อมด้วยเทรนเนอร์หนุ่มสุดฮอต “โค้ชโอ๊ต” ภคพงศ์ วิเศษสินธุ์ ที่มาร่วมนำทีมเวิร์คช็อปการออกกำลังกายพร้อมกับวัดอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม โดย […]

keyboard_arrow_up