“โรคอ้วน” น้ำหนักเกินมากเกินไป อันตรายกว่าที่คิด นำมาซึ่งโรคแพคเกจต่างๆ

แม้ปัจจุบันเทรนด์ออกกำลังกายจะมาแรง หลายคนหันมาเข้ายิม เล่นฟิสเนตมากขึ้น แต่ก็ใช่ว่า ปัญหาสุขภาพอย่าง “โรคอ้วน” จะหายไป และยังคงเป็นปัญหาที่แก้ยากสำหรับสังคมยุคนี้ เพราะมีงานวิจัยรองรับแล้วว่ายิ่งน้ำหนักเกินยิ่งอันตราย เพราะความอ้วน เป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ตามมา ทั้งไขมันสูง คอเรสเตอรอล เบาหวาน ความดัน หัวใจ ปัญหาข้อเข่า ที่รับน้ำหนักมาเกินไปนั่นเอง ถ้าน้ำหนักเกินมาตรฐาน ไปเพียงเล็กน้อยหรือประมาณ 3-5 กิโลกรัม ยังไม่ยากเกินไปที่จะพยายามลดน้ำหนักด้วยตนเอง แต่หากน้ำหนักเกินมาตรฐานโดยเอาความสูงและน้ำหนักมาหารกัน จนได้ค่า BMI เกิน 23-29 ถือว่าเป็นโรคอ้วน แต่ถ้าหากเกินกว่า 30 ถือว่าท่านกำลังอยู่ในภาวะโรคอ้วนที่มีระดับความรุนแรง และจะนำมาซึ่งโรคแพคเกจต่างๆ ตามมา    ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นการอ้วนเรื้อรังสะสมมานานปี ยากที่จะสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง หากคุณอ้วนสะสมมาหลายปีในระดับ 24 กิโลกรัมขึ้นไปนั้น การลดน้ำหนักจึงเป็นเรื่องยากและอาจจะล้มเลิกเพราะท้อถอยหมดกำลังใจไปเสียก่อน นพ.บุญเลิศ อิมราพร อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลเวชธานี มีข้อมูลในเรื่องนี้มาฝากกัน คุณหมอกล่าวว่า อย่าเพิ่งหมดกำลังใจถ้าคุณน้ำหนักมากเกินไป จริง ๆ ในทางการแพทย์มีตัวช่วยในเรื่องนี้ได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล วิธีดังกล่าวก็คือ การใส่ลูกบอลลูนเข้าไปในกระเพาะอาหาร เพื่อให้บอลลูนไปแชร์พื้นที่ในกระเพาะอาหาร ทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง และช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น จากที่เคยทานข้าว 2 จานก็จะเหลือครึ่งจาน ซึ่งเป็นการรักษาที่ทันสมัยในต่างประเทศทั้งยุโรปและอเมริกา ใช้กันแพร่หลายมา 10 กว่าปีแล้ว สำหรับประเทศไทยโดยเฉพาะ โรงพยาบาลเวชธานีทำการรักษาด้วยการใส่บอลลูนเพื่อลดน้ำหนักมาประมาณ 5 ปี […]

3 ตัวร้ายพาร่างพัง! ‘หวาน มัน เค็ม’ รู้ทันด้วยสัญลักษณ์โภชนาการ ‘ทางเลือกสุขภาพ’

อาหาร ‘หวาน มัน เค็ม’ 3 รสชาติของความอร่อยที่หลายๆ คนยังไม่รู้ว่า การกินอาหารที่รสชาติจัดจ้านมากเกินไปก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดโรคร้าย ที่เรียกว่า “NCDs” (Non-Communicable Diseases) หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งได้แก่ โรคเบาหวาน กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคมะเร็ง โรคถุงลมโป่งพอง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ในปัจจุบัน กลุ่มโรคเหล่านี้คือสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของคนไทย ตัวการหลักๆ ในอาหารแสนอร่อยที่ก่อให้เกิด โรค NCDs นั้น ไม่ว่าจะเป็นในอาหารแปรรูป ขนม หรือเครื่องดื่มต่างๆ ก็คือ น้ำตาล ไขมัน และโซเดียม ถึงเวลาแล้วที่เราต้องหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองและครอบครัวอย่างจริงจัง เพื่อลดความเสี่ยงจากโรค “NCDs” ลง เริ่มง่ายๆ โดยลดเจ้า 3 ตัวร้าย “หวาน มัน เค็ม” ดังนั้นก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจว่า หวาน มัน เค็ม ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง และปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียม ที่ร่างกายควรได้รับอย่างเหมาะสมในแต่ละวัน มันคือเท่าไรกันแน่ […]

ทีมวิจัยเดนมาร์คผุดไอเดีย ‘ไอศกรีม’ ทานไม่อ้วน หวังช่วยลดความเสี่ยงโรคอ้วน

สายกิน สายหวานเตรียมเฮ ในอนาคตอันใกล้ จะมีไอศกรีมที่ทานแล้วไม่อ้วน โครงการวิจัยของทีมนักวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ในประเทศเดนมาร์ค กำลังศึกษาส่วนประกอบของไอศกรีม เพื่อหาส่วนผสมที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคอ้วน โดยทำงานร่วมกับบริษัท AAK ซึ่งเป็นบริษัทผลิตไขมันสำหรับนำไปทำไอศกรีม หนึ่งในทีมนักวิจัย อธิบายว่า ส่วนประกอบหลักๆ ของไอศกรีม คือไขมันอิ่มตัว ที่สกัดจากน้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม ไขมันพวกนี้จะแข็งตัวเมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่เย็น นั่นคือสาเหตุสำคัญที่ไอศกรีมอยู่ในรูปทรงแท่งได้ แต่เมื่อออกจากตู้ก็จะเริ่มละลาย แต่ปัญหาสำคัญ คือไขมันเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพ มักไปสะสมในเซลล์ไขมัน ทำให้เกิดโรคอ้วน และโรคหลอดเลือดอุดตัน ทางทีมวิจัยเลยศึกษาเพื่อหาสิ่งที่จะมาทดแทน โดยใช้วิธีเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางเคมีและโมเลกุลของไขมัน ไอเดียนี้อยู่ระหว่างการทดลองในห้องแล็บ แต่ถ้าประสบความสำเร็จ ก็จะนำไปใช้ตามร้านขายไอศกรีมเจ้าเล็กๆ ก่อน คาดว่าน่าจะเกิดขึ้นในช่วงปี 2561 นี้ ซึ่งถ้าหากสำเร็จ ก็จะไปทดสอบกับอาหารชนิดอื่น เช่น วิปครีม ต่อไป.

‘โดม จารุวัฒน์’ ดัมพ์น้ำหนักหวังหล่อดูดีวันรับปริญญา อัปเดตอาการป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

“โดม จารุวัฒน์” ลั่นเลยชาตินี้คงผอมยาก เพราะแฮปปี้กับการกินมากๆ แต่ก็ยอมรับว่าปวดตับอยู่เหมือนกัน เวลาออกงานอีเว้นท์แต่ละทีจะหาเสื้อผ้าใส่ลำบาก

มนุษย์ทำลิงเสียนิสัย! ‘ลิงบางทราย’ รอกินขนมขบเคี้ยว ขนมปัง โยเกิร์ต จนเริ่มเป็นโรคอ้วน (คลิป)

จากกรณีพบลิงกว่า 100 ชีวิตได้ออกจากป่าชายเลน มาขออาหารริมทางจากประชาชน และนักท่องเที่ยวที่ขับรถสัญจรผ่านไปมา บริเวณสะพานใหม่เลียบชายทะเล ตำบลบางทราย อำเภอเมือง จังหวัดชลบุรี จนตอนนี้บรรดาลิงทั้งหลาย มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นราว 20 กิโลกรัมต่อตัว ที่หน้าท้องมีขนาดใหญ่ประมาณ 30 เซนติเมตร เริ่มจะป่วยโรคอ้วนกันเป็นจำนวนมาก เนื่องจากวันๆ เอาแต่นั่งรอตามต้นไม้รออาหารจากประชาชนที่สัญจรผ่านเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ทั้งนี้ ยังพบว่าประชาชนบางรายมีการไปซื้อขนมขบเคี้ยว ขนมปัง โยเกิร์ต ขนมไทย เป็นต้น มาให้ลิงกิน หากยังคงทำพฤติกรรมแบบนี้ จะส่งผลให้ลิงจำนวนมากล้มป่วยเป็นโรคอ้วนมากขึ้น.

keyboard_arrow_up