ทรวงอกสวยยาวนาน ไม่หย่อนคล้อย! วิธีเลือกสปอร์ตบรา ให้เหมาะกับประเภทกีฬา

ไลฟ์สไตล์แบบเฮลตี้วิถีสปอร์ต เกิร์ล นอกจากการเลือกเสื้อผ้าชุดออกกำลังกายและรองเท้าเพื่อซัพพอร์ตแรงกระแทกการลงน้ำหนักตัวขณะออกกำลังกายแล้ว ยังต้องพิถีพิถันกับการเลือก “ชุดชั้นใน” หรือ “สปอร์ตบรา” ด้วย! อย่าลืมว่าสรีระของผู้หญิงมีแรงโน้มถ่วงกว่าผู้ชาย เพราะเมื่อสาว ๆ เวิร์คเอาท์นั้น หน้าอกจะเด้งขึ้นไปได้มากถึง 14 ซม. เลยทีเดียว นี่จึงส่งผลเสียทำให้หน้าอกสวยๆ หย่อนคล้อยไปอย่างน่าเสียดาย เนื่องจากหน้าอกประกอบด้วยผิวหนังชั้นนอกและเส้นเอ็นที่รองรับรูปร่าง เมื่อเส้นเอ็นยืดออกขณะออกกำลังกายจะไม่สามารถหดกลับคืนสู่สภาพเดิม ดังนั้นมาเช็คให้ชัวร์ว่าเลือกไม่ผิดด้วย วิธีเลือกสปอร์ตบรา ให้เหมาะกับประเภทกีฬา ทำไมต้องสปอร์ตบรา? ผู้เชี่ยวชาญจาก Triaction by Triumph แนะนำว่า การเลือกสปอร์ตบรามีวิธีการไม่ต่างจากเลือกซื้อชุดชั้นในสำหรับชีวิตประจำวัน แต่ต้องคำนึงถึงความสามารถในการลดแรงสั่นสะเทือนของทรวงอกเป็นสำคัญ ซึ่ง Triaction ผ่านการทดสอบอย่างละเอียดโดยกลุ่มนักวิจัยด้านสุขภาพทรวงอก มหาวิทยาลัยพอร์ทสมัธว่าสามารถลดแรงสั่นสะเทือนของหน้าอกได้มากถึง 83% ทั้งยังมีขนาดคัพไซส์และรอบตัวเช่นเดียวกับชุดชั้นใน เช่น B75 หรือ C75 (ไม่ใช่เพียงแค่ไซส์ S, M, L) เพราะแบบนี้สาว ๆ จึงสามารถเลือกได้เหมาะกับขนาดลำตัวและทรวงอกมากที่สุด Triaction by Triumph ฤดูกาล Autumn / Winter […]

‘นนทบุรี เอฟซี’ จัดแข่งขันฟุตบอล ‘สานฝันสร้างอนาคตเยาวชนนนทบุรี’ สนับสนุนเด็กไทยลุยวงการลูกหนัง

สโมสรฟุตบอลนนทบุรี เอฟซี (Nonthaburi FC) ได้เล็งเห็นความสำคัญของการสนับสนุนเยาวชนในจังหวัดนนทบุรีในช่วงอายุต่างๆ ที่มีความสามารถในการเล่นฟุตบอลเป็นอย่างดี แต่ขาดการส่งเสริมทักษะแบบมืออาชีพในการเล่นอย่างเป็นรูปธรรม แต่ทั้งนี้สโมสรนนทบุรี เอฟซี ยังขาดทุนทรัพย์ในการสนับสนุนเยาวชนดังกล่าวให้เป็นผลสำเร็จลงอย่างที่ตั้งใจไว้ ดังนั้นสโมสรนนทบุรี เอฟซี จึงจัดงานแข่งขันฟุตบอลประเพณีขึ้น ภายใต้ชื่องาน “สานฝันสร้างอนาคตเยาวชนนนทบุรี ครั้งที่1” เมื่อวันเสาร์ที่ 3 มีนาคม 2561 ณ สนามกีฬาประจำจังหวัดนนทบุรี โดยได้รับความร่วมมือจากหน่วยงานต่างๆ หลายส่วนจากภาครัฐ และเอกชนของจังหวัดนนทบุรีในการสนับสนุนการจัดงาน ภายในงานมีการแข่งขันฟุตบอลกระชับมิตร 2 คู่พิเศษได้แก่ ทีม VIP นนทบุรี นำทีมโดยผู้บริหารและข้าราชการจังหวัดนนทบุรี พบกับ ทีมแมงปอล้อคลื่น นำทีมโดย ศักดิ์สิทธิ์ แท่งทอง, ดีเจพุฒิ – พุฒิชัย เกษตรสิน, ตี๋ ดอกสะเดา, แซน – พนมกร ตังทัตสวัสดิ์, เอเอ – รัชเมศฐ์ ไชยพิชญารัตน์ เป็นต้น ส่วนคู่ที่ 2 สโมสรนนทบุรี […]

ไปผจญภัยด้วยกัน! เผยคลิปสุดน่ารัก ต่อรถพ่วงเข้ากับสเก็ตบอร์ด พา ‘น้องหมา’ ท่องโลก

ดันแคน อีแวนส์ กราฟฟิกดีไซเนอร์ วัย 26 ปี จากแคว้นเวลส์ สหราชอาณาจักร มีใจรักการเล่นกีฬาแนวผจญภัย ผุดไอเดียสุดเก๋ สร้างรถพ่วงต่อเข้ากับสเก็ตบอร์ดไฟฟ้าของเขา พาน้องหมาซิ่ง คลิปวิดีโอ ขอบคุณ Caters Clips รายงานข่าวระบุว่า จุดประสงค์ของพ่อหนุ่มดันแคน ในการประดิษฐ์สเก็ตบอร์ดแบบมีส่วนต่อพ่วงนี้นั่นก็คือ เขาจะได้พาเจ้า “ทิมมี่” สุนัขพันธุ์แจ็ค รัสเซลล์ วัย 16 ปี ที่เป็นเพื่อนสนิทของเขาร่วมทางไปด้วย ในยามที่เขาออกไปเล่นกีฬาผจญภัยนี้ กราฟฟิกดีไซเนอร์หนุ่มเผยว่า ในตอนแรกที่เขาหันมาเล่นกีฬาแนวเอ็กซ์สตรีมนี้ เขาต้องทิ้งให้เจ้าทิมมี่อยู่ที่บ้านเพียงลำพัง แต่การที่มีส่วนต่อพ่วงกับสเก็ตบอร์ดไฟฟ้าเช่นนี้จะช่วยให้เขาและทิมมี่สามารถเดินทางไปทำกิจกรรมผจญภัยต่างๆ ร่วมกันได้อย่างไม่มีปัญหา.

ฟิน! “น้องหมูตุ๋น” ม.เกษตรฯ โชว์ว่ายน้ำ ที่ทำเอาสาวๆถึงกับกลืนน้ำลาย (คลิป)

มหา’ลัย สวยหล่อแชร์ต่อด้วยสัปดาห์นี้ เรียกว่าฟินกันอีกเช่นเคย เพราะเราพาไปส่องนักว่ายน้ำรูปหล่อ “น้องหมูตุ๋น” นายสาละ สงฆ์เจริญ นิสิตชั้นปีที่ 2 คณะเศรษฐศาสตร์ สาขาเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ หนุ่มหล่อที่มีโลกส่วนตัวสูงนิดๆ โดยน้องหมูตุ๋น ก็ได้ชวนสาว “ใบเตย” พิธีกรสายฮา มาแข่งขันว่ายน้ำ ต้องบอกว่าดุเดือดมากๆ บรรยากาศการแข่งขัน ถึงแม้แดดจะร้อนกว่าปกติ แต่น้องหมูตุ๋นก็ไม่ยอมแพ้ ท้าพิธีกรของเราแข่งว่ายน้ำ ถึง 2 ท่า ได้แก่ ฟรีสไตล์ และ กบ ซึ่งความฟินอยู่ที่ตอนเปลี่ยนชุด ด้วยผิวขาวๆ เนียนๆ ของน้องหมูตุ๋น แทบจะทำให้สาวๆ ที่อยู่รอบสระละสายตาไปไหนไม่ได้ และผลการแข่งขัน เรียกว่าหนุ่มหล่อของเราชนะขาดเลยไปทั้งสองท่า ทำเอาพิธีกรของเราแทบจะมุดน้ำหนี (หัวเราะ) นอกจากนี้หมูตุ๋น ได้เปิดใจกับทีมงานถึงการชอบว่ายน้ำว่า “ตอนเด็กๆ ตนอ้วนมากแล้วก็ซนสุดๆ อารมณ์ร้อน เลยหันมาเล่นกีฬาเพื่อฝึกสมาธิ และเลือกการว่ายน้ำเพราะรู้สึกว่าต้องใช้สมาธิ และเป็นกีฬาที่ไม่ยากมาก เผาผลาญร่างกายได้ดีและเย็นสบาย เห็นซุกซนแบบนี้เจ้าตัวก็บอกว่ามีความฝันที่อยยากมีธุรกิจส่วนตัว นอกจากจะน่านักแล้วยังมีความฝันที่ยิ่งใหญ่อีกต่างหาก เห็นหมูตุ๋นมีโลกส่วนตัวสูง แต่เจ้าตัวก็ยังมีมุมมองความรักที่สวยงามด้วยนะ เพราะเจ้าตัวเชื่อว่า “ความรักเป็นแรงผลักดันทำให้เราสามารถ” อดใจไม่ไหวแล้วไปส่องความหล่อของน้องหมูตุ๋นกับกิจกรรมว่ายน้ำจำลองได้ใน Youtube : […]

“แซม โชติบัณฑ์” อดีตพระเอกดัง ชีวิตพังเพราะยาเสพติด (คลิป)

หากย้อนกลับไปถึงพระเอก-นางแบบลูกครึ่ง เมื่อ 10 ปีก่อน หลายคนคงคุ้นเคยชื่อ “แซม โชติบัณฑ์” ที่เคยมีผลงานละครเรื่องดังอย่าง “ในเรือนใจ” คู่กับ ป๊อก ปิยธิดาและอีกหลายๆเรื่อง แต่จู่ๆก็ต้องสะดุดลง และหายหน้าหายตาไป กระทั่งตอนนี้  ได้หันมาเอาดีด้านนักกีฬาไตรกีฬา ล่าสุด 5 กรกฎาคม 2560 “แซม โชติบัณฑ์” เดินทางมาเปิดใจกับอมรินทร์ทีวีผ่านรายการ APOP บันเทิง 34 ออกอากาศทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 13.15 -14.15 น. โดยเล่าว่า ตอนเด็กมีนิสัยชอบเล่นกีฬาอยู่แล้ว ทั้งฟุตบอลและรักบี้ ซึ่งก็จะเอาเวลาของการเรียนไปทุ่มกับกีฬามากกว่า จนไม่มีเวลากินหรือพักผ่อน พอได้ย้ายกลับมาอยู่ประเทศไทยก็ยิ่งเล่นหนักขึ้น ส่วนการเข้ามารู้จักกีฬานี้ ก็ช่วง 3 ปีก่อน จึงลองเล่นและทำอะไรใหม่ๆ เช่นว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง โดยการฝึกช่วงแรกใช้เวลา 8-10 ชั่วโมงต่อวัน ตอนนี้ก็ลดการฝึกลงมา 20-23 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ตกวันละ 3 ชั่วโมง โดยใช้หลักการเดียวกับโอลิมปิก […]

keyboard_arrow_up