ซัมเมอร์นี้ต้องรอด! 7 วิธีดูแลผิวในหน้าร้อน

ร้อนจนรู้สึกประหนึ่งเฉียดนรก…ร้องจนต้องร้องขอชีวิต! อากาศร้อนมาพร้อมกับปัญหาผิวมากมาย ทั้ง “กลิ่นตัว”,  “สิวผด” ,  “กระฝ้า”, “มะเร็งผิวหนัง”, “ตาเป็นต้อกระจก” รวมถึง “ภาวะขาดน้ำ” ซัมเมอร์นี้ยังไม่รู้ว่าอุณหภูมิจะไปแตะที่เลขใด แต่ไม่ว่าอย่างไรเราต้องรอด!! “อมรินทร์ทีวีออนไลน์” มี 7 วิธีดูแลผิวในหน้าร้อน ที่จะช่วยให้คุณก้าวผ่านฤดูกาลแผดเผานี้ไปได้มาฝาก…   1. สครับผิวหน้าและผิวกาย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง อากาศร้อน เต็มไปด้วยเหงื่อ ขี้ไคล ที่ระเบิดออกมามากกว่าฤดูกาลอื่นๆ เราจึงต้องใช้ตัวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่แห้งเสียตายด้านแล้วออกไปด้วยการ “สครับ” ซึ่งจะช่วยทำสะอาดได้ล้ำลึกกว่า ช่วยเปิดรูขุมขน หมดปัญหา “กลิ่นตัว” และ “สิวผด” ที่มักมาเยือนในหน้าร้อน 2. ดูแลให้ผิวชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ หน้าร้อนหลายคนไม่ค่อยชอบทาครีม เพราะเหนียวเหนอะหนะ แต่รังสียูวีและแสงแดดแรงๆ ทำให้ผิวขาดน้ำแห้งเสียได้ ดังนั้นอย่าลืมเติมความชุ่นชื้นด้วยสกินแคร์ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงชนิด “เนื้อเจล” ที่บางเบาซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย แทนเนื้อครีม ที่มีความเข้นข้นและหนักผิวกว่า Tip! ก่อนโบกครีม ให้ใช้โทนเนอร์เช็ดผิวก่อน ตัวช่วยเปิดรูขุมขน ลดการละคายเคือง ทำให้ผิวสดชื่น 3. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง จริงๆ แล้วแม้จะอยู่ในบ้าน […]

แพงแค่ไหนก็ไร้ประโยชน์หากยังทา ‘ครีมกันแดด’ ไม่ถูกวิธี-แนะเคล็ดลับผิวสวยสตรองสู้ซัมเมอร์

อยู่เป็นลืมป่วย ซีซั่น 4 ขอจับมือแฟนๆ รายการผ่านเดือนที่ร้อนที่สุดอย่างเมษายนไปด้วยกัน โดยนำเกร็ดความรู้ จากคุณหมอผิง “พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล” สำหรับการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อนมาฝากกัน สเตปแรก เริ่มจากการปิดประตูใส่ความเชื่อในหัวที่ว่า แดดอันตรายต่อผิว! เพราะแท้จริงแล้วแดดไม่ใช่ตัวร้ายเสมอไป เพราะแแดดอ่อนๆ ในช่วงก่อนเช้าตรู่หรือหลัง 5 โมงเย็นไปแล้ว เป็นแดดดีต่อสุขภาพเพราะมันจะกระตุ้นให้ร่างกายได้สังเคราะห์วิตามิน D จำเป็นสำหรับการสร้างกระดูก, ภูมิคุ้มกัน เพราะงั้นถ้าเราหลบแดดมากจนเกินไปก็จะทำให้ร่างกายขาดวิตามิน D ได้ แต่ใช่ว่าคุณหมอแนะว่าให้โดนแดดแล้วจะไปนอนอาบเป็นชั่วโมงๆ นะครับ เพราะอะไรที่ไม่ตั้งอยู่บนพื้นฐานความพอดี ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ อย่างกรณีนี้ก็จะทำให้เสี่ยง มะเร็งผิวหนัง, กระ, ฝ้า, กระตุ้นการสูญเสียคอลลาเจนทำให้ผิวแก่เร็วนั่นเอง สำหรับผิวที่เพิ่งกรำแดดมา คุณหมอผิงก็แนะนำว่าให้อาบน้ำเย็น หรือนำผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นมาประคบบริเวณที่ผิวมีลักษณะแดงจากการถูกแดดเผา (Sunburn) จากนั้นให้ดื่มน้ำ ทามอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวแห้งเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่หากว่ามีตุ่มพุพองแนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาจะดีกว่า และไอเทมที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสู้แดดซัมเมอร์นั่นก็คือ ครีมกันแดด ซึ่งหลายคนบอก โอ้โห! มันมากมายหลายยี่ห้อ ค่า SPF ก็เช่นกัน คุณหมอผิงก็เลยแนะเคล็ดลับให้จำกันง่ายๆ สำหรับการเลือกซื้อครีมกันแดด ดังนี้ วิธีเลือกครีมกันแดด – เลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ทั้ง […]

keyboard_arrow_up