มีเปิดก็ต้องมีปิด!! มาชมเทคนิค ‘ทำสีเสี้ยนปิดลายไม้’ ในงบเพียง 280 บาท

จากสัปดาห์ที่แล้ว หลายคนคงได้ชมวิธีการทำสีเสี้ยนเปิดลายไม้จาก “พี่บาส-พี่ฮ่องเต้” ในรายการช่างประจำบ้านกันไปแล้ว และคงได้เห็นแล้วว่าเทคนิคนี้ทำให้เก้าอี้เก่าๆ กลับมาสวยงามและเห็นลายไม้ได้เด่นชัดกว่าเดิมได้แค่ไหน…อะไรนะ ยังไม่ได้ดูกันเหรอ งั้นเข้าไปชมกันในลิ้งข้างหลังนี้ได้เลย – ชุบชีวิต! “เก้าอี้ตัวเก่า” ด้วยวิธีทำสีเสี้ยนเปิดลายไม้ EP.35 เอาล่ะ สำหรับใครที่ชมกันแล้ว คงจะมีคำถามอื่นๆ ตามมาว่า…แล้วนอกจากการทำสีเสี้ยนเปิดลายไม้แล้ว ยังมีวิธีไหนอีกบ้างที่ช่วยให้เฟอร์นิเจอร์ไม้กลับมาสวยเหมือนใหม่ได้อีกบ้าง งานนี้คงต้องตามมาชมอีกเทคนิคดีๆ จากที่ทีมงานช่างประจำบ้านยกกองกันไปถ่ายทำกันถึงช่างชุ่ยแล้วล่ะ และที่ “พี่บาส-พี่ฮ่องเต้” จะพาไปชมกันในวันนี้ นั่นคือการทำสีเสี้ยนปิดลายไม้ แถมยังใช้งบเพียง 280 บาทเท่านั้นเอง ส่วนจะต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างนั้น ลองมาชมกันเลย เห็นหน้าตาอุปกรณ์กันเอง หลายคงสงสัยว่าของแค่นี้จะทำอะไรได้ งั้นเอาเป็นว่าเราลองมาชมไปพร้อมๆ กันได้เลย

หมดปัญหากระเป๋างอก ด้วยเทคนิคใส่ของ 100 ชิ้นลงในกระเป๋าใบเดียว

เป็นเรียกว่าเป็นปัญหาระดับชาติของสาวๆ เลยก็ว่าได้ สำหรับการจัดของใส่กระเป๋าเดินทางที่ต่อให้วางแผน หรือเลือกความจำเป็นของสิ่งที่จะนำติดตัวไปด้วยมาดีแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายก็มักไม่จบที่กระเป๋าใบเดียว และอาจบานปลายไปถึงกระเป๋าใบที่สองหรือสาม จนอดสงสัยไม่ได้ว่านี่พวกเธอกำลังไปเที่ยว หรือจะย้ายบ้านกันแน่!? เอาไปว่าถ้าใครกำลังวางแผนจะไปเที่ยวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ และมั่นใจว่าจะต้องเจอกับเรื่องหนักใจแบบนี้แน่ๆ งั้นลองมาดูไอเดียการจัดกระเป๋าของช่อง Biaggi Luggage บน Youtube ที่จะทำให้คุณสามารถใส่ของใช้และเสื้อผ้ากว่า 100 ชิ้น ลงในกระเป๋าใบเดียวได้อย่างสบายๆ สำหรับใครที่สงสัยว่าเธอคนนี้ใช้วิธีไหนในการจัดการกับข้าวของเครื่องใช้กันแน่ ขอบอกว่าที่เห็นคือเทคนิคม้วนเสื้อที่หลายๆ คนน่าจะใช้กันอยู่แล้ว เพราะนอกจากจะไม่ทำให้เสื้อยับแล้ว มันยังช่วยลดพื้นที่ในกระเป๋าอีกด้วย และอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจนั่นคือการใช้ถุงซิปล็อคและยางรัดของ ที่ช่วยให้ข้าวของต่างๆ แยกหมวดหมู่ของมันอย่างชัดเจน และไม่กระจัดกระจายไปทั่วกระเป๋าด้วย

รู้ไว้ไม่เสียหาย! รวมเทคนิคป้องกันตัวสำหรับสุภาพสตรี เมื่อถูกผู้ชายตัวโตๆ คุกคาม

แม้ในยุคหนึ่งเราจะเชื่อว่าผู้ชายนั้นมีสิทธิเหนือผู้หญิงในทุกประการ และไม่มีอนุญาตให้พวกเธอได้มีสิทธิ์มีปากมีเสียงทั้งในการแสดงออก และโต้ตอบการกระทำใดๆ ของพวกเขาได้ แต่นั่นก็เป็นเรื่องเก่าเก็บที่ล้าสมัยเกินกว่าจะนำมาใช้ในปัจจุบันได้แล้ว แต่ถึงจะมีการยอมรับในความเท่าเทียมมากแค่ไหน ก็ยังมีคนบางกลุ่มที่ชอบใช้กำลังกับสุภาพสตรีโดยมีข้ออ้างต่างๆ ประกอบมากมาย ไม่ว่าจะได้อารมณ์ชั่ววูบ ความหึงหวง การเสพยา หรือเพราะด้วยปัญหาด้านสุขภาพจิต แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด การทำร้ายร่างกายย่อมเป็ยสิ่งที่ยากเกินจะยอมรับได้ และเมื่อการรณรงค์ปลูกฝังค่านิยมเรื่องการให้เกียรติเพศตรงข้ามยังไม่ได้ผลในยุคสมัยนี้ อีกหนึ่งวิธีที่น่าจะช่วยลดปัญหาการคุกคามแบบนี้ได้ อาจเป็นการเรียนรู้วิธีป้องกันตัว ที่จะช่วยให้ฝ่ายหญิงเอาตัวรอดจากสังคมที่ยังมีผู้ชายทำตัวไม่แมนอาศัยอยู่ได้ ที่มา – brightside.me

‘วาเลนไทน์’ นี้รู้สึกดีจนลืมไม่ลง! 5 เทคนิค สร้างความประทับใจให้คู่เดท

เชื่อว่าหนุ่มๆ หลายคนคงมีแผนสำหรับนัดพิเศษที่จะพาหวานใจไปเดทในวันวาเลนไทน์นี้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งนอกจากจะต้องหาที่เดทสุดโรแมนติกแล้ว ยังต้องนึกถึงของขวัญที่จะให้เป็นที่ระลึกในวันสำคัญนี้ด้วย และแน่นอนว่าสิ่งที่จะทำให้คนรักของคุณประทับใจในค่ำคืน ‘วาเลนไทน์‘ มากที่สุด คงจะเป็นอย่างอื่นไปไม่ได้นอกจาก “ตัวของคุณเอง” ซึ่ง “ยิลเลตต์” แบรนด์ผลิตภัณฑ์โกนหนวดชั้นนำ เผยผลสำรวจจากกลุ่มตัวอย่างจำนวนทั้งหมด 500 คน โดยแบ่งเป็นผู้หญิงและผู้ชายในจำนวนที่เท่ากัน จากทุกภาคทั่วประเทศไทย อายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปี พร้อมแบ่งปัน 5 เทคนิคสร้างความประทับใจให้คู่เดทรู้สึกดีจนลืมคืน ‘วาเลนไทน์‘ ไม่ลง ต้องทำอย่างไร ไปเช็คเลย! 1. บุคลิคต้องดี ถึงจะมีแต้มต่อตั้งแต่แรกเจอ เห็นทีคำว่า First Impression จะเป็นสิ่งที่สำคัญสุดๆ ไปแล้ว เพราะจากผลสำรวจคนไทยค้นพบว่าความ “คมจริงต้องนุ่มนวล” เป็นสิ่งที่ผู้ชายทุกคนต้องมี เพราะสาวๆ กว่า 75% ล้วนตามหาผู้ชายที่มีความเด็ดขาดเฉียบคมที่ยังใส่ใจคนรอบข้าง ดังนั้นบุคลิกของคุณจะต้องดูคมเข้มสุขุมในแบบที่หวานใจเห็นแล้วรู้สึกว่าสามารถพึ่งพาคุณได้ โดยคุณอาจจะแสดงความสามารถในการตัดสินใจที่เฉียบคมโดยการออกตัวเสนอสถานที่ออกเดท และคุณก็สามารถแสดงความอ่อนโยน ใส่ใจในความรู้สึกของคนที่คุณกำลังเดทโดยการใช้การโทรศัพท์เพื่อแสดงความจริงใจ ถ้าคุณทำแบบนี้ได้ รับรอบว่าสาวที่คุณออกเดทด้วยจะต้องปลื้มใจจนถึงขั้นที่อัพสเตตัสบอกเพื่อนว่าคนที่เธอได้เดทด้วยน่าคบต่อขนาดไหน! 2. เดทนี้พี่เลี้ยงน้องเอง! หนุ่มคนไหนที่ติดใจวิธีหารค่าออกเดทแบบ American Share ก็คงต้องเปลี่ยนวิธีการจ่ายเงินกันสักเล็กน้อย เพราะอย่างน้อยการเลี้ยงหวานใจในวันพิเศษก็สื่อให้เธอเห็นว่าคุณให้คุณค่ากับเดทนี้มากแค่ไหน […]

ไล่ยิงเด็กเทคโนฯ สาหัส คาดปมขัดแย้งสถาบัน เพื่อนลั่น! หากตร.จับไม่ได้จะตามล่าเอง (คลิป)

เมื่อวันที่ 14 พ.ย. 60 เกิดเหตุวัยรุ่งยิงกันได้รับบาดเจ็บ บริเวณหน้าร้านข้างแกงคน ณ คอน ริมถนนมุ่งหน้ามีนบุรี  กรุงเทพฯ เจ้าหน้าที่ตรวจสอบที่เกิดเหตุพบรถจักรยานยนต์สีขาว หมายเลขทะเบียน กร7262 กรุงเทพฯ จอดพลิกคว่ำอยู่ริมฟุตปาธ มีคราบเลือดเปื้อนทั้งคัน พบปลอกกระสุนปืนลูกซองเบอร์ 12 ตกอยู่ ใกล้กันนั้นพบผู้บาดเจ็บนอนอยู่ทั้งสิ้น 3 ราย ได้แก่ นายเอ(นามสมมติ) อายุ 17 ปี ผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์มีบาดแผลผลอก นายบี(นามสมมติ) อายุ 19 ปี บาดเจ็บถูกยิงกลางหลังและลำตัว และนายซี(นามสมมติ) อายุ 18 ปี ถูกยิงเข้าที่ลำตัว ทั้งหมดเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยเทคนิคชื่อดังย่านมีนบุรี โดยเจ้าหน้าที่ได้นำตัวทั้ง 3 คนส่งรักษาตัวที่โรงพยาบาล จากการสอบสวนผู้เห็นเหตุการณ์ เล่าว่า ก่อนเกิดเหตุ กลุ่มผู้ได้รับบาดเจ็บขี่รถจักรยานยนต์มาด้วยกัน ก่อนที่จะมีกลุ่มวัยรุ่นอีก 2 คนขี่รถจักรยานยนต์ไล่ตามมาประกบด้านข้าง ก่อนใช้อาวุธปืนยิงเข้าใส่จนรถเสียหลักพลิกคว่ำก่อนขับรถหลบหนีไปอย่างรวดเร็ว เบื้องต้นเจ้าหน้าที่สันนิษฐานว่าสาเหตุมาจากความขัดแย้งระหว่างสถาบัน ขณะนี้กำลังประสานให้เจ้าหน้าที่ลงพื้นที่ตรวจสอบ และจากการตรวจดูภาพจากกล้องวงจรปิดพบว่ากลุ่มคนร้ายเป็นคู่อริต่างสถาบันที่เคยมีเรื่องบาดหมางกันอยู่ก่อนแล้ว […]

เผยอีกมุมชีวิตนักเรียนแพทย์ ว่าเขาท่องจำตำรากันหนักขนาดไหน!?

คงต้องยอมรับจริงๆ ว่านักเรียนแพทย์เป็นอีกหนึ่งสาขาวิชาที่เรียนกันหนักมาก โดยเฉพาะการท่องจำตำราที่ไม่เพียงจะต้องเจอกับคำศัพท์ยากๆ รวมทั้งกายวิภาคต่างๆ ของมนุษย์กันแบบละเอียดยิบ จนบางครั้งก็อดนึกสงสัยไม่ได้ว่า…เขาจำทั้งหมดนั่นได้ยังไง!? เอาเป็นว่าถ้ายังนึกกันไม่ออก งั้นลองมาดูไอเดียการจดจำตำราของนักศึกษาแพทย์คนนี้กันดีกว่า ว่าเขามีวิธีจำเส้นเลือดในแขนมนุษย์ยังไง ที่มา – twitter.com/benddds

รวม 5 เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยแก้ปัญหาสมาร์ทโฟนระบบ Android ทำงานช้าได้

อีกหนึ่งปัญหาที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนระบบปฏิบัติการ Android แทบทุกคนต้องเจอ นั่นคือปัญหาการตอบสนองของระบบที่ช้าบ้าง กระตุกบ้าง ค้างบ้าง โดยเฉพาะเมื่อใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานานยิ่งทำให้อาการเหล่านี้ยิ่งหนักหน่วงขึ้นเรื่อยๆ แต่ถึงอย่างนั้นก็ใช่ว่าจะ ถอดแอพที่ไม่จำเป็นออกบ้าง – ถ้ามีแอพฯ ที่คุณแทบไม่ได้ใช้เลยตั้งแต่โหลดมา ก็จัดการถอดแอพฯ นั้นออกจากมือถือซะ เพื่อให้มีพื้นที่ในเครื่องเพิ่มขึ้นสำหรับติดตั้งแอพอื่น และอาจส่งผลถึงความเร็วที่ดีขึ้นด้วย ลดการใช้ Widget และ Wallpaper แบบเคลื่อนไหว – ถ้าต้องการประหยัดแบตและลดภาระการทำงานของเครื่องละก็ นี่เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้สมาร์ทโฟนของคุณไม่ต้องรับภาระในการประมวลผลมากจนเกินไป อัพเดทเฟิร์มแวร์ – บางครั้งสาเหตุที่ทำงานช้าอาจเป็นเพราะตัวระบบ Android ยังเก่าอยู่ ดังนั้นควรอัพเดทเฟิร์มแวร์ใหม่ซะบ้าง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพรองรับการทำงานของแอพพลิเคชั่นใหม่ๆ อีกวิธีสำหรับเซียน Android อยู่แล้ว คือ ROOT – ถ้าคุณใช้มือถือที่หมดประกันก่อนเวลาอันควร และพร้อมจะรับความเสี่ยงจากการ ROOT ก็อย่ารอช้า เพราะวิธีเสี่ยงๆ นี้สามารถช่วยให้มือถือแรงขึ้นอีกเล้กน้อย Factory Reset อาจเป็นคำตอบสุดท้าย – วิธีนี้จะทำให้สมาร์ทโฟนของคุณดูเหมือนเครื่องใหม่แกะกล่อง เพราะจะไม่เหลือข้อมูลใดๆ ในเครื่องอีกเลย แต่นี่ก็เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด และเห็นผลชัดเจนมาก โดยเฉพาะกับเจ้าของมือถือที่เข้าใจวิธีจัดการแอพฯ ต่างๆ […]

ปอกทำไมให้เสียเวลา!? เฉลยเคล็ดลับการหั่น ‘สับปะรด’ โดยไม่ต้องเสียเวลากับ ‘เปลือก’

แม้จะสามารถพัฒนาสายพันธุ์ไปไกลจนถึงขั้นดึงตาออกจากผลออกมากินได้ทันทีแล้วก็ตาม แต่สับปะรดส่วนใหญ่ที่ขายกันในท้องตลาดนั้น ก็ยังเป็นก็ยังเป็นสายพันธุ์ที่ต้องปอกเปลือกก่อนกินอยู่ดี และด้วยความที่ปอกยากนี้เองทำให้บางคนเลือกที่จะซื้อแบบปอกสำเร็จมากแล้ว หรือมีคนขายปอกให้ หรือบางทีก้ถึงขั้นไม่กินเลยก็มี แต่ถ้างานนี้ใครอยากกินสับปะรดและมีโมเมนท์ที่อยากจัดการกับเปลือกสับปะรดด้วยมือตัวเอง และไม่หวังพึ่งคนขายละก็ ลองมาดูเทคนิคที่ช่วยให้เราสามารถปอกสับปะรดด้วยมีดทำครัวของตัวคุณนี่แหละ ที่มา – batona.net

ต้องทำถึงขนาดนี้!? เผยเทคนิคการหลบหนีเข้าเมืองในแบบที่ใครก็คงคาดไม่ถึง

เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายประเทศยังต้องเผชิญ นั่นคือเรื่องการหลบหนีเข้าเมืองแบบผิดกฎหมาย ที่ไม่เพียงจะเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก แต่วิธีการของผู้ที่พยายามหลบหนีก็ยิ่งแอดวานซ์ขึ้นทุกวัน จนบางครั้งก็แนบเนียนซะจนจับไม่ได้ไล่ไม่ทัน แต่ถึงจะพยายามมากแค่ไหน มันก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถของเจ้าหน้าที่ตรวจคนเข้าเมืองจะหาพวกเขาเจอได้ เพียงแต่จุดที่เจอนั้น บางครั้งก็อยู่เหนือความคาดหมายของคนทั่วไป ที่จะคิดว่ามีมนุษย์เข้าไปแอบอยู่ในตำแหน่งเหล่านั้นได้ ที่มา – wittyfeed.com  

กอล์ฟ พิชญะ เผยเคล็ดลับท่าเต้นของ “ไมเคิล แจ็คสัน”

เมื่อ กอล์ฟ พิชญะ หนุ่มหล่อเท้าไฟบุกมาถึงบ้าน เอกกี้ ซอย 34 ทั้งที เลยขอมาเผยเคล็ดลับท่าเต้นของราชาเพลงป็อปอย่าง “ไมเคิล แจ็คสัน” ให้แฟนๆ รายการได้มูฟตามกันซะหน่อย

ไอเดียออกแบบบ้าน ที่ทำให้บ้าน “ไม่รก” และ “ไม่ร้อน”

หลายบ้านมักประสบปัญหาการมีพื้นที่เก็บของไม่เพียงพอ ยิ่งถ้าอาศัยอยู่นานปีเข้า ของที่มีอยู่ก็มักจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และบ้านไหนที่มีสมาชิกมากหน่อย หรือมีสมาชิกที่เป็นเด็กๆ ก็จะยิ่งประสบปัญหาเหล่านี้

จัดว่าเด็ด! ชมเบื้องหลังภาพถ่าย Outdoor สุดอลังการที่ไม่ต้องออกไปนอกบ้าน…แบบนี้ก็ได้เหรอ

จากความเดิมตอนที่แล้วใน งบไม่มากแต่อลังการเหลือเชื่อ!? เฉลยเบื้องหลังภาพถ่ายรถหรู ที่อาจไม่ใช่อย่างที่คุณคิด เราคงได้เห็นไอเดียเด็ดๆ ในการถ่ายภาพรถยนต์ของช่างภาพชาวอินเดียอย่าง Vatsal Kataria กันไปแล้ว แต่ภาพรถสุดเจ๋งของเขานั้นก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเทคนิคการถ่ายภาพที่เพื่องานโฆษณาของเขาเท่านั้น เพราะนายคนนี้ยังมีอีกหนึ่งเทคนิคที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะภาพภาพถ่าย Outdoor สุดอลังการที่เห็นอยู่นี้ เขาสามารถถ่ายขึ้นมาได้โดยที่ไม่ต้องออกไปนอกสตูดิโอแม้แต่ก้าวเดียว แต่สร้างมันขึ้นมาบนโต๊ะทำงานของเขาเอง 1) 2) 3) 4) ที่มา – instagram.com/vatkatphotography

เทคนิคดูแลตัวเองง่ายๆ สไตล์ “จิ๊บ วสุ” ให้ดูหนุ่มตลอดกาล

ยุคนี้เป็นยุคของหนุ่มใหญ่ ยิ่งอายุเยอะ แต่ยังเท่ แข็งแรง ก็ยิ่งแซ่บ เพราะนอกจากบุคลิกภายนอกที่ดูดีมีเสน่ห์น่ามองแล้ว ยังสุขุม นุ่มลึก มีความความคิดความอ่านเป็นผู้ใหญ่ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมหนุ่มใหญ่ถึงเป็นขวัญใจของสาวๆ จนกลายเป็นที่หมายปองไม่แพ้หนุ่มๆ วัยรุ่นเลยทีเดียว ซึ่งคราวนี้ รายการ ‘อยู่เป็นลืมป่วย’ จะพามาทำความรู้จักหนุ่มใหญ่วัยเกือบเลข 5 “จิ๊บ – วสุ แสงสิงแก้ว” นักร้อง นักแสดง และกรรมธิการต่างประเทศของวุฒิสภา พร้อมทั้งล้วงเคล็ด (ไม่) ลับ ที่ทำให้สุขภาพดี ดูหนุ่มตลอดกาล “หลายคนถามว่าดูแลสุภาพอย่างไร ผมแบ่งง่ายๆ ได้ 2 เรื่องครับ คือเรื่องกายและเรื่องใจ เรื่องกายต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้เหมาะสมกับช่วงวัยที่เปลี่ยนไป ดังคำที่ว่า “You are what you eat” กินอะไรเข้าไปร่างกายก็เป็นอย่างนั้น อย่างตอนวัยรุ่นต้องการพลังงานเยอะ กระบวนการเผาผลาญยังดี ก็กินได้เยอะ แต่เมื่ออายุมากขึ้น การเผาผลาญช้าลงก็ต้องลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เนื้อแดง และหันไปเน้นผัก ปลาแทน ซึ่งก็ช่วยได้เยอะเลยครับ “ที่สำคัญคือ ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ […]

ถอดรหัสจังหวะการเต้นหัวใจ ด้วย Fitbit Alta HR สายรัดข้อมือฟิตเนส รุ่นเพรียวบางที่สุดแห่งยุค

ยุคนี้ไม่ว่าคนเจเนอเรชั่นไหนก็ให้ความสำคัญกับเทรนด์การดูแลสุขภาพและภาพลักษณ์ ทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการวิ่งในสวนสาธารณะ เข้าฟิตเนส เล่นโยคะ คลาสพิลาทิส ปั่นจักรยาน ฯลฯ ซึ่งสามารถช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมและช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายแข็งแรงมีสุขภาพดีขึ้น รวมทั้งพักผ่อนอย่างเพียงพอด้วยการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ซึ่งทั้งหมดนี้ “จังหวะการเต้นของหัวใจ” นับเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้เราพัฒนาตัวเอง ยกระดับไปให้ถึงเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย ล่าสุด มร.หลุยส์ ลายย์ ผู้จัดการประจำประเทศในกลุ่มภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และมร.อเล็กซานเดอร์ ฮีลีย์ ผู้จัดการการตลาดบริหารด้านผลิตภัณฑ์ ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ จัดงานเปิดตัว ฟิตบิทอัลธ่า เอชอาร์ (Fitbit Alta HR) สายรัดข้อมือฟิตเนส รุ่นเพรียวบางที่สุดแห่งยุค เพิ่มเทคโนโลยีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างพอเหมาะพอดี ส่งเสริมให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ รวมถึงปริมาณแคลอรีที่ต้องการใช้และเผาผลาญในแต่ละวัน นอกจากนี้ ยังสามารถดูข้อมูลการนอนเชิงลึก ตั้งแต่ช่วงหลับตื้น ช่วงหลับลึก และช่วงหลับ REM โดยสามารถประเมินผลให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมให้ดียิ่งขึ้น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ งานนี้มีคุณหมอเซเลบริตี้สาวสวยอย่าง “หมอฟ้า” พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ ที่มาพูดคุยถึงความสำคัญของการนอนหลับ รวมถึงประสิทธิภาพของการนอนในแต่ละคืน พร้อมด้วยเทรนเนอร์หนุ่มสุดฮอต “โค้ชโอ๊ต” ภคพงศ์ วิเศษสินธุ์ ที่มาร่วมนำทีมเวิร์คช็อปการออกกำลังกายพร้อมกับวัดอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม โดย […]

เทคนิคขั้นเทพ! ชมเมนู ‘ซูชิกุ้ง’ ที่เสิร์ฟลูกค้า โดยที่วัตถุดิบมันยังไม่ตาย

ลำพังแค่เทคนิคการทำซูชิทั่วไปก็คำนึงถึงความสดของวัตถุดิบมากพออยู่แล้ว แต่นั่นคงเทียบไม่ได้กับเมนูซูชิกุ้งที่เสิร์ฟให้ลูกค้าชาวต่างชาติข้างล่างนี้ เพราะแม้ภายนอกของมันจะเหมือนกันอาหารญี่ปุ่นธรรมดาทั่วไป แต่ถ้าลองดูดีๆ จะพบว่ามันไม่เพียงจะจะเสิร์ฟแบบสดๆ เท่านั้น แต่กุ้งบนข้าวยังดิ้นและขยับหางได้อีกต่างหาก แม้จะฟังดูเหมือนการทรมานสัตว์ มากกว่าปรุงอาหาร แต่สำหรับพ่อครัวมากฝีมือแล้ว เทคนิคที่เรียกว่า Ikizukuri (อิคคีซึคุริ) ซึ่งหมายถึง ‘การเตรียมวัตถุขณะที่ยังมีชีวิต’ นับเป็นเทคนิคการใช้มีดขั้นสูงมาก เพราะมันเป็นการลงมีดด้วยความรวดเร็วและแม่นยำ ชนิดที่วัตถุดิบที่กำลังโดนหั่นนั้นไม่ทันรู้ว่าตัวเองตายไปแล้ว และนำมาเสิร์ฟขณะที่ร่างกายยังตอบสนองเพื่อเอาชีวิตรอดอยู่ ซึ่งนอกจากจะสามารถดึงดูดนักชิมได้แล้ว เทคนิคนี้ยังเป็นการการันตีความสดและฝีมือระดับเทพของพ่อครัวด้วย ที่มา – dailymotion.com / Favorite Videos

keyboard_arrow_up