เปิดใจหนุ่มเข็ดเทรนเนอร์สั่งโหมหนัก หวิดตายฟิตเนส คืนเงินปิดปาก – หมอแนะทริก พูด 3 คำ (คลิป)

จากกรณีสมาชิกเว็บไซต์พันทิป Toy Vlogger ตั้งกระทู้เผยแพร่ประสบการณ์หลังจากได้สมัครฟิตเนสแห่งหนึ่ง และถูกเทรนเนอร์สั่งออกกำลังกายอย่างหนัก จนเกือบเอาชีวิตไม่รอด วันที่ 23 ม.ค. 62 นายณัฐวุฒิ (สงวนนามสกุล) หรือ ทีน อายุ 37 ปี เจ้าของโพสต์ เปิดเผยว่า ตนเริ่มสนใจการออกกำลังกายและลดน้ำหนัก จึงสมัครเป็นสมาชิกยิมแห่งหนึ่ง ย่านบางนาใกล้บ้าน โดยจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว ซึ่งวันเกิดเหตุ 16 ม.ค. 62 ตนเริ่มใช้บริการยิมเป็นวันแรก หลังจากวอร์มร่างกายเสร็จ เทรนเนอร์เรียกให้ตนไปเล่นเครื่องออกกำลังกายทันที โดยไม่ได้มีการพูดคุยสอบถาม หรือตรวจร่างกายก่อนว่าตนเหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไหน แต่ตนก็มีความเชื่อมั่นเทรนเนอร์ เนื่องจากมีประสบการณ์การทำงานถึง 9 ปี ต่อมา เทรนเนอร์สั่งให้ตนออกกำลังกายอย่างหนัก โดยเล่นทุกส่วนของร่างกาย ต่อเนื่องสลับท่ากันแบบไม่ได้หยุดพัก เป็นเวลากว่า 36 นาที จนทำให้ตนหูอื้อ และอาการเหมือนจะเป็นลม แต่ตนก็ฝืนเล่น เนื่องจากเชื่อว่าเทรนเนอร์คงรู้ลิมิตของการเล่น กระทั่งมาถึงท่าที่ 10 ท่าสุดท้าย ขณะที่ตนอยู่บนเครื่องออกกำลังขา ตนก็เป็นลมคาเครื่อง มารู้สึกตัวอีกทีเหมือนกับถูกเทรนเนอร์ผลักตัว และถามว่าไหวไหม ตนก็บอกว่าไม่ไหว และนั่งอยู่ที่เครื่องเล่นจนได้สติ […]

ไขข้อสงสัย! กิน ‘หัวปลี’ แทน ‘เนื้อสัตว์’ ได้จริงหรือ?

จากข่าวล่าสุดที่ว่ากันว่า ชาวเยอรมันกำลังฮิตทาน หัวปลี แทน เนื้อสัตว์ เพื่อควบคุมน้ำหนัก จนทำให้ขาดตลาดกันเลยทีเดียว แล้วในประเทศที่สามารถหาซื้อหัวปลีได้ง่าย ๆ ในราคาไม่แพง แบบเมืองไทยของเรา ควรจะหันมาฮิตบางดีไหม? แล้วหัวปลีสามารถทดแทนเนื้อสัตว์ได้จริงหรือไม่ ปากลำโพง จะพามาหาคำตอบ! คุณแววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ระบุว่า เราสามารถทานหัวปลีทดแทนเนื้อสัตว์ได้! แต่สารอาหารที่ได้จะแตกต่างกัน เนื่องจากหัวปลีเป็นผัก โปรตีนที่ได้จากผักจะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายไม่ครบถ้วนเหมือนเนื้อสัตว์ ซึ่งอาจปรับให้เป็นการกินควบคู่กันไปโดยใช้หัวปลีทดแทนเนื้อสัตว์บางส่วนแทน สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หัวปลี ถือเป็นอาหารที่เหมาะสม เพราะในหัวปลี 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 34 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ซึ่งน้อยกว่าการกินกล้วยน้ำว้าในปริมาณเท่ากันถึง 4 เท่า! นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูงมากกว่าเนื้อสัตว์ ใน 1 ขีดมีไฟเบอร์ 4-5 กรัม ช่วยให้อยู่ท้อง ไม่ต้องกลัวว่าทานแล้วจะไม่อิ่มแน่นอน และมีสารเคมีปนเปื้อนน้อยมากเช่นกันเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น และแนะนำอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่กำลังตัั้งครรภ์ เพราะมีแคลเซียมสูง ช่วยในการผลิตน้ำนมด้วย ดังนั้นอยากสนับสนุนให้คนไทยหันมาทานหัวปลีให้มากขึ้น แต่ให้ทานเนื้อสัตว์ควบคู่ไปด้วยเพื่อโปรตีนที่ครบถ้วน  ติดตามรายละเอียดแบบเต็ม ๆ ได้ในคลิปด้านล่าง และอย่าลืมติดตามรายการ ปากลำโพง  สดทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00-10.00 น. ช่องอมรินทร์ทีวี […]

สาวเกือบตาย แฉ Lyn ยาลดอ้วน ทำใจสั่น อึ้งเลขฮาลาลเป็นยี่ห้อน้ำปลา เข็ดที่หลงเชื่อ (คลิป)

จากกรณีที่ นายประภัทร ลำไย นักธุรกิจ อายุ 48 ปี เสียชีวิตบนเตียงภายในบ้านพักที่ จ.ปทุมธานี โดยญาติระบุว่า ภายในห้องของผู้เสียชีวิต พบกล่องยาลดความอ้วนยี่ห้อ Lyn จำนวน 2 กล่องวางอยู่ โดนก่อนเสียชีวิตได้กินยาดังกล่าวมาประมาณ 2 เดือน ซึ่งผลิตภัณฑ์ชนิดนี้เป็นยาบล็อกไขมัน (อ่าน : ญาติไม่ยัน กิน “Lyn” ลดอ้วนถึงตาย ตร.พบสารต้องห้าม – แพทยสภาฟันแน่ หมอถือสินค้ารีวิว ) ความคืบหน้าวันนี้ (29 เม.ย.) พล.ต.อ.วิระชัย ทรงเมตตา รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ และโฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ กล่าวว่า ขณะนี้พบว่ามีผู้ที่เสียชีวิตจากการทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อ Lyn แล้วจำนวน 4 ราย ซึ่งสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ได้ตรวจพบสารต้องห้ามที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิต เบื้องต้นพบว่าผู้ตายทุกรายมีอาการคล้ายผลข้างเคียงของสารต้องห้ามที่ตรวจพบในผลิตภัณฑ์ หลังจากนั้น พล.ต.อ.วิระชัย ได้สนธิกำลังเจ้าหน้าที่ตำรวจลงพื้นที่ อ.บางพลี จ.สมุทรปราการ […]

ซึ่งหน้า! นักวาดการ์ตูนโวย เจอคนขายอาหารเสริมขโมยภาพไปใช้โดยไม่ขออนุญาต

กลายเป็นประเด็นวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวางในโลกออนไลน์ เมื่อเพจนักวาดการ์ตูนเสียดสีสังคมชื่อดัง จ๊อด 8ริ้ว (Jod 8riew) ได้แชร์ภาพผลงานของตนเองที่ถูกนำมาใช้โฆษณาของผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อหนึ่ง พร้อมระบุข้อความว่า…ใยออเจ้า copy รูปข้าไปใช้ทางการค้าเยี่ยงนี้ ข้ามิได้อนุญาตแม้แต่น้อย อยากจ่ายค่าแลตตาซิตข้าเหรอ… หลังจากโพสต์ดังกล่าวได้ถูกเผยแพร่ออกไปในโลกออนไลน์เป็นจำนวนมาก ได้มีผู้พบเห็นและแฟนคลับของนักวาดการ์ตูนร่วมกันแสดงความเห็นเชิงตำหนิ ผู้จำหน่ายสินค้าที่ได้ละเมิดลิขสิทธิ์ภาพวาดของ จ๊อด 8ริ้ว เป็นจำนวนมาก แต่อย่างไรก็ตาม จากการตรวจสอบพบว่าโพสต์ดังกล่าวได้ถูกผู้จำหน่ายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักลบออกไปจากเฟซบุ๊กแล้ว

คือดีย์! ‘ทูน่าผัดใบโหระพากับขนมปังฝรั่งเศส’ กรอบนอกนุ่มในชวนหลงใหล

ชวนฟินหน้าจอ! อ.ยิ่งศักดิ์ และ หนูเล็ก 2 พิธีกร คู่หูคู่ฮามาเข้าครัว “ควงตะหลิว หิ้วตะกร้า” รังสรรค์อาหารสุดน่ารับประทานในเมนูชื่อว่า “ทูน่าผัดใบโหระพากับขนมปังฝรั่งเศส” ถือเป็นเมนูที่ทำง่ายแต่น่ารับประทาน เหมาะสำหรับสาวๆที่กำลังลดความอ้วนเป็นอย่างยิ่ง หรือจะทำทานเป็นของว่างก็ดูเข้ากัน หน้าตาและรสชาติจะเป็นอย่างไรไปติดตามกันเลย วัตถุดิบและเครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับเมนู “ทูน่าผัดใบโหระพากับขนมปังฝรั่งเศส” ประกอบด้วย 1.ปลาทูน่า 2.กระเทียม 3.พริกสดสีแดง 4.ใบโหระพา 5.ซอสเห็ดหอม 6.ซีอิ๊วขาว 7.ซอสปรุงรส 8.น้ำตาลทราย 9.น้ำเปล่า 10น้ำมันพืช 11.ขนมปังฝรั่งเศส 12.เนยเค็ม วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเป็นแว่นๆ ทาเนย นาบในกระทะ 2. โขลกกระเทียม พริกสด พอแหลกตักขึ้นพักไว้ 3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่เครื่องที่โขลกไว้ลงผัดพอหอม ใส่ปลาทูน่าลงผัดพอเข้ากัน 4. ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย เติมน้ำเปล่าลงผัดพอเข้ากัน ใส่ใบโหระพา ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ตักใส่ภาชนะ จัดเสิร์ฟ เสร็จแล้วสำหรับเมนู “ทูน่าผัดใบโหระพากับขนมปังฝรั่งเศส” […]

ไม่เสียดายตำแหน่ง! เด็กชายอ้วนสุดในโลก รีดน้ำหนักตัว 75 กก.ในปีเดียว

เด็กชายอารยา เปอร์มาน่า วัย 12 ปี ที่เคยมีน้ำหนักตัวสูงถึง 192 กิโลกรัม ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักตัวภายใต้การดูแลของแพทย์ลงได้ถึง 75 กิโลกรัมภายในระยะเวลาเพียง 1 ปี ส่งผลให้น้ำหนักตัวล่าสุดของเขาลงมาอยู่ที่ 117 กิโลกรัม สื่อท้องถิ่นในอินโดนีเซียรายงานว่าเด็กชายอารยา ซึ่งก่อนหน้านี้แทบไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ สามารถเริ่มเล่นแบดมินตันกับเด็กในละแวกบ้านในจังหวัดชวาตะวันตกได้แล้ว อีกทั้งยังสามารถเดินไปไหนมาไหนได้ด้วยตัวเองแทนการอาศัยผู้อื่นช่วยพยุงแบบแต่ก่อน ทั้งนี้การรีดน้ำหนักตัวของเด็กชายอารยา อยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของทีมแพทย์อินโดนีเซีย ซึ่งใช้ทั้งการผ่าตัดรีดไขมัน และการควบคุมอาหารควบคู่กันไป ขณะที่อดีตเจ้าของสถิติเด็กชายที่อ้วนที่สุดของโลกผู้นี้ ยอมรับว่า เขาไม่รู้สึกเสียดายที่สูญเสียตำแหน่งดังกล่าว และว่าเขากำลังมีความสุขกับชีวิตใหม่ในขณะนี้ พร้อมตั้งเป้า จะลดน้ำหนักตัวให้เหลือต่ำกว่า 100 กิโลกรัมในอนาคตอันใกล้ ขอบคุณภาพจาก Caters Clips

เอาแต่กินกับนอน! ‘กระต่าย’ อ้วนสุดในอังกฤษ เข้าคอร์สลดน้ำหนัก (คลิป)

ขอบคุณภาพจาก Storytrender ที่เมืองอัลเฟรตัน ในเขตเดอร์บี้ไชร์ ทางภาคกลางของอังกฤษ ได้มีการเข้าคอร์สลดน้ำหนักของเจ้ากระต่ายตัวหนึ่ง ที่เคยได้ชื่อว่าเป็นกระต่ายที่มีน้ำหนักตัวมากที่สุด คลิปวิดีโอ ขอบคุณ Caters Clips รายงานข่าวระบุว่า เจ้า “โลล่า” เคยมีน้ำหนักตัวสูงมากถึง 7.4 กิโลกรัม ถูกนางแคเร็น เบิร์คส์ เจ้าของวัย 48 ปีของมัน นำตัวมาพบกับทีมสัตวแพทย์ในพื้นที่ เพื่อหาทางลดน้ำหนักตัวของโลล่า ที่เริ่มมีปัญหาในการเคลื่อนไหว เพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ก่อนหน้าที่จะเข้าคอร์สลดน้ำหนัก มีข้อมูลว่า โลล่าเอาแต่กิน และนอน และไม่สามารถแม้แต่จะขยับตัว เพื่อเลียแต่งขนของตัวเอง ด้านทีมสัตวแพทย์เผยว่า การลดน้ำหนักของโลล่าจะดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทั้งการจำกัดปริมาณอาหาร และการออกกำลังกาย โดยเชื่อว่า สุขภาพของมันจะดีขึ้นในไม่ช้า หากน้ำหนักตัวส่วนเกิน ถูกรีดออกไป.

‘ตั๊ก บงกช’ หุ่นเป๊ะ-ลด30โล! ปัดกระแสเตียงหัก มองทะเลาะ ‘เจ้าสัวบุญชัย’ ปกติชีวิตคู่

หลายคนคงคุ้นตากับนางเอกสาวทรงโต “ตั๊ก บงกช” ที่มีรูปร่างอวบอั๋น เนื้อแน่น แต่ตอนนี้เธอเปลี่ยนไป จนคนต้องหันมอง เพราะเธอคุมอาหาร ออกกำลังกายจนน้ำหนักหายไป 30 กก. ล่าสุดทีมข่าวอมรินทร์ ทีวีได้เจอตัวสาวตั๊กในงานแถลงโปรโมทภาพยนตร์ “เพื่อนฉันฝันสลาย” ที่เจ้าตัวขึ้นแท่นกำกับเอง เขียนบทเอง เลยขอสอบถามวิธีลดหุ่นกันหน่อย พร้อมเคลียร์ประเด็นที่หลังๆ มีออกมาว่าเธอทะเลาะกับสามี เรื่องหุ่น คนทักเยอะมากน้อยแค่ไหน? “คนทักทุกคนเลยค่ะ เจอใครก็บอกผอมลงๆ” เราไปทำอะไรมา ถึงได้ผอมลง? “วิ่งค่ะ คุมการกิน กินไม่เกิน 200 Kcal” นับแคลลอรี่เลยหรอ? “ใช่ค่ะ” ลำบากมั้ยครับช่วงแรกๆ? “ลำบากมากค่ะ เพราะเหนื่อยใจ เพราะไม่ลง แรกๆนะ แต่พอลงก็ลงเรื่อยๆ” อะไรเป็นแรงบรรดาลใจให้เราลดความอ้วน? “ก็หนึ่งเลยคือสุขภาพ สองคืออยากที่จะเลี้ยงลูกให้ดีที่สุดอ่ะค่ะ ถ้าเราแบบ ร่างกายสุขภาพแข็งแรงเราก็จะมีแรงที่จะทำอะไรได้มากขึ้น แล้วก็อยากจะปฏิวัติตัวเองใหม่ หาอะไรทำหลังที่แม่เสียไปแล้ว อยากลองปฏิวัติอะไรใหม่ๆ ลองดูสักตั้งนึง” อันนี้ลงมาเยอะแค่ไหนแล้ว? “ลงมา 30 โลค่ะ” โห เยอะมากๆเลย ขออนุญาตถามได้มั้ยคะว่าลงจากเท่าไหร่? “จาก […]

เจ้าอ้วน!!! ‘เชอร์มาน’ ตัวตุ่นอ้วนกลม เตรียมเข้าคอร์สลดน้ำหนัก-คุมอาหาร

ที่อิสราเอล เจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลสัตว์แห่งหนึ่ง ออกมาเปิดเผยว่า มีผู้ป่วยที่ต้องอยู่ในความดูแลใกล้ชิดเหมือนกัน เพราะตอนนี้อ้วนจนสุขภาพเริ่มไม่ดีแล้ว สัตว์ที่ว่า คือ เจ้าเชอร์มาน ตัวตุ่นโตเต็มวัย มีผู้นำส่งโรงพยาบาลเมื่อเดือนก่อน เนื่องจากมันอ้วนกลมผิดปกติ แพทย์ได้ทำการตรวจร่างกายแล้ว ไม่พบว่าเป็นโรคร้ายแรงใดๆ แค่มีน้ำหนักตัวมากกว่าตุ่นปกติถึงสองเท่า คือ หนักราวกิโลกรัมครึ่ง จึงต้องจับเจ้าตุ่นตัวนี้เข้าคอร์สลดน้ำหนัก ให้ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย เจ้าหน้าที่บอกว่าระยะหลังๆ เจอตุ่นที่มีปัญหาโรคอ้วนค่อนข้างบ่อย เพราะมันชอบไปแย่งกินอาหารที่คนเอามาทิ้งไว้ให้แมวจรจัดข้างถนน.

สายเฮลท์ตี้ก็ฟินได้! ‘สเต็กปลาแซลมอนซอสโยเกิร์ต’ สุดชิค

หลายคนชื่นชอบการรับประทานสเต็กเป็นอย่างยิ่ง ด้วยความอร่อยของเนื้อ หมู ปลา ที่แตกต่างกันไปทำให้สายกินชวนหลงใหลเป็นที่สุด ซึ่งวันนี้ อ.ยิ่งศักดิ์ และ หนูเล็ก มาเข้าครัว “ควงตะหลิว หิ้วตะกร้า” นำเสนอเมนูเอาใจสายเฮลท์ตี้ด้วยเมนู “เมนูสเต็กปลาแซลมอนซอสโยเกิร์ต” นอกจากจะได้ลิ้มรสความเหนียวนุ่มของเนื้อปลาแซลมอนแล้วยังได้นำราดที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ขั้นตอนและหน้าตาเป็นอย่างไรไปติดตามกันเลย วัตถุดิบและเครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับเมนู “สเต็กปลาแซมมอลซอสโยเกิร์ต” ประกอบด้วย ปลาแซลมอน, เกลือ, พริกไทย, มายองเนส, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, ซอสมะเขือเทศ, หัวหอมใหญ่, น้ำมะนาว, ครีม, พาสลี่, แครอท, มันฝรั่ง, หน่อไม้ฝรั่ง, เนยสด และน้ำมัน วิธีทำ 1.นำปลาแซลมอนหมักเกลือ พริกไทย นำไปทอดจนสุก 2.นำผักที่เตรียมไว้มาอบในหม้อฝาอบลมร้อน 3.นำมานองเนส โยเกิร์ต ซอสมะเขือเทศ น้ำมะนาว ครีม หอมใหญ่สับ และพาสลี่ย์สับคนทุกอย่างให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยนิดหน่อย เสร็จแล้วสำหรับเมนู “สเต็กปลาแซลมอนซอสโยเกิร์ต” ที่คุณจะได้สัมผัสความหอมกรุ่นของเนื้อปลาแซลมอนที่ผ่านการทอดจนสุกพอดี และลิ้มรสซอสโยเกิร์ตที่ได้รสชาติอร่อยกลมกล่อม จานนี้ถือว่าเหมาะสำหรับท่านที่ต้องการลดความอ้วนเป็นอย่างยิ่ง อย่ารอช้ามาเข้าครัวทำเมนูสุดน่ารับประทานนี้กันเลย ติดตามเมนูอาหารสุดน่ารับประทาน […]

สาวร้องเรียน! ซื้อคอร์สลดน้ำหนักตลอดชีพ 1 แสนบาท แต่ถูกบริษัทยกเลิกบริการ (คลิป)

หญิงสาวรายหนึ่งเข้ามาร้องเรียนว่าถูกศูนย์บริการลดน้ำหนักแห่งหนึ่งหลอกให้ซื้อคอร์สลดน้ำหนักราคา 1 แสนบาท แต่ภายหลังกลับถูกศูนย์บริการลดน้ำหนักดังกล่าวยกเลิกการเข้าใช้บริการ ทั้งที่สัญญาระบุว่าใช้ตลอดชีพ คุณแพท ผู้เสียหาย เล่าว่า เมื่อเดือนมกราคม 2555 ตนและสามีได้เดินทางไปที่ห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งย่านลาดพร้าว และได้ถูกชักชวนจากศูนย์บริการลดน้ำหนักแห่งหนึ่งที่ตั้งบูธอยู่บริเวณนั้น ให้เข้าใช้บริการลดน้ำหนัก โดยพนักงานขายได้พูดหว่านล้อมจนตนเองและสามีใจอ่อน ยอมตกลงซื้อคอร์สลดน้ำหนักจำนวน 1 คอร์ท ในราคา 5 หมื่นบาท โดยสามารถเข้าใช้บริการได้ทั้งเธอและสามี จนกว่าจะครบ 50 ครั้ง แต่พนักงานขายก็ได้ยื่นข้อเสนอเพิ่ม โดยระบุว่า หากซื้อคอร์สเพิ่มอีก 5 หมื่นบาท ก็จะได้ใช้บริการได้รวม 130 ครั้ง และมีการระบุในสัญญาไว้ด้วยว่า สัญญาฉบับนี้มีผลตลอดชีพ  ซึ่งหมายความว่าสามารถใช้บริการเมื่อใดก็ได้ โดยไม่มีระยะเวลากำหนดจนกว่าจะครบ 130 ครั้ง คุณแพทจึงตัดสินใจให้สามีเซ็นต์สัญญาซื้อคอร์สทั้งหมดไป และจ่ายเงินสดรวม 1 แสนบาท ให้กับพนักงาน หลังจากนั้นก็ได้เข้าใช้บริการของศูนย์ลดน้ำหนักแห่งนี้มาตลอด แต่ได้งดเข้าใช้บริการไประยะหนึ่ง เพราะค่อนข้างไม่พอใจที่มักจะมีพนักงานขายเข้ามาขายคอร์สทุกครั้ง จนกระทั่งในเดือนตุลาคมที่ผ่านมา ได้ตัดสินใจเข้าไปใช้บริการอีกครั้ง เนื่องจากยังเหลือบริการอีกจำนวนมากที่ยังใช้ไม่หมด แต่พนักงานขายกลับบอกว่าต้องซื้อคอร์สใหม่และเซ็นสัญญาใหม่อีกครั้ง เนื่องจากสัญญาเก่าของได้ถูกบริษัทยกเลิกไปแล้ว และในส่วนของสัญญาเก่าที่มีข้อความระบุว่าเป็นสัญญาตลอดชีพนั้นอาจเป็นข้อความที่เขียนขึ้นเองโดยพนักงานขายคนเก่าที่ลาออกไปนานแล้ว ทางบริษัทจึงไม่รับผิดชอบในส่วนนี้ เบื้องต้นทางผู้เสียหายได้แจ้งความดำเนินคดีไว้แล้วและในวันที่ 5 […]

ผู้หญิงอย่าหยุดสวย! เมื่อ ‘สาวอ้วน’ อยากสตรอง มีหรือจะทำไม่ได้ บอกเลยเปลี่ยนเป็นคนละคน

เพราะความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จจะอยู่ที่นั่นเสมอ… เมื่อสาวร่างท้วมจนอ้วนลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง จนเป็นสาวหุ่นพริ้งสุขภาพดี ใครว่าทำไม่ได้ เชื่อว่าพวกเธอต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการลดน้ำหนัก แต่เชื่อเหอะว่ามันคุ้มค่ากับสิ่งที่พวกเธออดทน และมุ่งมั่น.

ลือกันว่ากิน ‘มะม่วง’ ทำให้อ้วน จริงป่ะ !?

ใครที่อยากผอมหรือกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก คงหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและไขมัน หันนมาทานผักผลไม้แทน แล้วข่าวแชร์ที่ว่า ‘กินมะม่วงแล้วอ้วน!’ นี่มันยังไงกันแน่ มะม่วงก็เป็นผลไม้ไม่ใช่เหรอ!? ตามไปถามความจริงจากผู้เชี่ยวชาญกันดีกว่า ภัททิรา ประชาภิญโญ นักกำหนดอาหาร โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน ได้คอนเฟิร์มกับทางรายการ “ชัวร์นะแม่ อย่างแชร์มั่ว” แล้ว ว่าเรื่องนี้  “ชัวร์แม่น √” การกินมะม่วงทำให้อ้วนได้จริง ในผลไม้ทุกชนิดมีปริมาณแคลอรี่ที่แตกต่างกัน ต้องเลือกทานในจำนวนที่พอเหมาะกับที่ตัวเองต้องการ ถ้าทานในปริมาณที่เยอะมากก็ทำให้อ้วนได้ โดยเฉพาะในกรณีที่งดอาหารอื่นแล้วทานผลไม้เพียงอย่างเดียว ร่างกายจะได้รับเพียงน้ำตาลจากผลไม้ ไม่ได้สารอาหารอย่างอื่น ซึ่งถือเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ผิด เมื่อเทียบกันระหว่างมะม่วงสุก และมะม่วงดิบนั้น ทั้งสองชนิดให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรทที่เท่ากัน แต่ประเภทวิตามินที่ได้รับจะต่างกัน มะม่วงดิบนั้นจะมีวิตามินซีสูง ในขณะที่มะม่วงสุกจะมีวิตามินเอสูง ในกรณีที่ทานมะม่วงดิบ ร่างกายก็จะใช้เวลาในการดูดซึมสารอาหารที่นานมากกว่า แต่ถ้าเป็นมะม่วงสุดสามารถดูดซึมได้ทันที โดยปริมาณที่เหมาะสมในการทานมะม่วงคือครึ่งลูก ต่อการทาน 1 ครั้ง ในหนึ่งวันสามารถทานได้ 3 ครั้ง ไม่ควรทานพร้อมกันในครั้งเดียว เพราะร่างกายจะได้รับน้ำตาลพร้อมกันมากเกินไป ผลไม้ประเภทอื่นๆ ที่มีน้ำตาลสูงคือทุเรียน ผลไม้ประเภทเม็ดเล็กๆ เช่น ลำไย ลองกอง องุ่น สตรอเบอรี่ แต่ทุกคนควรทานผลไม้เป็นประจำทุกวันเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินที่เหมาะสม โดยทานหลังอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง เพื่อรอให้อาหารย่อยเสียก่อน ร่วมไขความลับข่าวแชร์ทางโซเชียลผ่านรุ่นแม่ขี้แชร์กับรุ่นลูกขี้เบรก และนักสืบโซเชียลสุดแซ่บ มาลุ้นไปพร้อมๆ กันข่าวไหนจะแชร์มั่ว หรือข่าวไหนจะชัวร์แม่น […]

อุทาหรณ์คนคลั่งผอม!! สาวไทยแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักผิดวิธี จนป่วยเป็น Anorexia nervosa

อีกหนึ่งเรื่องราวที่ได้รับความสนใจอย่างมากในดลกออนลไน์ เมื่อมีผู้ใช้เฟซบุ๊ครายหนึ่งที่ใช้ชื่อว่า Kultiwa Youdee ที่ได้เสนอเรื่องราวของตนที่ป่วยเป็นโรค Anorexia nervosa หรือโรคคลั่งผอม เนื่องจากใช้วิธีลดความอ้วนผิดวิธี เช่นการออกกำลังกายอย่างหนัก และคุมอาหารจนกินเพียงวันละไม่เกิน 1,200-1,300 แคลอรี่ จนทำให้น้ำหนักลดลงมาอย่างต่อเนื่อง จนทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ขณะเดียวกันก็ทำมีปัญหากับระบบการเผาผลาญ ทำให้เธอไม่สามารถกินอาหารได้ตามปกติ และทำให้เกิดอาการต่างๆ ตามมาเช่น มีอารมณ์แปรปวนมาก ประจำเดือนไม่มา ผมร่วง ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง นั่งเก้าอี้แข็งๆ ไม่ได้ เหนื่อยง่าย ทั้งยังมีอาการกลัวการกินอาหารนอกบ้าน ปัจจุบันมีการสำรวจพบว่ามีผู้ป่วยโรคกลัวอ้วนเสียจนผอมเกินไปราวร้อยละ 0.5-1.8 ของประชากร มีผู้ป่วยรายใหม่เกิดขึ้นราว 5-10 รายต่อประชากร 1 แสนคน พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายหลายเท่า ในผู้ป่วยทั้งหมดจะเป็นผู้ชาย ไม่เกินร้อยละ 5-10 และอาการของโรคมักเริ่มตอนวัยรุ่น โดยเฉลี่ยจะเริ่มเป็นเมื่ออายุ 17 ปี มีบ้างที่เป็นตอนเรียนมัธยมต้น หรือตอนโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว พบมากในประเทศอุตสาหกรรม หรือประเทศที่เจริญแล้ว มากกว่าในประเทศด้อยพัฒนา เนื่องจากคนในประเทศกลุ่มดังกล่าวมีความสนใจเรื่องรูปร่างมากกว่าปกติ และทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคดังกล่าวตามไปด้วย ที่มา- Facebook.com / Kultiwa Youdee

เม็ดแมงลัก อีกหนึ่งทางเลือกของการลดน้ำหนัก !!!

แน่นอนว่าสาวๆ หลายคนต้อง อยากผอม !!! และตาโตทุกทีที่เลื่อนฟีดแล้วเจอข่าวแชร์ในโซเชียลมีเดียว่า…สิ่งนั้นทานแล้วดี สิ่งนี้ทานแล้วผอม คราวนี้ถึงคิวข่าวแชร์ที่ว่า เม็ดแมงลัก สามารถลดความอ้วนได้ ข่าวนี้จะ “แชร์มั่ว” หรือ “ชัวร์แม่น” ตามนักสืบโซเชียลไปถามคุณหมอแบบชัวร์ๆ กันเลยค่า

เห็ดเข็มทอง ลดความอ้วน อันดับ 1 ชัวร์หรอ ??

เห็ดเข็มทอง “ช่วยลดความอ้วนได้อันดับ 1” หากใครที่กำลังไดเอทอยู่ แล้วได้เห็นข่าวแชร์ข่าวนี้ล่ะก็ อาจจะเกิดความลังเลไม่แน่ใจว่าข่าวนี้จะ “แชร์มั่ว” หรือ “ชัวร์แม่น” ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะนักสืบโซเชียลได้ไปสอบถามผู้เชี่ยวชาญมาให้เรียบร้อยแล้ว

งดแป้ง กินแต่ผัก ดีต่อสุขภาพเราจริงหรอ ???

งดแป้ง แบบเด็ดขาดนั้นทำให้น้ำหนักตัวของเราลดลงอย่างแน่นอน แต่การ งดแป้ง ก็ทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรมด้วยเช่นกัน

บริษัทจีนใจปล้ำ! แจกเงินพนักงานที่ลดน้ำหนักได้ 500 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม เพื่อสุขภาพที่ดี

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า บริษัทแห่งหนึ่งในเมืองซีอาน ประเทศจีน ประกาศให้เงินรางวัลแก่พนักงานที่ลดน้ำหนักได้ เป็นเงินจำนวน 100 หยวน หรือประมาณ 500 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม เพื่อสร้างแรงจูงใจให้พนักงานหันมาดูแลสุขภาพและรูปร่างของตนเอง โดยมีข้อแม้ว่าครั้งแรกจะได้รับเงินรางวัลก็ต่อเมื่อพวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้อย่างน้อย 3 กิโลกรัม ทำให้พนักงานในบริษัทต่างพากันเข้าสู่โหมดลดน้ำหนัก เพื่อเงินรางวัลจำนวนดังกล่าว ซึ่งก็มีพนักงานจำนวนกว่าครึ่งหนึ่งของบริษัท ที่ได้เงินนี้ไปแล้ว ในขณะที่พนักงานหญิงคนหนึ่งนามว่า “โจวเว่ย” (Zhou Wei) ได้เงินไปแล้วกว่า 2,000 หยวน หรือประมาณเกือบ 10,000 บาท เพราะเธอสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 20 กิโลกรัม ในช่วงเวลา 2 เดือนที่ผ่านมา โดยเธอเล่าว่า จากเดิมที่เคยกินเนื้อทุกมื้อ เธอเปลี่ยนวิธีการกินโดยหันมากินเห็ดและไข่แทน ข้อมูลและภาพจาก http://shanghaiist.com  

keyboard_arrow_up