‘นิ้วล็อค’ ภัยเงียบของยุคสังคมออนไลน์

การใช้งานนิ้วมือหนักเกินไป ใช้งานนิ้วมือด้วยท่วงท่าเดิมซ้ำๆ หรือใช้นิ้วเกี่ยวของหนักๆ มักเป็นสาเหตุของการเกิด ‘นิ้วล็อค‘ และด้วยยุคสังคมออนไลน์ ทำให้คนทั่วไปติดการเล่นสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตเป็นเวลานานๆ ซึ่งถือเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ทำให้พบคนเป็น ‘โรคนิ้วล็อค‘ เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบันนี้ ‘โรคนิ้วล็อค‘ เกิดจากปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณฐานของนิ้วมือ (A1-Pulley) อักเสบและหนาตัวขึ้น ซึ่งเมื่ออักเสบ จะทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาขึ้นด้วยความยากลำบาก จึงมีอาการปวด และขยับนิ้วมือได้ยากขึ้น อาการแบบนี้ บ่งชี้โรคนิ้วล็อค ผู้ป่วยโรคนิ้วล็อค มักมีอาการเจ็บที่ฝ่ามือ บริเวณใต้ข้อต่อโคนนิ้วมือ หากเป็นมากขึ้นอาจมีอาการสะดุดเวลากำหรือเหยียดนิ้วมือได้ โดยอาการของโรคมักพบมากหลังจากตื่นนอนตอนเช้า หรือตอนที่ใช้งานมือหนักๆ ต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ความรุนแรงของโรคนิ้วล็อคแบ่งเป็น 4 ระดับ ดังนี้ 1. มีอาการเจ็บบริเวณโคนนิ้วมือ 2. มีอาการสะดุดเวลากำหรือเหยียดนิ้วมือ แต่ยังสามารถเหยียดนิ้วได้เอง 3. กำมือแล้วเกิดอาการล็อค ไม่สามารถเหยียดนิ้วได้เอง ต้องใช้มือมาช่วยง้างออก 4. ไม่สามารถกำมือได้สุด และอาจมีข้อนิ้วมืองอผิดรูปร่วมด้วย ‘นิ้วล็อค’ รักษาอย่างไร? แนวทางในการรักษาโรคนิ้วล็อค แบ่งเป็น 3 ขั้นตอน โดยมีรายละเอียดของวิธีรักษา ดังนี้ 1. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ และนำมือแช่น้ำอุ่นตอนเช้าหลังตื่นนอน ประมาณ […]

นิ้วล็อค มีสาเหตุมาจากอะไร และเป็นอันตรายร้ายแรงหรือไม่?

นิ้วล็อค (Trigger Finger) คือ อาการที่นิ้วเกิดล็อคเมื่องอนิ้ว แล้วไม่สามารถกลับมาเหยียดตรงได้ง่าย เกิดจากการอักเสบหนาตัวของปลอกเอ็นกล้ามเนื้อที่นิ้ว ทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อที่อยู่ภายในไม่สามารถยืดหดได้ตามปกติ นิ้วก็จะเกิดอาการล็อค ไม่สามารถกลับมายืดตรงได้ตามปกติ อาการของนิ้วล็อค นิ้วล็อคมักเกิดขึ้นกับนิ้วโป้ง นิ้วกลาง หรือนิ้วนาง ทั้งนี้ อาการนิ้วล็อคอาจเกิดขึ้นกับนิ้วหลายนิ้วได้ในเวลาเดียวกัน หรืออาจเกิดขึ้นได้กับนิ้วมือทั้ง 2 ข้างด้วย โดยอาการนิ้วล็อคจะเกิดขึ้นเมื่อนิ้วใดนิ้วหนึ่งพยายามงอในขณะที่มือต้องออกแรงทำบางอย่าง เมื่อนิ้วล็อค อาจจะเกิดอาการดังนี้ • รู้สึกดังกึกเมื่อต้องงอหรือยืดนิ้ว • เกิดอาการนิ้วแข็ง ซึ่งมักเกิดขึ้นตอนเช้า • รู้สึกตึงและรู้สึกเหมือนมีบางอย่างนูนขึ้นมาตรงโคนของนิ้วที่ล็อค • นิ้วล็อคเมื่องอนิ้ว ซึ่งเกิดขึ้นทันทีที่ยืดนิ้วกะทันหัน • นิ้วล็อคเมื่องอนิ้วโดยไม่สามารถยืดนิ้วกลับมาได้ สาเหตุของนิ้วล็อค เอ็นคือพังผืดที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูกไว้ด้วยกัน ซึ่งเอ็นและกล้ามเนื้อที่มือและแขนจะช่วยให้นิ้วมืองอและยืดได้ โดยเอ็นแต่ละส่วนถูกล้อมรอบไว้ด้วยปลอกหุ้มเอ็น อาการนิ้วล็อคจะเกิดขึ้นเมื่อปลอกหุ้มเอ็นตรงนิ้วอักเสบหนาตัวขึ้น ซึ่งทำให้เอ็นและปลอกหุ้มเอ็นตรงนิ้วไม่สามารถยืดหรืองอได้ตามปกติ ปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคนั้น • การถือหรือแบกของนาน อาชีพหรือกิจกรรมที่ต้องใช้มือทำและทำให้มือรับน้ำหนักเป็นเวลานาน รวมทั้งทำซ้ำบ่อย ๆ เช่น ทำสวน ตัดแต่งต้นไม้ ใช้ไขควงทำงาน หรือใช้อุปกรณ์ที่ต้องออกแรงกด กิจกรรมลักษณะนี้ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดอาการนิ้วล็อค ผู้ที่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเกิดอาการนิ้วล็อค ซึ่งเกิดจากการใช้นิ้วมือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงหรือลงน้ำหนักเยอะรวมทั้งทำกิจกรรมนั้นซ้ำๆ มักเป็นผู้ที่ประกอบอาชีพชาวนา […]

แฟนไม่หึง! หมอนวดนม อาชีพที่หนุ่มๆ (ไม่ต้อง) อิจฉา บอก ‘นวดจนนิ้วล็อค’ (คลิป)

จากกรณีที่โลกออนไลน์มีการแชร์ภาพหมอนวดกำลังบีบนวดหน้าอกให้กับลูกค้าสาวรายหนึ่ง ซึ่งเจ้าของเฟซบุ๊ก Minmunta Supananpipatkul (มินท์มันตา สุภานันพิภัทร์กุล) เป็นผู้แชร์ข้อความนี้ พร้อมระบุข้อความว่า เป็นอาชีพที่ใครๆ ก็พากันอิจฉา ซึ่งก็ทำให้มีผู้เข้ามาแสดงความคิดเห็นกันมากมาย ผู้สื่อข่าว คุณวิจิตรา คะสะธรรม ได้ไปพูดคุยกับหมอนวดหน้าอกที่ใครๆ ก็ต่างพากันอิจฉา ก็คือ คุณณัฐพัชร์ อนันต์กิจภูวนาท หรือคุณแอ๊นซ์ ซึ่งจริงๆแล้ว ไม่ใช่ผู้ชาย แต่เป็นสาวหล่อ คุณแอ๊นซ์ก็ เปิดใจกับทีมข่าวของเราว่า จุดเริ่มต้นของการเข้ามาเป็นหมอนวดหน้าอก เริ่มมาจากแฟนสาว ซึ่งเป็นเจ้าของร้าน ฟาร์ลาเบล บิ้วตี้ แอนด์ สปา มีปัญหาจากการศัลยกรรมหน้าอก ในเรื่องมีพังผืด ปวดหลัง เพราะทำหน้าอกในลักษณะผ่าใต้รักแร้ มาหลายปีแล้ว และพยายามไปหาหมอนวดตามร้านต่างๆ แต่ก็ไม่มี จึงลองให้ตนนวดให้ เพราะก่อนที่จะเปิดร้านสปาก็เคยไปเรียนนวดมาด้วยกันอยู่แล้ว ประกอบกับเรียนจบด้านวิทย์กีฬา และเคยเป็นเทรนเนอร์คลายกล้ามเนื้อ ปรากฎว่าพอลองนวด แล้วแฟนรู้สึกว่าตรงจุด แก้ไขปัญหานี้ได้ จึงนำมาเปิดบริการนวดหน้าอก สำหรับคนที่ศัลยกรรมในร้านสปาด้วย ช่วงแรกๆ ก็รู้สึกตื่นเต้น เขินๆเหมือนกัน สำหรับหนุ่มๆที่อิจฉา คุณแอ๊นซ์ก็ฝากบอกว่าไม่ต้องอิจฉาหรอก เพราะบางวันนวดไป 4-5 […]

keyboard_arrow_up