ไม่ต้องแย่งกัน…ได้ทุกตัว!! เผยนาที “นกหงส์หยก” ฝูงใหญ่ ร่อนลงดื่มน้ำพร้อมเพรียงกัน

แม้การแย่งชิงเพื่อให้ได้มาซึ่งทรัพยากรต่างๆ จะเป็นสิ่งที่ถูกฝังอยู่ในดีเอ็นเอของทุกสิ่งมีชีวิตบนโลก แต่เมื่อไม่อยู่ในสภาพที่ขาดแคลน หรือมีแหล่งอาหารที่พอเพียงสำหรับทุกชีวิต การแบ่งปันคือด้านที่มักถูกแสดงออกมาเสียมากกว่า อย่างเช่นกรณีของนกหงส์หยกในออสเตรเลีย ที่ถูกถ่ายทำจากสารคดีชุด Earthflight ของช่อง BBC ที่เผยให้เห็นนาทีการลงมากินน้ำของพวกมัน ที่ดูๆ ไปแล้วก็แสนวุ่นวาย แต่ก็มีความเป็นระเบียบในตัวเองอย่างมาก เพราะไม่มีการตบตีแย่งชิงที่ดื่มน้ำของตัวที่มาก่อนเลย ทั้งนี้ นกหงส์หยก (Budgerigars) เป็นนกปากขอขนาดเล็กที่มีถิ่นกำเนิดในแถบทุ่งหญ้าของประเทศออสเตรเลีย ซึ่งในอดีตผู้คนเคยเข้าใจผิดว่านกหงส์หยกเป็นนกจำพวกเดียวกับนกเลิฟเบิร์ด แต่ในปัจจุบันได้ยอมรับกันแล้วว่าเป็นนกคนละจำพวกกัน โดยผู้ที่ทำการอนุกรมวิธาน คือ นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษ จอห์น กูลด์ ได้จัดให้นกหงส์หยกถือเป็นนกเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่อยู่ในสกุล Melopsittacus อีกด้วย โดยปกติ นกหงส์หยกเป็นนกเร่ร่อน ไม่มีที่อยู่อาศัยตายตัว แต่จะอพยพย้ายที่อยู่ในไปเรื่อยๆ ในทุ่งไม้พุ่มที่เป็นป่าเปิด และทุ่งหญ้าของออสเตรเลีย ซึ่งตามปกติจะพบอยู่ในฝูงขนาดเล็ก แต่สามารถอยู่ร่วมกันในฝูงที่ใหญ่มากในกรณีที่ถิ่นที่อยู่ดีมาก จำนวนตั้งแต่หลักหมื่นถึงล้านตัว ที่รวมตัวกันออกหาแหล่งอาหารและน้ำ รวมถึงใช้เป็นโอกาสในการเกี้ยวพาราสีดัวย

ดื่มน้ำ ช่วงเวลาไหนดี? เคล็ดไม่ลับ ปริมาณการดื่มน้ำ ในแต่ละช่วงวัย

น้ำเป็นเหมือนฮีโร่ของร่างกาย เพราะน้ำเป็นสารอาหารที่ร่างกายได้รับง่ายๆ แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก โดยเฉพาะการเริ่มดื่มน้ำที่สะอาดและมีคุณภาพ จะเป็นจุดเริ่มต้นอนาคตดีๆ ของทุกคนในครอบครัว แต่ร่างกายของคนเรามีความต้องการน้ำแตกต่างกัน ดื่มน้ำ ช่วงเวลาไหนดี? และปริมาณการดื่มน้ำในแต่ละช่วงวัยจะเป็นอย่างไร? คุณอิสตรี ประจญศานต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด เปิดเผยถึงความสำคัญของการเลือกน้ำดื่มคุณภาพว่า “น้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายหรือประมาณ 2 ใน 3 ของร่างกาย และยังกระจายอยู่ในอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เช่น สมอง หัวใจ กล้ามเนื้อ ผิวหนัง และเป็นตัวหล่อลื่นระหว่างข้อต่อ นอกจากนี้ น้ำยังมีส่วนในการส่งเสริมการทำงานของกระบวนการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการขนส่งสารอาหาร ขับถ่ายของเสียในเหงื่อ ปัสสาวะ และให้ความชุ่มชื้นกับร่างกาย ที่สำคัญคือน้ำดื่มที่มีคุณภาพ และสะอาดจะช่วยลดการเจ็บป่วยด้วยโรคระบบทางเดินอาหาร และสร้างความสดชื่นให้กับร่างกายอีกด้วย” โดยปกติคนเราจะสูญเสียน้ำวันละประมาณ 2.5 ลิตร ความต้องการน้ำในแต่ละวันจะมีปริมาณที่ต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบ ไม่ว่าจะเป็น อายุ เพศ  อากาศร้อน หรือเมื่อออกกำลังกายแล้วเสียเหงื่อมาก ร่างกายจะขับเหงื่อและระเหยออกทางผิวหนังมากขึ้น ดังนั้นการดื่มน้ำที่มีคุณภาพจะช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดี เริ่มที่ 1) ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน การดื่มน้ำในแต่ละช่วงเวลามีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้ ตอนเช้า ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ระหว่างวัน ช่วยให้สดชื่น รักษาสมดุลของร่างกาย หลังกินข้าว ช่วยขนส่งสารอาหารที่ได้จากการย่อยไปสู่เซลล์ต่างๆ และช่วยในการไหลเวียนของสารต่างๆ […]

ชีวิตดีเริ่มง่ายๆ กับ ‘4 นิสัยปรับไลฟ์สไตล์สะสมสุข’ พร้อม ‘เทคนิคจัดการอารมณ์ตนเอง’

คนเมืองส่วนใหญ่มักมีกิจวัตรประจำวันที่คล้ายๆ กัน คือ ตื่นนอน เดินทาง เรียนหนังสือ ทำงาน กลับบ้าน พักผ่อน และวนไปอย่างนี้ แต่รู้ไหมว่า ชีวิตดีเริ่มง่ายๆ กับ ‘4 นิสัยปรับไลฟ์สไตล์สะสมสุข‘  บางคนอยากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวมากขึ้น เพื่อชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข แต่พอจะลงมือทำกลับติดกรอบความคิดว่าการรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก และไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร เนสท์เล่จึงได้จัดแคมเปญ “ชีวิตดีๆ เริ่มง่ายๆ” เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ครอบครัวไทยเริ่มมีสุขภาพดีขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการปฏิบัติตามหลัก 3 อ. คือ หันมาใส่ใจเรื่องอาหาร, ออกกำลังกาย และอารมณ์ เพื่อตอกย้ำเจตนารมณ์ของเนสท์เล่ ในการเพิ่มพูนคุณภาพชีวิต เสริมสร้างสุขภาพดีสู่อนาคต (Enhancing quality of life and contributing to a healthier future) โดยมี ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เผยเคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี แค่เริ่มสร้าง 4 นิสัย ง่ายๆ ดังนี้ 1. […]

ฮีทสโตรกอันตรายถึงตาย! สธ.เตือน 6 กลุ่มเสี่ยงโรคลมแดดช่วงหน้าร้อน แนะดื่มน้ำให้เพียงพอ

วันที่ 26 มี.ค.61 นายแพทย์โอภาส การ์ยกวินพงศ์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุขและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ช่วงหน้าร้อนปีนี้ ประเทศไทยมีอากาศร้อนจัด อาจทำให้เกิดโรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากการออกกำลังกาย หรือทำงานในที่อากาศร้อนจัดเป็นเวลานานจนร่างกายไม่สามารถปรับตัวและควบคุมความร้อนในร่างกาย มีผลกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งระบบประสาท ส่งผลให้เสียชีวิตจากอวัยวะต่างๆ ทำงานล้มเหลวได้ โดยเฉพาะ 6 กลุ่มเสี่ยงเกิดโรคนี้ได้ง่าย ได้แก่ 1.ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดด เช่น ออกกำลังกาย กรรมกร ก่อสร้าง เกษตรกร 2.เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีและผู้สูงอายุ 3.ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง 4.คนอ้วน 5.ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ และ 6.ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สถานการณ์ของโรคลมแดด ลมร้อน หรือฮีทสโตรก พบว่า ตั้งแต่ปี 2557–2559 มีรายงานผู้ป่วยประมาณ 2,500 – 3,000 รายต่อปี แนวโน้มเพิ่มขึ้น และมีผู้ป่วยสูงสุดในช่วงเดือนเมษายน–พฤษภาคมของทุกปี ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มวัยทำงานที่มีกิจกรรมกลางแจ้ง […]

สธ.เตือน อากาศร้อนเสี่ยงฮีทสโตรกอันตรายถึงตาย แนะกลุ่มเสี่ยงดื่มน้ำบ่อยๆ

วันที่ 6 มี.ค.61 นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่าในปี 2561 กรมอุตุนิยมวิทยาประเมินว่าตั้งแต่มีนาคม ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูร้อน สภาพอากาศร้อนอบอ้าวและร้อนจัดในบางพื้นที่ โดยอุณหภูมิสูงสุดอาจจะสูงถึง 40-42 องศาเซลเซียส ซึ่งในช่วงอากาศร้อนจัด ประชาชนเสี่ยงมีภาวะเจ็บป่วยจากสภาวะอากาศร้อน ทั้งโรคลมแดด ลมร้อน หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) มีอันตรายอย่างรุนแรง อาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตจากการทำงานผิดปกติของระบบสมอง ข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยา มีผู้เสียชีวิตจากโรคลมแดดเฉลี่ยปีละ 32 คน ล่าสุดในปี 2559 พบผู้เสียชีวิต 21 ราย สาเหตุเกิดจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส และไม่สามารถปรับตัวได้ ผู้ป่วยจะมีอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน วิตกกังวล สับสน ปวดศีรษะ ความดันโลหิตต่ำ หน้ามืด อาจมีอาการเพิ่มเติมเช่น ภาวะขาดเหงื่อ เพ้อ ชัก ไม่รู้สึกตัว หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ช็อค หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจเสียชีวิตได้ […]

ฉะเดือด! บีฟักโกสต์ปะทะหมอเสกน้ำรักษาโรค ท้าไปเสกคาถาที่การประปา ถ้าทำได้จริง (คลิป)

กลายเป็นประเด็นอีกครั้ง เมื่อหญิง ดับเบิ้ลยู เปิดเผยว่ามีความสามารถพิเศษ สามารถเสกน้ำเพื่อรักษาโรคได้ เช่น มะเร็งลำไส้ระยะสุดท้าย  คนใกล้เสียชีวิตที่อาการทรุดก็สามารถฟื้นขึ้นมาได้ ทำให้หลายคนตั้งประเด็นคำถามว่า น้ำสามารถรักษาได้จริงหรือ ล่าสุด 13 กรกฎาคม 2560 รภัทร ออฟเฟอร์มันน์ หรือ หญิง ดับเบิ้ลยู  ได้เล่าถึงประเด็นการเสกน้ำเปล่าช่วยคน ผ่านรายการต่างคนต่างคิด ออกอากาศเวลา 18.45 น. ว่า จุดเริ่มต้นของการมารักษาคน เนื่องจากเคยไปเจอกับอาจารย์ท่านหนึ่ง ที่เข้ามาทักว่าตนมีฤทธิ์กสิณน้ำ และหลังจากนั้นก็มีอาจารย์ที่ประเทศลาวบอกว่า สักวันตนจะต้องเข้ามาช่วยเหลือคน ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ต้องมาทำงานในลักษณะเช่นนี้  หลังจากนั้น ไม่นานตนก็ได้เข้ามาช่วยเหลือคน โดยที่ไม่เก็บเงินค่ารักษาแม้แต่บาทเดียว หญิง ยังเผยต่อว่า ตนเคยทำการรักษาผู้ป่วยที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ตัวเอง (SLE) หรือ โรคพุ่มพวง ที่มาหาตนเพราะว่าเชื่อว่าตนมีพลังในด้านนี้ ส่วนตัวมองว่า การรักษาถ้าป่วยธรรมดาก็ไปหาหมอ แต่หากป่วยแล้วรักษาไม่หาย ตนก็คิดว่าเป็นเพราะเจ้ากรรมนายเวร บางครั้งต้องเรียกเจ้ากรรมนายเวรของบุคคลนั้นๆ มาคุยว่าพร้อมจะอโหสิให้หรือไม่ ถ้าหากอโหสิก็จะหาย และเรื่องดังกล่าวเป็นความเชื่อส่วนบุคคล หากใครมาบอกว่าตนรักษาผิดวิธี ตนก็อยากถามกลับว่า และกรณีที่หมอฉีดยาแล้ววินิจฉัยโรคผิด ทำไมไม่ฟ้องคุณหมอ แต่สำหรับตนแค่น้ำเปล่าเท่านั้น ขณะที่ บี แอดมินเพจ […]

ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก แพทย์แนะ 8 ช่วงเวลาดีๆ ที่ควรดื่มน้ำ

เพราะร่างกายประกอบด้วยน้ำถึง 60% การดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวันเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามอีกต่อไป โดยเฉพาะอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการหรือการเรียนรู้ของเด็ก ทั้งเรื่องไม่มีสมาธิในการเรียน ความจำไม่ดี ไม่คล่องแคล่ว และอารมณ์ไม่คงที่ แพทย์แนะสร้างนิสัยลูกให้ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน  รศ.นพ. พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม เปิดเผยว่า “ความกังวลของพ่อแม่ที่มีลูกเล็กในวัยเรียนคือห่วงว่าลูกอยู่ที่โรงเรียนจะเป็นอย่างไรบ้าง ทั้งเรื่องของการรับประทานอาหาร การดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงการเจ็บป่วยบ่อยๆ เมื่อไปโรงเรียน เพราะเด็กในวัยนี้มักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำกิจกรรมเพื่อพัฒนาทักษะการเรียนรู้ในด้านต่างๆ ร่วมกับเพื่อนๆ ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยไม่สบายจากการติดเชื้อจากเพื่อน หรือเป็นลมแดดจากการอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานาน โดยโรคทางเดินหายใจเป็นปัญหาสุขภาพของลูกที่คุณพ่อคุณแม่กังวลเป็นอันดับต้นๆ ได้แก่ ภูมิแพ้ หวัด ไข้หวัด หลอดลมอักเสบ และปอดอักเสบ เพราะต้องใช้เวลานานกว่าจะหายเป็นปกติ นอกจากนี้ หากเด็กๆ ดื่มน้ำไม่เพียงพอ นอกจากส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการหรือการเรียนรู้ของเด็ก ทั้งเรื่องไม่มีสมาธิในการเรียน ความจำไม่ดี ไม่คล่องแคล่ว และอารมณ์ไม่คงที่อีกด้วย” “โดยอาการเหล่านี้ สามารถป้องกันได้ หรือหากเป็นแล้วก็สามารถบรรเทาได้ด้วยธรรมชาติบำบัดด้วยการดื่มน้ำคุณภาพ ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายของเด็กในวัยเรียนประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน โดยแนะนำให้จิบน้ำเรื่อยๆ ระหว่างวัน เริ่มตั้งแต่หลังตื่นนอน หลังมื้ออาหาร 3 มื้อ เติมความสดชื่นระหว่างช่วงพักเรียน ระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างอ่านหนังสือ […]

ชมคลิป : ขอน้ำหน่อย! งูจงอางยักษ์ หิวโซหลังติดในบ้านนาน 2 วัน

ชมคลิปวิดีโอบันทึกเหตุการณ์หลังจากเจ้าหน้าที่สำนักงานป้องกันภัยฝ่ายพลเรือนของอินเดียจับ “งูจงอางยักษ์” ที่มีความยาวกว่า 3 เมตร

keyboard_arrow_up