เม็ดแมงลัก อีกหนึ่งทางเลือกของการลดน้ำหนัก !!!

เม็ดแมงลัก อีกหนึ่งทางเลือกของคนอยากผอม !!?

แน่นอนว่าสาวๆ หลายคนต้อง อยากผอม !!! และตาโตทุกทีที่เลื่อนฟีดแล้วเจอข่าวแชร์ในโซเชียลมีเดียว่า…สิ่งนั้นทานแล้วดี สิ่งนี้ทานแล้วผอม คราวนี้ถึงคิวข่าวแชร์ที่ว่า เม็ดแมงลัก สามารถลดความอ้วนได้ ข่าวนี้จะ “แชร์มั่ว” หรือ “ชัวร์แม่น” ตามนักสืบโซเชียลไปถามคุณหมอแบบชัวร์ๆ กันเลยค่า

‘พญ.อยุทธินี สิงหโกวินท์’ ได้คอนเฟิร์มไว้ในรายการ ชัวร์นะแม่อย่าแชร์มั่ว ว่าเม็ดแมงลัก สามารถลดความอ้วนได้ เป็นข่าว “ชัวร์แม่น √” เนื่องจากเม็ดแมงลักเป็นพืชชนิดหนึ่งที่เมื่อโดนน้ำจะเกิดการพองตัวถึง 45 เท่า จึงมีคุณสมบัติที่ช่วยทำให้อิ่มท้อง

เม็ดแมงลัก
‘พญ.อยุทธินี สิงหโกวินท์’ อายุรแพทย์โรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลพญาไท 2

ทั้งนี้ คุณหมอแนะนำว่าจะต้องรับประทานเม็ดแมงลักที่พองตัวเต็มที่เท่านั้น เพราะหากรับประทานเม็ดแมงลักที่ยังไม่พองตัวเต็มที่ เจ้าเม็ดแมงลักเหล่านั้นจะเข้าไปดูดน้ำในลำไส้ จนพองตัวจับกันเป็นก้อนแข็งในท้อง ทำให้เกิดลำไส้อุดตันได้ และสิ่งที่จะตามมาก็คือ อาการท้องอืด หรือ ท้องผูกนั่นเอง

สำหรับวิธีการรับประทานเม็ดแมงลักเพื่อควบคุมหรือลดน้ำหนัก คุณหมอแนะนำให้รับประทานเม็ดแมงลักที่พองตัวเต็มที่แล้วในปริมาณ 200 – 250 ซีซี หรือ ประมาณ 1 แก้วเล็ก ก่อนรับประทานอาหารมื้อปกติ เพื่อช่วยให้เราอิ่มเร็วขึ้น เป็นการลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อนั่นเอง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรจะนำเม็ดแมงลักไปผสมน้ำหวาน หรือ น้ำผมไม้ เพราะแทนที่จะลดน้ำหนัก อาจจะเป็นการเพิ่มแคลลอรี่มากเกินความจำเป็น

ร่วมไขความลับข่าวแชร์ทางโซเชียลผ่านรุ่นแม่ขี้แชร์กับรุ่นลูกขี้เบรก และนักสืบโซเชียลสุดแซ่บ มาลุ้นไปพร้อมๆ กันข่าวไหนจะแชร์มั่ว หรือข่าวไหนจะชัวร์แม่น ในรายการ ชัวร์นะแม่อย่าแชร์มั่ว ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 18.35 น. ทางอมรินทร์ทีวี 34

keyboard_arrow_up