รีเฟรชแพนเค้กเบอร์รี่ เมนูเรียกความสดชื่น ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

รีเฟรชแพนเค้กเบอร์รี่ สูตรชีวจิตจากป้ายุง

กลางสัปดาห์แล้ว หลายท่านอาจจะเริ่มเหนื่อยล้าจากการทำงานและเดินทางกันแล้ววันนี้เรามีเมนูเรียกความสดชื่น พร้อมกับรีเฟรชร่างกาย ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นพร้อมทำงานกันต่ออีก 2 วัน ก่อนที่จะถึงวันหยุด และที่สำคัญไม่อ้วน แถมมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ส่วนผสม รีเฟรชแพนเค้กเบอร์รี่

ขั้นตอนการทำ รีเฟรชแพนเค้กเบอร์รี่
1. ตีไข่แดง 2 ฟอง ให้เข้ากัน

2. ใส่น้ำตาล เกลือ น้ำนมอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก วานิลลา คนให้เข้ากัน

3. ใส่แป้งโฮลวีท คนให้เข้ากัน

4. ตีไข่ขาวจนขึ้นฟอง จากนั้นค่อยๆ ใส่น้ำตาลลงไป (อย่าใส่น้ำตาลทีเดียวจนหมด จะทำให้ไข่ยุบได้)

5. รวมส่วนผสมทั้งหมด คนให้เข้ากัน

6. หั่นเบอร์รีทั้งหมดเป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้

7. ใส่น้ำมัน เทแป้ง ใส่เบอร์รีต่างๆ ตามใจชอบ

เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยแล้วสำหรับ เมนูรีเฟรชแพนเค้กเบอร์รี่ ทำตามไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ

สามารถติดตามชม สูตรอาหารเพื่อสุขภาพดีๆ แบบนี้ได้ในรายการ อยู่เป็นลืมป่วย ในช่วง อยู่ดีกินอร่อย ทุกวันเสาร์ เวลา 08.00 น. ช่องอมรินทร์ทีวี 34

keyboard_arrow_up