ปลาดอลลี่อบครีมมะนาว ทำง่ายแสนง่าย ทานได้ทั้งครอบครัว

 

ปลาดอลลี่อบครีมมะนาว โดยเมนูของวันนี้ ป้ายุงขอโชว์ฝีมือทำเมนูเรียกน้ำย่อย ที่ทำง่ายแสนง่าย ทานได้ทั้งครอบครัว เด็กทานได้ ไม่เผ็ด ดีต่อสุขภาพ และที่สำคัญน่าตาน่ารับประทานมากอีกต่างหาก ไปดูวิํธีการทำกันเลยดีกว่าว่าจะง่ายแค่ไหน

ส่วนผสมปลาดอลลี่อบครีมมะนาว
1. ปลาดอลลี่ 3 ขีด โรยเกลือพริกไทยนิดหน่อย
2. ครีม 1 ถ้วย
3. เลมอน 2 ลูก
4. ผิวเลมอน 1 ช้อนชา
5. เกลือ
6. พริกไทยดำบดหยาบ
7. โรสแมรี่สับ 1 ช้อน
8. น้ำมันมะกอก 2 ช้อน
9. ชามสำหรับใส่ปลาอบ
10. เทสตี้ฟิต ครีมเพื่อสุขภาพ
11.ผักชีฝรั่ง

วิธีทำปลาดอลลี่อบครีมมะนาว
1. หมักปลาด้วยเกลือกับพริกไทย จากนั้นใช้ผักชีฝรั่งหั่นซอยตกแต่งหน้า

2. เทเทสตี้ฟิต ครีมเพื่อสุขภาพ ลงในหม้อ ต้มให้เดือด

3. ใส่น้ำมันมะกอก และครีมลงในหม้อ ตั้งไฟร้อนปานกลาง พร้อมน้ำมะนาว คนพอเดือด ใส่โรสแมรี่สับ แล้วดับไฟ

4. เอาปลาวางในชามที่จะอบ โรยด้วยผิวมะนาว ใบโรสแมรี่ และเกลือ + พริกไทย แล้วเทครีมที่เตรียมไว้ลงไปพอท่วม เอาเข้าเตาอบไฟ 200 องศา 20 นาที

 

เรียบร้อยแล้ว ปลาดอลลี่อบครีมมะนาว ยกเสิร์ฟร้อน ๆ น่าทานสุดๆ ไปเลย

สามารถติดตามชม สูตรอาหาร เพื่อสุขภาพ รสชาติอร่อยแบบนี้ได้ใน รายการอยู่เป็นลืมป่วย
ทุกวันเสาร์ เวลา 08.00 น. ช่องอมรินทร์ทีวี34

 

keyboard_arrow_up