ไข่มุก 1 เม็ด = ข้าว 4 ทัพพี จริงหรอ !!!??

อย่าเพิ่งตกอกตกใจกันไปใหญ่ เพราะนักกำหนดอาหารวิชาชีพ ได้คอนเฟิร์มให้แล้วว่าเรื่องนี้ “แชร์มั่ว” ไม่ใช่เรื่องจริงจ้า ก็ว่าอยู่…ไข่มุกแค่ลูกเดียวจะให้พลังงานเยอะอะไรเบอร์นั้น ฟังดูเว่อร์เกิน แต่!!! ข้อมูลที่ชัวร์แม่นและน่าตกอกตกใจไม่แพ้กันก็คือ “ชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงานเท่ากับข้าว 4 ทัพพี” ที่สำคัญบอกเลยว่าชานมไข่มุกนั้นมีประโยชน์แค่อร่อยหรือดื่มแล้วชื่นใจ คลายร้อนเท่านั้น ส่วนข้อเสียก็แน่นอนล่ะว่าชานมไข่มุกให้พลังงานสูง และเมื่อร่างกายของเราได้รับพลังงานที่เยอะเกินความจำเป็น ก็เสี่ยงที่จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หรือพูดง่ายๆ ว่า “อ้วน” ซึ่งอาจจะทำให้โรคต่างๆ ถามหาได้

แต่แหม…ถ้าจะให้เลิกขาดแบบถาวรก็คงทำได้ยาก เอาเป็นว่าเรายังสามารถรับประทานชานมไข่มุกได้ปกตินั่นแหละ แต่ควรจะเลือกทานแบบหวานน้อย หรือนานๆ ที ทานครั้งก็พอจ้า