ดื่มโกโก้อุ่นวันละแก้วช่วยเพิ่มความจำ จริงป่ะ?

เห็นที่เขาแชร์ๆ กันมาว่า “การดื่มโกโก้อุ่นวันละแก้ว จะช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น” แชร์มั่วรึเปล่าน้าาา ??? นักสืบโซเชียลของเราไม่รอช้า ขอรีบคว้าตัวคุณปิยะธิดา คำนนท์ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ มาสอบถามข้อเท็จจริงกันสักหน่อยว่าข่าวแชร์ข่าวนี้ “แชร์มั่ว” หรือ “ชัวร์แม่น” ??? คุณปิยะธิดา ได้คอนเฟิร์มว่าเรื่องนี้ “ชัวร์แม่น” เป็นเรื่องจริงแน่นอน เพราะในโกโก้จะมีสารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารสื่อประสาทในสมอง ซึ่งสามารถช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้นนั่นเอง

สำหรับปริมาณโกโก้ที่ควรดื่มต่อวันก็คือ 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน โดยหลีกเลี่ยงการผสมน้ำตาลหรือนมข้น แต่แหม…ถ้าจะให้ผสมน้ำเปล่าอย่างเดียวก็อาจจะดื่มยากไปนิดดด คุณปิยะธิดาจึงแนะนำให้ผสมกับนมแทน ซึ่งอาจจะมีข้อเสียอยู่บ้าง คือ นมจะทำให้การดูดซึมของโกโก้ลดลง แต่อย่างไรก็ดีกว่าการผสมน้ำตาลหรือนมข้นแน่นอนจ้า