เปิด อาการอ่อนเพลีย หลังหายป่วยโควิด อาจเป็นนาน 2 เดือน แบบไหนควรพบแพทย์

เช็กตัวเองด่วน! กรมการแพทย์เผย หลังหายป่วยโควิด อาจมี อาการอ่อนเพลีย นานกว่า 2 เดือน เปิดปัจจัยเสี่ยง-อาการร่วม แบบไหนควรต้องพบแพทย์

วันที่ 27 ม.ค.65 กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยอาการ อ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด-19 ระบุ อาการอ่อนเพลีย เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย หรือจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด-19 มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วย ที่หายจากโควิด-19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน

ปัจจัยเสี่ยง
- เพศหญิง
- มีประวัติโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้า
- มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง
- มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก

อาการอ่อนเพลีย อาจเกิดร่วมกับอาการเหล่านี้

- มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ
- มีอาการเจ็บขณะกลืน
- ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ
- ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน
- ปวดศีรษะ
- นอนหลับไม่สนิท
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ

หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์ 

คำแนะนำสำหรับอาการอ่อนเพลีย
- เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย
- มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ
- ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก

คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย
- ควรเริ่มระดับเบาก่อน
- สังเกตระดับความเหนื่อย หรือชีพจร
- ปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ 02 965 9186 



อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- โควิด 27 ม.ค.65 ป่วยใหม่ 8,078 ราย ตาย 22 คน ฉีดวัคซีนเพิ่ม 4.4 แสนโดส
- ศูนย์ฉีดวัคซีนกลางบางซื่อ เปิดลงทะเบียนฉีดวัคซีน เข็มที่ 4 เริ่มวันพฤหัสบดีที่ 27 ม.ค.นี้
- เผยอาการข้างเคียง ไฟเซอร์เด็ก ฝาส้ม พร้อมแนวทางการฉีดในวัย 5-11 ปี