วิธีการดูแลผู้สูงอายุและเด็กเล็ก เพื่อเข้าร่วมงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ร.9

เตรียมตัวเองและคนรอบข้างอย่างไร เพื่อเข้าร่วมงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ในหลวงรัชกาลที่ 9

งานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ในระหว่างวันที่ 25-29 ตุลาคม พ.ศ.2560 เชื่อว่าจะมีประชาชนเป็นจำนวนมากเพื่อเข้าร่วมงาน ทั้งนี้ประชาชนที่จะมาเข้าร่วมจะต้องเตรียมตัวพร้อมรับกับสภาพอากาศ และจำนวนประชาชนจำนวนมาก วันนี้คุณหมอจะมาแนะนำวิธีดูแลตัวเอง,ผู้สูงอายุและเด็กๆ จะต้องเตรียมตัวอย่างไร

 

สำหรับวิธีการดูแลผู้สูงอายุ จะมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าปกติ อาจจะทำให้เกิดติดเชื้อได้ง่ายกว่าเราที่ยังหนุ่มสาว เพราะฉะนั้นสิ่งที่ต้องเตรียมตัวก็คือ
1. ให้ผู้สูงอายุนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ก่อนวันงาน
2. ดื่มน้ำสะอาด
3. เช็คสภาพอากาศก่อนออกมาร่วมงาน เพื่อเตรียมอุปกรณ์ กันแดด, กันฝน
4. สำหรับท่านที่เดินทางมาจากต่างจังหวัด จะมีอาการเพลียจากการเดินทาง ถ้าในวันนั้นอากาศร้อนชื้นให้ดื่มน้ำสะอาดเยอะเป็นพิเศษ เพราะอากาศร้อนชื้นจะทำให้เสียเหงื่อ ร่างกายจะขาดน้ำทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายผิดปกติ
5. รองเท้าของผู้สูงอายุ เป็นสิ่งสำคัญมาก ต้องเลือก Size ให้เหมาะสม ถ้าหลวมเกินไปข้อเท้าอาจจะพลิกซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุ
6. เสื้อผ้าควรเลือกที่ระบายอากาศได้ดี ช่วยซับเหงื่อได้ง่าย
7. ยาประจำตัวของผู้สูงอายุ

สำหรับเด็กเล็ก จะมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าปกติ อาจจะทำให้เกิดติดเชื้อได้ง่าย สิ่งที่ต้องเตรียมตัว คือ
1. ควรระวังเรื่องความสะอาดต้องล้างมือบ่อยๆ เพราะในเด็กเสี่ยงติดเชื้อทางเดินทางหายใจ ซึ่งในบางรายอาจจะไม่ได้แสดงอาการออกมา เมื่อต้องมาอยู่ในผู้คนจำนวนมากหายใจรดกัน อาจจะทำให้เด็กติดเชื้อได้
2. ตรวจสอบลูกหลานว่าได้ฉีดวัคซีนครบหรือไม่ เพื่อป้องกันติดเชื้อโรค
3. ควรเตรียมแมสปิดปาก เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ

 

กลุ่มที่มีโรคประจำตัว ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
คือโรคความดันโลหิตสูง และเบาหวาน เพราะ 2 กลุ่มนี้ จะเป็นกลุ่มที่ติดเชื้อได้ง่าย และภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อรุนแรง ห้ามลืมยาประจำตัวมาเด็ดขาด

เมื่อเกิดอาการแพ้ หรือ ผื่นขึ้น จะแก้ไขเบื้องต้นอย่างไร
1. เมื่อเกิดคัน, ผื่นขึ้น หรือรู้สึกแสบร้อนที่ผิว เนื่องจากอยู่ในสภาพอากาศที่อบอ้าวเป็นเวลานาน วิธีแก้ไขเบื้องต้น คือ ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นช่วยประคบ ห้ามถูบนผิวหนัง หรือใช้คาลาไมน์ทาผิวบริเวณที่คัน ห้ามแกะเกา

อาหารและเครื่องดื่ม ที่ทานได้และอาหารที่ควรเลี่ยง ในวันงานพระราชพิธี
อาหารที่เหมาะในวันงานพระราชพิธี และในวันที่เดินทางไกล ที่มีอาการเหนื่อยล้า ควรจะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายๆ เช่น
พวกข้าวต้ม อาหารที่ผ่านความร้อน จะทำให้มั่นใจได้ระดับนึงในเรื่องของความสะอาด

เครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
2. คาเฟอีน เช่น กาแฟ, ชา, เครื่องดื่มชูกำลัง เพราะคาเฟอีน มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ ในสภาวะอากาศร้อนชื้นร่างกายจะขาดน้ำอยู่แล้ว ถ้าปวดปัสสาวะบ่อยๆ จะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำมากยิ่งขึ้น

ที่กล่าวมาเบื้องต้น เป็นวิธีการเตรียมตัว และเตรียมพร้อม ไปร่วมในงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ที่จะเกิดขึ้นในวันที่ 25-29 ตุลาคม พ.ศ.2560 ถ้าเราเตรียมตัวตั้งแต่แรก ก็จะช่วยให้ตัวเราและคนรอบข้างไปร่วมงานได้อย่างปลอดภัยนะคะ

ติดตามเรื่องราวสุขภาพน่ารู้แบบนี้ได้ในรายการ อยู่เป็นลืมป่วย ทุกวันเสาร์ เวลา 08.00 น. ช่องอมรินทร์ทีวี34

keyboard_arrow_up