ปัญหา ‘สิว’ กวนใจ รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย! อาจเป็นเพราะ ‘ภาวะลำไส้รั่ว’

หากคุณกำลังประสบปัญหา สิว เรื้อรัง รักษาอย่างไรก็ไม่หาย บางทีสาเหตุอาจไม่ได้เกิดจากฮอร์โมน หรือหน้ามันเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากการแพ้อาหารก็เป็นได้ โดยสิวที่เกิดจากอาหารนั้น ทางการแพทย์เรียกว่า “การแพ้อาหารแบบแฝง” หรือ “ภาวะลำไส้รั่ว”

สิวจากการแพ้อาหาร

สิวจากการแพ้อาหาร เกิดจากร่างกายเข้าข่ายมีภาวะลำไส้รั่ว ซึ่งอาจเกิดจากการทานอาหารจานโปรดชนิดเดิมซ้ำๆ และมีเศษอาหารหลุดผ่านผนังลำไส้ที่รั่วเข้าไปยังกระแสเลือด เมื่อร่างกายเจอเศษอาหารแปลกแปลอม จึงสร้างภูมิคุ้มกันต่อต้านและก่อให้เกิดอาการแพ้ขึ้น โดยอาการแพ้ก่อให้เกิดสิวเรื้อรัง อักเสบ และรักษาไม่หายตามมา

สาเหตุการเกิดภาวะลำไส้รั่ว

• ความเครียด ทำให้ร่างกายเกิดภาวะอักเสบ
• ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
• การรับประทานยาบางชนิด
• ขาดวิตามินบางชนิด เช่น สังกะสี

สังเกตอาการ..เข้าข่ายลำไส้รั่ว

• สิวอักเสบเรื้อรัง
• ผื่นแพ้ เป็นๆ หายๆ
• ลำไส้แปรปรวน ท้องอืด
• โรคอ้วน
• โรคในกลุ่มแพ้ภูมิตัวเอง

วิธีรับมือเมื่อเป็นสิวจากการแพ้อาหาร

• ตรวจการแพ้อาหารแฝง
• กรณีไม่ได้ตรวจทดสอบการแพ้อาหารแฝง แนะนำให้สังเกตอาหารที่ทานเป็นประจำ หรือทานบ่อย ๆ ทุกวัน ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นอาหารจำพวก นมวัว ไข่ ถั่ว หรือยีสต์ โดยให้เว้นช่วงทาน เพราะเมื่อร่างกายได้รับสิ่งที่ทานซ้ำ ๆ ในปริมาณที่น้อยลง ภูมิคุ้มกันจึงดีขึ้น โดยอาจเว้นนาน 3-6 เดือน แล้วเริ่มกลับมารับประทานใหม่
• รับประทานวิตามินเสริม และแบคทีเรียชนิดดี (Probiotic) เช่น แบคที่เรียที่อยู่ในโยเกิร์ต รวมทั้งอาหารของแบคทีเรีย (Prebiotic) เช่น ข้าวกล้องหรือข้าวไม่ขัดสี เพื่อปรับสมดุลภายในลำไส้

อย่างไรก็ดี ‘สิว’ เป็นปัญหากวนใจที่รับมือได้หากทราบสาเหตุที่แน่ชัด และนอกจากการดูแลตนเองจากภายนอกแล้ว ควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมการรับประทานอาหารควบคู่ด้วย เพราะหากพบว่าเข้าข่ายสิวจากการแพ้อาหาร หรือมีภาวะลำไส้รั่ว สามารถเข้ารับการตรวจทดสอบหาสาเหตุการแพ้ได้ เพื่อการแก้ไขและป้องกันอย่างตรงจุด คืนความมั่นใจให้กับผิวอีกครั้ง

 

พญ.วิภาวัณย์ อรรณพพรชัย
แพทย์ประจำศูนย์ Vejthani Q-Life โรงพยาบาลเวชธานี

keyboard_arrow_up