5 เครื่องดื่มน้ำตาลพุ่งปรี๊ด เสี่ยงอ้วน-เบาหวาน-ความดัน

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพหรือ สสส. เผยผลสำรวจปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มจำนวน 62 ร้านค้า ในย่านพญาไท ราชวิถี อนุเสาวรีย์ชัยสมรภูมิและสีลม พบว่า 5 ครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลมากที่สุดคือ 1.น้ำแดงโซดา ปริมาณน้ำตาล 15.5 ช้อนชา 2.โอวันติน 13.3 ช้อนชา 3.ชามะนาว 12.6 ช้อนชา 4.ชาดำเย็น 12.5 ช้อนชา และอันดับที่ 5.นมเย็น 12.3 ช้อนชา

ทั้งนี้องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน นั่นหมายความว่าหากดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ ร่างกายจะได้รับน้ำตาลเกินความจำเป็นของร่างกายที่ควรได้รับในแต่ละวันถึงเกือบ 1 เท่าตัว นี่ยังไม่รวมปริมาณน้ำตาลที่บริโภคจากอาหารอย่างอื่นอีก

หากดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ที่มีสารอาหารน้อย น้ำตาลและไขมันสูง อาจทำให้เกิดทั้งโรคอ้วน เบาหวานและความดันได้

PA290076

180046_176951955679379_100000937267081_374870_467778_n

ภาพจาก www.roytawan.com, ar-mamall
ข้อมูลจาก สสส.

keyboard_arrow_up